洗发水会让人变胖 等
洗发水会让人变胖
除了饮食，美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉变胖。据英国《每日邮报》近日报道，纽约西奈山医学中心的研究者表示，大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐，该成分会干扰内分泌，使人变胖。
这项研究在总结多项研究成果的基础上指出，化学物质会损伤人体内控制体重的系统。扰乱内分泌的化学物能模拟荷尔蒙的功能，并且影响分泌荷尔蒙的腺体。与此同时，研究者对330名儿童的调查发现，多见于食品容器、塑料瓶的双酚A也会导致肥胖。研究者将双酚A和邻苯二甲酸盐称为“化学卡路里”。他们建议消费者，为了减少邻苯二甲酸盐的摄入，尽量选用无香料添加的护理品，而含有双酚A的塑料瓶底部通常印着数字“7”，购买时别忘了朝瓶底瞧一眼。▲
(王子轩)
, 百拇医药
卫生部发布“果蔬营养与膳食平衡五点提示”
由卫生部、中国记协主办，中国营养学会和佳沛中国支持的“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡知识交流会”近日在北京举行。来自国内外的专家共同呼吁大众每天摄入足量的水果和蔬菜，保持膳食平衡，预防慢性疾病。
卫生部国家营养标准专业委员会主任委员杨晓光代表主办单位发布了“果蔬营养与膳食平衡知识要点”，其中特别提到“果蔬营养与膳食平衡五点提示”：第一，天天吃水果，顿顿有蔬菜，多吃蔬果，促进代谢；第二，果蔬3+2，抗病又防癌，每天至少摄取200克水果与300克蔬菜，抗病防癌；第三，果蔬变彩虹，健康添色彩，摄取不同颜色的蔬果；第四，果蔬新鲜吃，营养更加分，新鲜蔬果的营养更易于人体吸收；第五，膳食平衡，健康一生。▲
(蒋乃珺)
, 百拇医药
月经来得早容易生女孩
《印度时报》近日引述《人类生殖》杂志的报道称，一项新研究表明，月经比同龄人早的女性更容易生女孩。
位于日本兵库县的健康研究院研究员福田和他的同事调查了超过1万名母亲的资料，包括她们的初潮年龄以及她们孩子的性别。结果发现，12岁来月经的女性，生女孩的比例是53%，如果14岁来月经，这个数字下降到50%。福田说，如果女子在12岁前来月经，则其雌激素水平更高，这可能导致男性胚胎自动流产。▲
(唐劲松)
, 百拇医药 中国半数女性压力大
据美国CNN网站7月12日报道，尼尔森公司在今年2—4月期间，调查了6500名来自21个国家的成年女性。结果表明，印度女性的压力为全球最高，87%的印度女性时常感到压力大，82%觉得没有时间休息。中国以51%的比例，居世界第13位。
调查发现，印度女性除了压力最大，也是最可能将钱用在自己身上的人，超过3/4的印度女性表示会在美容保健品上一掷千金，96%的人会将收入用于购买服装。整体上来看，发展中国家女性用于服装、美容保健产品、生活用品，以及孩子教育投资的金钱较多；发达国家的女性则更多地将收入用于休闲度假、储蓄等。这大概也是她们感受压力不同的因素之一。▲
(孔会芬)
, 百拇医药
热水赶走孤独
发表在英国《情感》杂志上的最新研究表明，当你缺乏安全感或内心孤独时，洗个热水澡、抱个暖水袋都可以让你更舒服一些。
研究人员分析了近200个人的洗澡习惯，并且记录了他们洗澡前后的感觉。结果发现，内心常常感到寂寞的人，洗澡时通常水温较低。另一个研究也证实了温度与感情状态的联系。研究人员让受试者分别抱着暖水袋和冷水袋，并记录他们感受到的孤独级别，确认了冷水袋和高孤独值之间的相关性。研究人员指出，之所以会有这样的结果，是因为温暖和安全感之间的联系是天生的，因此在孤独或缺乏安全感时，不妨洗个热水澡，也许会有不同的感受。▲
(孙 慧)
, http://www.100md.com
好爸爸=好婚姻
据美国国际合众社6月22日报道，加利福尼亚健康婚姻联盟称，婚姻质量与父子关系的好坏成正比。
父母在孩子的身心健康方面起着重要作用，但有超过100项研究显示，在孩子的生活中，父亲所起的作用可能比母亲更加重要。美国价值观研究机构在一份报告里指出，当一位父亲与妻子的婚姻关系结束时，往往也意味着他与子女关系的终结，可以说，糟糕的婚姻也会导致父子关系的破裂。加利福尼亚健康婚姻联盟通讯和行销主管詹森·克拉夫斯基进一步表示：“夫妻间如何交流和相互表达爱意会让孩子更好地理解婚姻关系，有助于他们以后拥有自己的幸福婚姻。”▲
(杨孝文)
, 百拇医药
光脚跑步更健康
《足与踝研究》杂志刊登一项新研究发现，当人们穿上鞋时，迈的步子比赤脚时大得多，脚部着地时，脚后跟力度更大。哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔·E·里伯曼完成的一项研究，通过对习惯穿鞋的城市中小学生和总是赤脚的农村学生跑步方式的对比发现，城里学生跑步时，脚部着地时，着力点大多在脚后跟，而农村学生脚部落地着力点主要是脚掌前部，落地更轻盈，没有产生明显的冲击力。
