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养生就是手边事
http://www.100md.com 2011年6月1日 《老来乐》
细节决定健康,血型会告诉你吃什么最健康
     我们知道,细节决定健康。养生其实就是“零存”细节,“整取”健康。这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化,细分到纤毫毕现,从而把养生变得无比简单,让你在简短的琐碎时间之中,抬抬手、动动脚,就把养生大事轻松完成了。总之,《养生就是手边事》只想告诉您一点——要获得健康,不过是举手之劳,就看您是否愿意坚持为之。

    第十九节:血型会告诉你吃什么最健康

    


    血型会告诉你吃什么最健康

    可以说,影响我们每个人的差异其中最关键的一个因素就是我们的血型。美国著名的“自然疗法”专家就提出了“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”这样的论点。为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加?可能原因就是食物对人体的作用是因血型而异的,换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。

    每个人都有自己的血型,就像每个人都有自己的脾气一样。大约在公元前6万年O型血就形成了。那时候的人都以狩猎为主,偶尔吃一些昆虫野果什么的,天天吃肉的结果是血液变酸了,于是为了适应这种大量食用肉类食物的生活现状,原始人的血液出现了O型血。比如说,爱斯基摩人绝大多数是O型血,他们以肉食为主,很少吃蔬菜和瓜果,但罹患心血管疾病和癌症的很少。接着出现的是A型血。当原始人的食物丰富起来后变成了杂食者,人们的血型就有了A型血,并且现在绝大多数A型血的人都居住在欧洲和日本。如果说B型血的产生是因为天气,可千万别惊讶。这是真的。在1万多年以前,非洲大陆上的一些人被迫从热带草原迁徙到了喜马拉雅山的高寒地区,气候剧烈变化了,B型血的人也出现了。现在,蒙古人中多是B型血。

    AB型血是人种杂交的结果,A型血的西欧人和B型血的蒙古人生活在一起,就生出了AB型血的后代。这个血型是最稀少的血型,占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。AB血型的人出现得最晚 ......

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