穿衣镜 6种鞋最伤脚 等
6种鞋最伤脚(穿衣镜)
女人的鞋柜里似乎永远都少了一双鞋。无论已经拥有多少鞋，当看到一双好看的鞋子时，很多女人还是难以控制自己的欲望。但选鞋不能光图漂亮和时尚，能够保护脚，让人感觉舒适才是最重要的。西安体育学院运动医学研究室副教授苟波说，“有几种鞋，非但不能保护足部，常穿还会伤脚”。
超高跟鞋：虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超过10厘米，人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上，于是踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。
尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。
超薄平底鞋：对于中老年女性来说，软薄平底鞋既方便又舒适，成为她们的首选。平底鞋是否就真的健康呢？实际并非如此，鞋底如果太过扁平轻薄，脚着地的瞬间全身体重的60%都压在了后跟上，路走多了，会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
, 百拇医药
超厚坡跟鞋：原本，坡跟鞋应该算是让女人美丽和健康兼得的鞋，但若前后跟相差太多，就会同超高跟鞋一样伤脚，而且还容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节。因此，建议挑选坡跟鞋时，尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能预防跌倒，而且鞋跟高度最好不超过5厘米。
细带凉鞋：夏季，不少爱美的女士都爱选择细带凉鞋。由于这种鞋的鞋底硬，而整个脚部仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹，因此很容易扭伤脚踝。
夹脚凉拖：穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。另外，穿夹脚凉拖时，为平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，会损伤脊椎，建议最好穿一天休息一天。
那么什么样的鞋子才既美观又健康呢？苟波介绍，女士选鞋应注意以下：1. 鞋跟高度以3—5厘米最适宜，不能太细；2. 脚趾距鞋头至少有0.5—1厘米空间；3.鞋子不能太窄，应给脚留出0.5cm活动空间；4.质地要柔软，试穿感觉不磨脚。此外，为了舒适，不少女士都会给新鞋加双软垫。对此，苟波提醒，鞋垫不要选垫高足弓的，最好选全脚掌一样高的。垫高足弓虽然刚穿上感觉舒服，但走路时间长了会压迫足部神经和血管，会造成局部疼痛。▲
, 百拇医药
(鲍 捷)
中年女性多穿浅色套装(穿衣镜)
遮住腰腹赘肉 提亮脸部肤色
人到中年，面对镜子中自己臃肿的身体、凸出的小腹，你是不是觉得有些无可奈何，打算听之任之了？先别放弃，要知道，佛靠金装，人靠衣装。只要选择一套适合自己的服饰，就能掩盖掉身材的不足，并打造出如韩剧中女性的知性和典雅。为此，西曼色彩文化有限公司形象空间经理王娟娟支了几招。
, 百拇医药
人到中年，已不能像年轻人那样，想怎么穿就怎么穿了。一套得体的套装远比休闲服和紧身衣更适合中年女性。因为套装的上衣基本为两件，且外套笔挺有型，所以，不管是外长里短，还是里长外短，都能遮盖住腰腹，以及手臂上多余的赘肉，有模拟骨骼的作用。
在选择套装的颜色时，不要一味地偏爱深色。因为尽管深色的衣服比较显瘦，但也会导致视觉的下垂感，容易让本就松弛下垂的皮肤更显衰老。在韩剧中，给人典雅之感的中年女性多选择鲜艳、或浅淡色系的套装，这不仅可以帮助视觉产生上提感，上衣选择浅色还有助于提亮脸部的肤色。当然， 如果本人比较胖，可以用浅色上衣，配一条深色长裤或裙子，达到一举两得的效果。
鞋要有点跟，以3-5厘米的坡跟鞋为好。它可以让人不自觉地挺胸，体现出自信的气质，而且坡跟鞋在令身体保持挺直的同时，一般不会对肌肉、关节造成太大损伤。美国著名时尚杂志《魅力》还特别指出，若是穿了深色的衣服，最好选择一双色彩明亮的鞋，起到点缀作用，让人眼前一亮。
, 百拇医药
为了让人忽略掉脖子的皱纹，佩戴一条足够吸引人注意的项链也很重要，它可以起到转移视线的作用；同样道理，一条搭扣闪亮的腰带，也会让人们忽略掉你微凸的小肚子。
