精英夜不眠
如果你还每天坐在早餐桌前哈欠连天，就太没面子了。现在流行“不眠英雄”。精力充沛的家伙，每天只睡三四个小时，仍可以在第二天生龙活虎地出现在办公室里，怡然自得。
迪士尼制片公司的掌门人杰弗瑞·卡森伯格每天就睡两三个小时，他通常都是在早上5点出现在公司，有时候还会在周日早晨7点钟安排开大会。
似乎那些精英们真的只睡几个小时就够了。不睡觉文化正在或明或暗地被鼓吹着—睡觉意味着浪费大好光阴，醒来才可以做更多有意义的事。
专门研究睡觉的NGO美国国家睡眠基金会估算，现在人们的睡眠时间比一个世纪前少了大约20%。如果睡眠不足，现代人选择吃零食、喝咖啡、可乐和红牛，或者通过运动来强打精神。
《华尔街日报》曾报道说，有1%至3%的人天生就不需要太多睡眠，基因决定了他们是“少眠者”。《纽约时报》却列举了专家的观点反击，所谓的不眠精英，其实只是习惯熬夜“熬精了”，睡眠的缺失会为生活带来太多风险。
美国国家睡眠基金会在调查中发现，超过三成的美国人在开车时犯困或睡着，还有三成的人在上班时间打瞌睡，还有20%的人因为太累而变得“性趣”全无。尽管这些警号讯号听起来不是那么令人愉悦，但至少作为一个需要吃喝拉撒的正常人，身体在提醒你：该补补觉了。
真正值得关注睡眠的，是那些看上去精力充沛、宣称自己从不在枕头上浪费时间的超人们。没有人能够像永动机一样一直运作下去。连莎士比 亚也把睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”，不如试着让大脑放松一下，多寻觅些睡觉良方，体验一次“睡得香”。再说，不睡觉也不一定就能把那些凡夫俗子甩在身后吧？, 百拇医药(邦彦)
迪士尼制片公司的掌门人杰弗瑞·卡森伯格每天就睡两三个小时，他通常都是在早上5点出现在公司，有时候还会在周日早晨7点钟安排开大会。
似乎那些精英们真的只睡几个小时就够了。不睡觉文化正在或明或暗地被鼓吹着—睡觉意味着浪费大好光阴，醒来才可以做更多有意义的事。
专门研究睡觉的NGO美国国家睡眠基金会估算，现在人们的睡眠时间比一个世纪前少了大约20%。如果睡眠不足，现代人选择吃零食、喝咖啡、可乐和红牛，或者通过运动来强打精神。
《华尔街日报》曾报道说，有1%至3%的人天生就不需要太多睡眠，基因决定了他们是“少眠者”。《纽约时报》却列举了专家的观点反击，所谓的不眠精英，其实只是习惯熬夜“熬精了”，睡眠的缺失会为生活带来太多风险。
美国国家睡眠基金会在调查中发现，超过三成的美国人在开车时犯困或睡着，还有三成的人在上班时间打瞌睡，还有20%的人因为太累而变得“性趣”全无。尽管这些警号讯号听起来不是那么令人愉悦，但至少作为一个需要吃喝拉撒的正常人，身体在提醒你：该补补觉了。
真正值得关注睡眠的，是那些看上去精力充沛、宣称自己从不在枕头上浪费时间的超人们。没有人能够像永动机一样一直运作下去。连莎士比 亚也把睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”，不如试着让大脑放松一下，多寻觅些睡觉良方，体验一次“睡得香”。再说，不睡觉也不一定就能把那些凡夫俗子甩在身后吧？, 百拇医药(邦彦)