最该防范的十种疾病
1脑血管病：6小时内抢救最关键
自诊自查：“笑一笑、举举手、走一走”。看你的面部表情是否僵硬，看东西是否清楚，四肢功能是否正常。
疾病预防：注意保暖，保持平和心态。
就医指导：发病后6小时内去医院抢救很重要。50岁以上人群每年可做脑部体检。
2心血管病：胸闷、气短别大意
自诊自查：出现气短、胸闷别大意。
疾病预防：在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升；理想腰围女性应小于约86厘米，男性应小于约93厘米。
就医指导：普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年应按时体检。
, 百拇医药
3糖尿病：皮肤瘙痒也是征兆
自诊自查：早期典型症状是尿得多、吃得多、喝得多。不典型症状包括体重和体力下降、皮肤瘙痒等。
疾病预防：运动“五驾马车”即：合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制。
就医指导：随时和医生沟通自己的生活习惯，有助于医生调整药物，便于控制好血糖。
4肾病：每年做一次尿液筛检
自诊自查：很多肾病都没有典型的水肿、高血压等症状，肾功能也无损害，等身体感到不适时肾病已经很严重了，所以每年得做一次尿液筛检。
疾病预防：劳累是肾病常见的诱发原因，因此要劳逸结合。感冒也是一个诱因，如果感冒了，应尽量一下好利索。
, 百拇医药
就医指导：肾病治疗要看具体病情，隐匿性肾病，中医治疗效果较好；其他类型的肾病，中西医结合治疗能取长补短。
5骨关节病：姿势不当是祸首
自诊自查：关节疼痛、僵直；活动时关节发生咔嚓声；有时会发生肿胀，活动有困难。
疾病预防：骨关节病的罪魁祸首是姿势不当。
就医指导：骨关节病检查相对较快，可根据具体病情选择中医还是西医治疗。
6宫颈癌和乳腺癌：筛检可减少50%风险
自诊自查：乳腺癌早期出现无痛性肿块，大多数单发，质地一般较硬、边界不清，自己触摸就能感觉到。宫颈癌早期常见症状是性生活后阴道出血、阴道分泌物增多，有异味。
, 百拇医药
疾病预防：接受一次宫颈癌、乳腺癌检查，发病率可减少50%。
就医指导：去医院妇科进行两癌筛查。
7肝炎：当心眼睛黄、小便黄
自诊自查：最常见的症状是小便发黄、走路没劲、吃饭不香、浑身疲乏、右下腹部难受。
疾病预防：最有效的办法是接种疫苗。把握好饮食起居，控制好体重。多吃番茄、红枣、莴笋等保肝食物。
就医指导：坚持规范服药，定期检查，可以有效控制。
8抑郁症：心烦半月看医生
自诊自查：绝大多数患者会持续地悲观、烦躁、焦虑、全身疲乏、睡眠不好。
, 百拇医药 疾病预防：抑郁症已明确为精神类疾病，需要对症的药物治疗。另外，多沟通、多做户外运动、多晒太阳等也很重要。
就医指导：抑郁症出现不要紧张，要勇敢和医生交流。
9禽流感：禽肉高温煮熟食用
自诊自查：人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人。
疾病预防：预防禽流感，生活中要注意饮食卫生。
就医指导：禽流感是高致命性疾病，发病早期症状是持续高烧不退，应及时抢救，做胸片检查很重要。
10艾滋病：不洁性行为要杜绝
自诊自查：有不洁性行为的人，如果出现持续发烧、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内达10%以上等症状时，应尽快到医院检查。
疾病预防：最有效的办法就是使用安全套，杜绝不洁性行为。
就医指导：症状疑似时到传染病医院做HIV检查。
(责任编辑/李晓玲), 百拇医药
自诊自查：“笑一笑、举举手、走一走”。看你的面部表情是否僵硬，看东西是否清楚，四肢功能是否正常。
疾病预防：注意保暖，保持平和心态。
就医指导：发病后6小时内去医院抢救很重要。50岁以上人群每年可做脑部体检。
2心血管病：胸闷、气短别大意
自诊自查：出现气短、胸闷别大意。
疾病预防：在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升；理想腰围女性应小于约86厘米，男性应小于约93厘米。
就医指导：普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年应按时体检。
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3糖尿病：皮肤瘙痒也是征兆
自诊自查：早期典型症状是尿得多、吃得多、喝得多。不典型症状包括体重和体力下降、皮肤瘙痒等。
疾病预防：运动“五驾马车”即：合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制。
就医指导：随时和医生沟通自己的生活习惯，有助于医生调整药物，便于控制好血糖。
4肾病：每年做一次尿液筛检
自诊自查：很多肾病都没有典型的水肿、高血压等症状，肾功能也无损害，等身体感到不适时肾病已经很严重了，所以每年得做一次尿液筛检。
疾病预防：劳累是肾病常见的诱发原因，因此要劳逸结合。感冒也是一个诱因，如果感冒了，应尽量一下好利索。
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就医指导：肾病治疗要看具体病情，隐匿性肾病，中医治疗效果较好；其他类型的肾病，中西医结合治疗能取长补短。
5骨关节病：姿势不当是祸首
自诊自查：关节疼痛、僵直；活动时关节发生咔嚓声；有时会发生肿胀，活动有困难。
疾病预防：骨关节病的罪魁祸首是姿势不当。
就医指导：骨关节病检查相对较快，可根据具体病情选择中医还是西医治疗。
6宫颈癌和乳腺癌：筛检可减少50%风险
自诊自查：乳腺癌早期出现无痛性肿块，大多数单发，质地一般较硬、边界不清，自己触摸就能感觉到。宫颈癌早期常见症状是性生活后阴道出血、阴道分泌物增多，有异味。
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疾病预防：接受一次宫颈癌、乳腺癌检查，发病率可减少50%。
就医指导：去医院妇科进行两癌筛查。
7肝炎：当心眼睛黄、小便黄
自诊自查：最常见的症状是小便发黄、走路没劲、吃饭不香、浑身疲乏、右下腹部难受。
疾病预防：最有效的办法是接种疫苗。把握好饮食起居，控制好体重。多吃番茄、红枣、莴笋等保肝食物。
就医指导：坚持规范服药，定期检查，可以有效控制。
8抑郁症：心烦半月看医生
自诊自查：绝大多数患者会持续地悲观、烦躁、焦虑、全身疲乏、睡眠不好。
, 百拇医药 疾病预防：抑郁症已明确为精神类疾病，需要对症的药物治疗。另外，多沟通、多做户外运动、多晒太阳等也很重要。
就医指导：抑郁症出现不要紧张，要勇敢和医生交流。
9禽流感：禽肉高温煮熟食用
自诊自查：人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人。
疾病预防：预防禽流感，生活中要注意饮食卫生。
就医指导：禽流感是高致命性疾病，发病早期症状是持续高烧不退，应及时抢救，做胸片检查很重要。
10艾滋病：不洁性行为要杜绝
自诊自查：有不洁性行为的人，如果出现持续发烧、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内达10%以上等症状时，应尽快到医院检查。
疾病预防：最有效的办法就是使用安全套，杜绝不洁性行为。
就医指导：症状疑似时到传染病医院做HIV检查。
(责任编辑/李晓玲), 百拇医药