营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达莫医生提出这一血型饮食减肥论，解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。

    A型血：素食主义适当运动

    A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人想要瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。如果想减肥，最好以植物性蛋白质来进行补充。

    饮食方式建议：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐,因为其比较敏感 ......