揉同样的穴位方向咋不同 等
揉同样的穴位方向咋不同
近日，我的孩子因感冒头痛，到某中医院做小儿推拿。令人不解的是，医师在给孩子揉太阳穴时是朝着耳朵方向运作的，可给另外一位感冒头痛的孩子揉时则是朝着眼睛方向。我不明白，同是感冒头痛，揉同样的穴位，方向咋不同？江西读者：周晓雨
本期答疑专家：安徽省中医院 王金山
您是位细心人，对医生的治疗手法有疑问也是正常的。那么，孩子同是感冒头痛，揉太阳穴的方向为什么不同？我们知道，推、揉太阳穴对外感发热患者效果很好。若外感表实头痛用泻法；若外感表虚、内伤头痛用补法。您的孩子可能患的是外感表实头痛，需用泻法；而另外一位孩子可能患的是外感表虚、内伤头痛，需用补法。研究证实，推、揉太阳穴的方向很有讲究，即向眼方向推、揉为补，向耳方向推、揉为泻。您的孩子若属于外感表实头痛，推、揉的方向应该朝着耳朵；而另外一位孩子属于外感表虚、内伤头痛，则手推、揉的方向应该朝着眼睛。可见，不是医生随心所欲，而是依据病情辨证施治。
, 百拇医药
值得注意的是，两拇指桡侧自前向后直推，称推太阳；用中指端揉太阳穴，称揉太阳或运太阳。操作时，操作者的手法不宜太重。次数一般是30～50次。
最后要说的是，成年人经常推揉捏拿此穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。当然，如果局部皮肤有破损或感染，则不宜推揉捏拿。
天热爱打盹 穴位按摩来提神
炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。
, 百拇医药
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。 (赵钧 沈阳市中医院)
, 百拇医药
揉腹养生功效盘点
预防溃疡病 揉腹能够对胃肠道起到刺激作用，可以促使胃肠黏膜产生前列腺素，阻止产生过量的胃酸。
治疗习惯性便秘 经常便秘的人，用掌心顺时针方向旋转揉腹，每次50~100次，按压时，如果感到有条索状硬物，可能为宿便停留的部位，这时应该轻缓按摩，不可用力过大。实践证明，采用这种方法，有的人当时就有便意，有的人在一周左右就会增加排便的次数。
治疗失眠 夜间经常失眠的人，可在晚上睡前仰卧于床上，一边用手绕脐摩腹，一边默念计数，范围从小到大，反复15~20次。右手按累了，可换左手，一般揉腹30~40次，便有倦意，这时候慢慢停止，可以很快入睡。
辅助治疗慢性肝炎 慢性肝炎非活动期经常有肝区隐痛、腹胀不适的人，可以采取自我按摩肝区和腹部的方法来解除痛苦。每天坚持做2~3次，每次5~10分钟，有助改善症状，帮助身体康复。
减肥健美 取仰卧位，以肚脐为中心，用手按摩10分钟，每天1~2次。 (窦国祥 东南大学附属中大医院)
, 百拇医药
近日，我的孩子因感冒头痛，到某中医院做小儿推拿。令人不解的是，医师在给孩子揉太阳穴时是朝着耳朵方向运作的，可给另外一位感冒头痛的孩子揉时则是朝着眼睛方向。我不明白，同是感冒头痛，揉同样的穴位，方向咋不同？江西读者：周晓雨
本期答疑专家：安徽省中医院 王金山
您是位细心人，对医生的治疗手法有疑问也是正常的。那么，孩子同是感冒头痛，揉太阳穴的方向为什么不同？我们知道，推、揉太阳穴对外感发热患者效果很好。若外感表实头痛用泻法；若外感表虚、内伤头痛用补法。您的孩子可能患的是外感表实头痛，需用泻法；而另外一位孩子可能患的是外感表虚、内伤头痛，需用补法。研究证实，推、揉太阳穴的方向很有讲究，即向眼方向推、揉为补，向耳方向推、揉为泻。您的孩子若属于外感表实头痛，推、揉的方向应该朝着耳朵；而另外一位孩子属于外感表虚、内伤头痛，则手推、揉的方向应该朝着眼睛。可见，不是医生随心所欲，而是依据病情辨证施治。
, 百拇医药
值得注意的是，两拇指桡侧自前向后直推，称推太阳；用中指端揉太阳穴，称揉太阳或运太阳。操作时，操作者的手法不宜太重。次数一般是30～50次。
最后要说的是，成年人经常推揉捏拿此穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。当然，如果局部皮肤有破损或感染，则不宜推揉捏拿。
天热爱打盹 穴位按摩来提神
炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。
, 百拇医药
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。 (赵钧 沈阳市中医院)
, 百拇医药
揉腹养生功效盘点
预防溃疡病 揉腹能够对胃肠道起到刺激作用，可以促使胃肠黏膜产生前列腺素，阻止产生过量的胃酸。
治疗习惯性便秘 经常便秘的人，用掌心顺时针方向旋转揉腹，每次50~100次，按压时，如果感到有条索状硬物，可能为宿便停留的部位，这时应该轻缓按摩，不可用力过大。实践证明，采用这种方法，有的人当时就有便意，有的人在一周左右就会增加排便的次数。
治疗失眠 夜间经常失眠的人，可在晚上睡前仰卧于床上，一边用手绕脐摩腹，一边默念计数，范围从小到大，反复15~20次。右手按累了，可换左手，一般揉腹30~40次，便有倦意，这时候慢慢停止，可以很快入睡。
辅助治疗慢性肝炎 慢性肝炎非活动期经常有肝区隐痛、腹胀不适的人，可以采取自我按摩肝区和腹部的方法来解除痛苦。每天坚持做2~3次，每次5~10分钟，有助改善症状，帮助身体康复。
减肥健美 取仰卧位，以肚脐为中心，用手按摩10分钟，每天1~2次。 (窦国祥 东南大学附属中大医院)
, 百拇医药