中年女性的发型应以短发为主，让人更显精神；如果是长发，可将头发盘起。最后，要记得随时微笑，是最好的装扮“加分器”。▲
(张芳)
穿长款衬衫不显老(穿衣镜)
领部要简洁 花纹要细小
对女性来说，衬衫是最能迅速提升气质的穿着。裁剪得体的衬衫能显示女性曲线，同时彰显大方利索的现代女性气质。而且，衬衫一年四季都可以穿着，属于百搭的款式。
, 百拇医药
对年轻女性来说，不同材质的白色衬衫是必备品。纯棉材质的白衬衫搭配蓝色牛仔裤，凸显青春活力；而白色雪纺衬衫搭配卡其色西装裤，展示出职场白领利索又柔美的迷人特点。和朋友约会，可以选择复古的圆点衬衫，是今年春夏的时尚花色；而野外郊游的时候，可以选择大方格子衬衫，里面搭配白色T恤，休闲随意。
对中老年女性来说，衬衫是更为保险和安全的选择。尤其长款衬衫，能掩饰一些身材上衰老的迹象，比如臀部下垂。宽松的大翻领和时尚的小尖领都适合中老年女性，而小圆领和花样繁琐的竖领，最好不要尝试。
中老年女性尽量选择素色衬衫，能显出沉静、柔和的成熟气质；如果一定要有花式，最好不要挑选大朵印花，清新的小碎花可以尝试；花纹尽量挑选小而细致的，比如选小细格而不是大方格，选细条纹而不是粗线条。 时下这个季节，可以在衬衫外面，搭配一件开襟的毛衫或者针织衫，大方得体。▲
(意大利马兰欧尼装设计学院时装设计硕士陈蓝)
, 百拇医药
针织开衫，时尚必备(穿衣镜)
从冬季到初春，针织开衫必不可少，不仅颜色多变，质料轻盈，更是超级百搭。时下，早晚温差较大，针织开衫不但能帮你抵御微微寒气，更能勾勒出身材线条，敞开穿时还有披肩的效果。
从方便的角度来讲，开襟的针织衫比套头衫要好，好穿好脱；而且针织开衫最近非常流行，易于搭配穿出风格。身材小巧的可以选择短款的针织开衫，展现出臀部的曲线，显得腿更加修长。最好选择蓝、粉、白等明快的色彩，会让周围的朋友都感受到春天的到来。身材高挑的女性，可以选长款、较为厚重的针织开衫，有一种随性的感觉。但应注意，搭配这样的开衫不要选太肥大的裤子，浅蓝色细腿的牛仔裤或黑色的瘦腿裤就是不错的选择，黄、绿等色彩鲜艳的条纹连衣裙也可以穿。而针织开衫的里面，可以配上一件质地不要太轻薄的衬衫，麻布、牛仔布都可以。
对于中老年女性来说，偏胖或偏瘦的身材居多，长款的针织开衫有遮盖身材的功效。体型偏胖的中老年女性，最好选择带有一定弹力的，更为舒适。▲
(意大利马兰欧尼时装设计学院时装设计硕士陈蓝)
, 百拇医药
女人的鞋柜里似乎永远都少了一双鞋。无论已经拥有多少鞋，当看到一双好看的鞋子时，很多女人还是难以控制自己的欲望。但选鞋不能光图漂亮和时尚，能够保护脚，让人感觉舒适才是最重要的。西安体育学院运动医学研究室副教授苟波说，“有几种鞋，非但不能保护足部，常穿还会伤脚”。
超高跟鞋：虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超过10厘米，人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上，于是踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。
尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。
超薄平底鞋：对于中老年女性来说，软薄平底鞋既方便又舒适，成为她们的首选。平底鞋是否就真的健康呢？实际并非如此，鞋底如果太过扁平轻薄，脚着地的瞬间全身体重的60%都压在了后跟上，路走多了，会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
, 百拇医药
超厚坡跟鞋：原本，坡跟鞋应该算是让女人美丽和健康兼得的鞋，但若前后跟相差太多，就会同超高跟鞋一样伤脚，而且还容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节。因此，建议挑选坡跟鞋时，尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能预防跌倒，而且鞋跟高度最好不超过5厘米。
细带凉鞋：夏季，不少爱美的女士都爱选择细带凉鞋。由于这种鞋的鞋底硬，而整个脚部仅由几根又细又窄的皮带或布带包裹，因此很容易扭伤脚踝。
夹脚凉拖：穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。另外，穿夹脚凉拖时，为平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，会损伤脊椎，建议最好穿一天休息一天。
