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长期剧烈运动要防滑膜炎
http://www.100md.com 2011年6月23日
     问:我今年63岁,平时喜欢去爬山,身体十分健康。然而这些天我的膝关节突然无缘无故出现肿胀疼痛,连下蹲都困难。到中医院骨伤科求诊后,被诊断为膝关节滑膜炎。请问我常运动为何还会出现膝关节滑膜炎呢? 河北 关俊

    广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣答:滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,老年人主要是因软骨蜕变与骨质增生产生的刺激,继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。像您这种属于关节肿胀型,这跟您平时爱好爬山等运动有关,膝部的经常性负重及屈伸活动极易导致膝关节滑膜组织充血水肿,当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时,出现关节积液,遂形成慢性无菌炎症。

    滑膜炎早期一般主要是急性期,采用激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗,可以取得满意的疗效。

    在生活起居上,滑膜炎患者要避免长期剧烈运动,但并不是不活动,关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢,所以适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎。此外,肥胖者要注意适当减轻体重,因为过重的体重会加速关节软骨的磨损,造成滑膜炎症的发生。, 百拇医药