睡不着、拖延症、宅男宅女、郁闷、崩溃、压力巨大⋯⋯大家都有心病。是这个世界变化太快，还是我们自己越来越找不着北，越来越脆弱？三位资深心理咨询师为都市职场中的我们把脉心病，开出个性药方，一起相约一次心灵之旅

    结识的人越来越多，朋友却越来越少；可以去的地方越来越多，却越来越爱做宅男宅女；床更舒服，夜生活更丰富，我们却越来越睡不着。热衷于各种方式找乐，却越来越爱用“郁闷”来描述自己和生活。在都市和职场的历练中越来越强悍，但身边却越来越频现让我们“崩溃”的事情和情感。是这个世界变化太多，还是我们自己越来越找不着北，越来越脆弱？

    2011年5月29日下午，由《小康》杂志、《锦绣》杂志主办的第八期默客媒体沙龙“大家都有病——心理学家问诊都市职场人心病”在北京时尚廊书店召开。三位资深心理咨询师闫洪丰、祝卓宏、荀焱和《小康》杂志常务副总编、主持人陈艳涛一起，为都市职场中的白领把脉心病，开出个性药方，相约一次心灵之旅。

    关于时间管理

    不到最后一刻，就无法完成工作？拖延症是困扰很多都市职场人士的问题。为什么我们非要等到最后一刻，把自己逼到无路可退？

    中科院心理研究所心理信息服务中心主任祝卓宏认为，容易产生拖延症状的人有两种：一是完美主义者，他们总在追求完美，总想把工作做得更完美一些，所以总是做不完；二是对生活、工作缺乏动力和兴趣的人，因为没有动力，工作效率非常低。

    那么，如何才能战胜拖延症 ......