那么什么样的鞋子才既美观又健康呢？苟波介绍，女士选鞋应注意以下：1. 鞋跟高度以3—5厘米最适宜，不能太细；2. 脚趾距鞋头至少有0.5—1厘米空间；3.鞋子不能太窄，应给脚留出0.5cm活动空间；4.质地要柔软，试穿感觉不磨脚。此外，为了舒适，不少女士都会给新鞋加双软垫。对此，苟波提醒，鞋垫不要选垫高足弓的，最好选全脚掌一样高的。垫高足弓虽然刚穿上感觉舒服，但走路时间长了会压迫足部神经和血管，会造成局部疼痛。▲
, 百拇医药
(鲍 捷)
中年女性多穿浅色套装(穿衣镜)
遮住腰腹赘肉 提亮脸部肤色
人到中年，面对镜子中自己臃肿的身体、凸出的小腹，你是不是觉得有些无可奈何，打算听之任之了？先别放弃，要知道，佛靠金装，人靠衣装。只要选择一套适合自己的服饰，就能掩盖掉身材的不足，并打造出如韩剧中女性的知性和典雅。为此，西曼色彩文化有限公司形象空间经理王娟娟支了几招。
, 百拇医药
人到中年，已不能像年轻人那样，想怎么穿就怎么穿了。一套得体的套装远比休闲服和紧身衣更适合中年女性。因为套装的上衣基本为两件，且外套笔挺有型，所以，不管是外长里短，还是里长外短，都能遮盖住腰腹，以及手臂上多余的赘肉，有模拟骨骼的作用。
在选择套装的颜色时，不要一味地偏爱深色。因为尽管深色的衣服比较显瘦，但也会导致视觉的下垂感，容易让本就松弛下垂的皮肤更显衰老。在韩剧中，给人典雅之感的中年女性多选择鲜艳、或浅淡色系的套装，这不仅可以帮助视觉产生上提感，上衣选择浅色还有助于提亮脸部的肤色。当然， 如果本人比较胖，可以用浅色上衣，配一条深色长裤或裙子，达到一举两得的效果。
鞋要有点跟，以3-5厘米的坡跟鞋为好。它可以让人不自觉地挺胸，体现出自信的气质，而且坡跟鞋在令身体保持挺直的同时，一般不会对肌肉、关节造成太大损伤。美国著名时尚杂志《魅力》还特别指出，若是穿了深色的衣服，最好选择一双色彩明亮的鞋，起到点缀作用，让人眼前一亮。
, 百拇医药
为了让人忽略掉脖子的皱纹，佩戴一条足够吸引人注意的项链也很重要，它可以起到转移视线的作用；同样道理，一条搭扣闪亮的腰带，也会让人们忽略掉你微凸的小肚子。
中年女性的发型应以短发为主，让人更显精神；如果是长发，可将头发盘起。最后，要记得随时微笑，是最好的装扮“加分器”。▲
(张芳)
穿长款衬衫不显老(穿衣镜)
领部要简洁 花纹要细小
对女性来说，衬衫是最能迅速提升气质的穿着。裁剪得体的衬衫能显示女性曲线，同时彰显大方利索的现代女性气质。而且，衬衫一年四季都可以穿着，属于百搭的款式。
, 百拇医药
对年轻女性来说，不同材质的白色衬衫是必备品。纯棉材质的白衬衫搭配蓝色牛仔裤，凸显青春活力；而白色雪纺衬衫搭配卡其色西装裤，展示出职场白领利索又柔美的迷人特点。和朋友约会，可以选择复古的圆点衬衫，是今年春夏的时尚花色；而野外郊游的时候，可以选择大方格子衬衫，里面搭配白色T恤，休闲随意。
对中老年女性来说，衬衫是更为保险和安全的选择。尤其长款衬衫，能掩饰一些身材上衰老的迹象，比如臀部下垂。宽松的大翻领和时尚的小尖领都适合中老年女性，而小圆领和花样繁琐的竖领，最好不要尝试。
中老年女性尽量选择素色衬衫，能显出沉静、柔和的成熟气质；如果一定要有花式，最好不要挑选大朵印花，清新的小碎花可以尝试；花纹尽量挑选小而细致的，比如选小细格而不是大方格，选细条纹而不是粗线条。 时下这个季节，可以在衬衫外面，搭配一件开襟的毛衫或者针织衫，大方得体。▲
(意大利马兰欧尼装设计学院时装设计硕士陈蓝)
, 百拇医药
针织开衫，时尚必备(穿衣镜)
从冬季到初春，针织开衫必不可少，不仅颜色多变，质料轻盈，更是超级百搭。时下，早晚温差较大，针织开衫不但能帮你抵御微微寒气，更能勾勒出身材线条，敞开穿时还有披肩的效果。
从方便的角度来讲，开襟的针织衫比套头衫要好，好穿好脱；而且针织开衫最近非常流行，易于搭配穿出风格。身材小巧的可以选择短款的针织开衫，展现出臀部的曲线，显得腿更加修长。最好选择蓝、粉、白等明快的色彩，会让周围的朋友都感受到春天的到来。身材高挑的女性，可以选长款、较为厚重的针织开衫，有一种随性的感觉。但应注意，搭配这样的开衫不要选太肥大的裤子，浅蓝色细腿的牛仔裤或黑色的瘦腿裤就是不错的选择，黄、绿等色彩鲜艳的条纹连衣裙也可以穿。而针织开衫的里面，可以配上一件质地不要太轻薄的衬衫，麻布、牛仔布都可以。
对于中老年女性来说，偏胖或偏瘦的身材居多，长款的针织开衫有遮盖身材的功效。体型偏胖的中老年女性，最好选择带有一定弹力的，更为舒适。▲
(意大利马兰欧尼时装设计学院时装设计硕士陈蓝)
, 百拇医药