秋季常见病的预防
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2011年6月1日
秋季的多发病最主要是外感病中的秋燥。在中国大陆，秋天的气候相对别的季节来说要干燥一些，因此秋燥十分常见，一般症状是口唇干燥、皮肤干燥和眼干，严重的会有干咳少痰并伴随一些气喘，皮肤会产生过敏症状。而除了秋燥以外，皮肤病也是秋天比较常见的疾病，空气中有太多植物颗粒以及细菌，因此过敏症状也屡见不鲜。
《皇帝内经》中就提倡，不同的时节、不同的时令要搭配不同的养生方法。而这个道理的根本思想，就是人体的生命活动要和自然界的环境和阴阳变化相适应，不可与自然环境对抗，要尽力得以协调。因此《黄帝内经》中就强调，在春天人们适合多进行室外活动，而当秋天来临，自然界就是一个收敛的季节，对应的，人的活动就要慢慢从室外转移至室内，要符合自然界收敛的大趋势。
在饮食方面，平时可以多吃些梨、葡萄、柑橘、甘蔗这些清润甘酸的水果。同样道理，饭桌上可以多出现菠菜、百合、大枣和萝卜等蔬菜，也可以将蜂蜜加入早餐的行列。同时，可以用上述食品做成茶或者粥，比如雪梨茶、银耳大枣粥和萝卜茶亦可随时补充津液。, 百拇医药
《皇帝内经》中就提倡，不同的时节、不同的时令要搭配不同的养生方法。而这个道理的根本思想，就是人体的生命活动要和自然界的环境和阴阳变化相适应，不可与自然环境对抗，要尽力得以协调。因此《黄帝内经》中就强调，在春天人们适合多进行室外活动，而当秋天来临，自然界就是一个收敛的季节，对应的，人的活动就要慢慢从室外转移至室内，要符合自然界收敛的大趋势。
在饮食方面，平时可以多吃些梨、葡萄、柑橘、甘蔗这些清润甘酸的水果。同样道理，饭桌上可以多出现菠菜、百合、大枣和萝卜等蔬菜，也可以将蜂蜜加入早餐的行列。同时，可以用上述食品做成茶或者粥，比如雪梨茶、银耳大枣粥和萝卜茶亦可随时补充津液。, 百拇医药