经 营 健 康
□ 大连市食品药品监管局西岗分局 冯 硕
在电视上看到一则短片：讲座上，一个营养专家在讲台上放了两个透明的烧杯，旁边有几块鹅卵石，还有一小堆碎石块、一小堆沙子和一杯水。听众们坐在下面不明白是什么意思，专家开始示范，先把大块鹅卵石放进杯中，放满后问：你们看放满了吗？“满了”，听众们回答。于是专家又往空隙中倒入碎石子，又装了很多，直至装满。专家又问：“你们看满了吗？”“满了”!专家又抓了把细沙放进去，又装了很多，直到填满。
听众们非常疑惑，纷纷询问。专家没有回答，而是拿起第二只烧杯装满了细沙，再试图放碎石子。
“能放进去吗”？
“不能”听众们回答。
“那么，再放大块的鹅卵石呢？”
“不能”!
“好了，现在我告诉你们我要讲的答案”。
“这个烧杯代表着时间，我们每个人一天都只有24个小时。鹅卵石代表着一生最重要的事情——健康，而碎石代表其次，财富、事业、名望，而细砂则代表一些琐碎的事情。你必须先把健康放入你的时间，如果让琐碎的事情占满了你的时间，那么重要的事情就无法去做了”。听众们围到讲台前，好奇地问：“老师!这杯水又代表什么呢？”专家笑了笑，喝了一口，说道：“这是告诉你们，无论有多忙也别忘了抽出空来，喝一杯!”
现在很多人自认为身子骨硬实，有病硬抗，每天烟不离手，喝啤酒论箱，白酒论斤，KTV一唱就是半宿，打麻将一坐就是一天。让他参加体育锻炼，总是借口工作忙、应酬多，等身体不行了，才明白健康的可贵。就像大坝上有白蚁一样，一点一点就把大坝掏空了，只到洪水来临之际，发现已经无法抵御了，只能眼睁睁地看着它轰然倒塌。正如人们常说的：“年轻时用健康换金钱，年老时用金钱买健康。”
健康需要我们用心经营，正如聪明人经营健康，明白人储存健康，普通人不懂健康，糊涂人忽视健康!, http://www.100md.com
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听众们非常疑惑，纷纷询问。专家没有回答，而是拿起第二只烧杯装满了细沙，再试图放碎石子。
“能放进去吗”？
“不能”听众们回答。
“那么，再放大块的鹅卵石呢？”
“不能”!
“好了，现在我告诉你们我要讲的答案”。
“这个烧杯代表着时间，我们每个人一天都只有24个小时。鹅卵石代表着一生最重要的事情——健康，而碎石代表其次，财富、事业、名望，而细砂则代表一些琐碎的事情。你必须先把健康放入你的时间，如果让琐碎的事情占满了你的时间，那么重要的事情就无法去做了”。听众们围到讲台前，好奇地问：“老师!这杯水又代表什么呢？”专家笑了笑，喝了一口，说道：“这是告诉你们，无论有多忙也别忘了抽出空来，喝一杯!”
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