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夏季怎样做好皮肤防护
http://www.100md.com 2011年7月13日 中国医药报2011.07.13
     □ 郑 杨0o, http://www.100md.com

    夏季炎热且日照强烈,人体皮肤细胞新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,皮肤排出的大量汗液和其他废物增多,抗病能力减弱,敏感性增强,皮肤病患者明显增多。那么,夏季怎样才能做好皮肤防护呢?北京友谊医院皮肤科主任赵俊英表示,这要从饮食穿衣化妆品使用等多个方面加以注意。0o, http://www.100md.com

    ——编者0o, http://www.100md.com

    入夏以来,到北京友谊医院皮肤科就诊的患者多了起来,有因紫外线晒伤引起的皮肤过敏;也有因饮食不当或蚊虫叮咬引起的皮肤过敏;还有因防晒用品、护肤品使用不当引起的皮肤过敏……0o, http://www.100md.com

    北京友谊医院皮肤科主任赵俊英提醒大家,夏季太阳光辐照较强,外出时最好戴防晒帽或打遮阳伞,对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服,防止紫外线对皮肤的损伤。此外,光敏患者应尽量少吃感光食物,如香椿芹菜香菜莴苣油菜菠菜苋菜芥菜无花果茴香芒果菠萝等。若吃了光敏性蔬菜水果,最好不要马上出行,否则可能会发生日光性皮炎0o, http://www.100md.com

    赵俊英说,预防紫外线过敏的可行方法是出门前涂抹防晒霜,但仅有“表面”文章还不够,内在补养也很重要,可适当选择坚果番茄柠檬鱼类等食物。此外,暑期出游时,涂抹护肤品是必要的,但是因化妆品使用不当引起的皮肤过敏也较多见,特别是中、青年女性。女性在使用化妆品时,特别是使用以前未曾用过的化妆品时,最好先在耳后或前臂涂抹试用,确认未出现过敏症状后再使用。0o, http://www.100md.com

    入夏后,有些人会在鼻头、眉心、下颌等处长出许多小小的红色颗粒,里面常会有乳白色油状物,可挤出。这些小颗粒会因天气炎热,吃辛辣食物,大量出汗而更加明显,触碰时会略有痛感。赵俊英提醒说,夏季应注意经常保持皮肤的清洁、干爽,护肤品不应涂抹过多、过腻,以清爽润泽为主。这类人群,饮食上应注意不可过于油腻和辛辣。此外,应少饮酒或不饮酒。0o, http://www.100md.com

    进入夏天后,在气候潮湿闷热的环境中,应谨防蚊虫叮咬,防止因虫咬诱发皮肤过敏。如果人体被蚊虫叮咬后身上出现了红肿的包,未被叮咬到的部位也出现了这种包,就很可能是过敏反应,要及时到医院看医生。很多人还喜欢晚上临睡前在身上涂抹花露水,想用刺鼻的气味将蚊子熏跑,以确保不被蚊虫叮咬。但是赵俊英却提醒说,花露水或清凉油在蚊虫叮咬前涂抹是没有用的,并不能防止蚊虫的侵袭。只有被蚊虫叮咬后,在排除了过敏反应的前提下,才可以在叮咬部位涂抹,以减轻刺痒等症状。0o, http://www.100md.com

    赵俊英还提醒,一旦出现皮肤过敏,千万不能用热水洗烫,也不可用盐水花椒水洗患处。原则上应到正规医院接受检查和治疗,以免引起皮肤感染,加重病情。