睡前为一天的结束心有不甘，醒时又为新一天的开始心有压力。心有不甘而迟迟不睡，心有压力又昏昏不起。这些生存状态的问题，正是很多人睡眠不好的原因所在。

    什么是教育？答：“今天睡好觉，明天不跳楼。”——这是最近一位引起轩然大波的小学校长的话。此语一出，板砖横飞。很多人认为：这样理解教育太肤浅，怎么会是这么简单的事？!

    但作为一个专业管理杂志的编辑，笔者不得不说：以“睡好觉”为例，连很多风风光光的企业家都没有做到。“成功人士”这里尚且是个大问题、普遍问题，怎能说是个简单的事情呢？

    索性，我们这回谈谈睡眠问题。因为睡好觉，而且能长期睡得好、睡得香，不仅不简单，而且是生活状态极佳的表现。很多人睡前会为一天的结束心有不甘，醒时又会为新一天的开始心有压力。心有不甘而迟迟不睡，心有压力又昏昏不起。这些生活状态的问题，正是很多人睡眠不好的原因所在，也是中国哲学极佳的破题点。

    睡觉是“最有为”的事情

    首先，有必要为睡觉这种事情正名。因为睡觉在很多人眼里实在是近乎于“啥也没干”的代名词。比如：说谁懒得不行，经常性的形容是：在那儿睡大觉呢!批评一个人不思进取，则说：躺在成绩上睡大觉!更有“龟兔赛跑”的寓言在猛批睡觉之弊 ......