此研究证明，赤脚跑步对人类身体更好，因为冲击力越小，损伤就越少。但科学家认为，虽然人类天生就适合赤脚跑步，但方法极其关键，稍有不当自然会增加压力性骨折、肌肉或肌腱拉伤等危险。▲
(陈艺珊)
, 百拇医药
常喝甜饮料伤味觉
英国布里斯托大学最新研究表明，每天喝两瓶含糖饮料会导致味蕾钝化，对高热量食物的渴望也相应加强。
研究者招募了平常不喝含糖饮料的人进行试验，要求他们每天喝两瓶含糖的饮料，并对其进行了味觉的敏感性测试。一个月后，当他们重新测试时，他们对甜味的灵敏度大大下降，也不能像之前一样享受它了。正是因为他们对甜味感觉下降，不喜欢吃甜食的试验者，在连续喝了一个月的含糖饮料后，也慢慢喜欢上了它。班戈大学的汉斯·彼得·库比斯教授认为，味蕾可以导致“恶性循环”，由于口味的满意度的下降，人们只能去吃更甜和更高热量的食物来进行补偿，肥胖、慢性疾病也就接踵而来。▲
(唐劲松)
, http://www.100md.com
除了饮食，美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉变胖。据英国《每日邮报》近日报道，纽约西奈山医学中心的研究者表示，大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐，该成分会干扰内分泌，使人变胖。
这项研究在总结多项研究成果的基础上指出，化学物质会损伤人体内控制体重的系统。扰乱内分泌的化学物能模拟荷尔蒙的功能，并且影响分泌荷尔蒙的腺体。与此同时，研究者对330名儿童的调查发现，多见于食品容器、塑料瓶的双酚A也会导致肥胖。研究者将双酚A和邻苯二甲酸盐称为“化学卡路里”。他们建议消费者，为了减少邻苯二甲酸盐的摄入，尽量选用无香料添加的护理品，而含有双酚A的塑料瓶底部通常印着数字“7”，购买时别忘了朝瓶底瞧一眼。▲
(王子轩)
, 百拇医药
卫生部发布“果蔬营养与膳食平衡五点提示”
由卫生部、中国记协主办，中国营养学会和佳沛中国支持的“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡知识交流会”近日在北京举行。来自国内外的专家共同呼吁大众每天摄入足量的水果和蔬菜，保持膳食平衡，预防慢性疾病。
卫生部国家营养标准专业委员会主任委员杨晓光代表主办单位发布了“果蔬营养与膳食平衡知识要点”，其中特别提到“果蔬营养与膳食平衡五点提示”：第一，天天吃水果，顿顿有蔬菜，多吃蔬果，促进代谢；第二，果蔬3+2，抗病又防癌，每天至少摄取200克水果与300克蔬菜，抗病防癌；第三，果蔬变彩虹，健康添色彩，摄取不同颜色的蔬果；第四，果蔬新鲜吃，营养更加分，新鲜蔬果的营养更易于人体吸收；第五，膳食平衡，健康一生。▲
(蒋乃珺)
, 百拇医药
月经来得早容易生女孩
《印度时报》近日引述《人类生殖》杂志的报道称，一项新研究表明，月经比同龄人早的女性更容易生女孩。
位于日本兵库县的健康研究院研究员福田和他的同事调查了超过1万名母亲的资料，包括她们的初潮年龄以及她们孩子的性别。结果发现，12岁来月经的女性，生女孩的比例是53%，如果14岁来月经，这个数字下降到50%。福田说，如果女子在12岁前来月经，则其雌激素水平更高，这可能导致男性胚胎自动流产。▲
(唐劲松)
, 百拇医药 中国半数女性压力大
据美国CNN网站7月12日报道，尼尔森公司在今年2—4月期间，调查了6500名来自21个国家的成年女性。结果表明，印度女性的压力为全球最高，87%的印度女性时常感到压力大，82%觉得没有时间休息。中国以51%的比例，居世界第13位。
调查发现，印度女性除了压力最大，也是最可能将钱用在自己身上的人，超过3/4的印度女性表示会在美容保健品上一掷千金，96%的人会将收入用于购买服装。整体上来看，发展中国家女性用于服装、美容保健产品、生活用品，以及孩子教育投资的金钱较多；发达国家的女性则更多地将收入用于休闲度假、储蓄等。这大概也是她们感受压力不同的因素之一。▲
(孔会芬)
, 百拇医药
热水赶走孤独
发表在英国《情感》杂志上的最新研究表明，当你缺乏安全感或内心孤独时，洗个热水澡、抱个暖水袋都可以让你更舒服一些。
研究人员分析了近200个人的洗澡习惯，并且记录了他们洗澡前后的感觉。结果发现，内心常常感到寂寞的人，洗澡时通常水温较低。另一个研究也证实了温度与感情状态的联系。研究人员让受试者分别抱着暖水袋和冷水袋，并记录他们感受到的孤独级别，确认了冷水袋和高孤独值之间的相关性。研究人员指出，之所以会有这样的结果，是因为温暖和安全感之间的联系是天生的，因此在孤独或缺乏安全感时，不妨洗个热水澡，也许会有不同的感受。▲
(孙 慧)
, http://www.100md.com
好爸爸=好婚姻
据美国国际合众社6月22日报道，加利福尼亚健康婚姻联盟称，婚姻质量与父子关系的好坏成正比。
父母在孩子的身心健康方面起着重要作用，但有超过100项研究显示，在孩子的生活中，父亲所起的作用可能比母亲更加重要。美国价值观研究机构在一份报告里指出，当一位父亲与妻子的婚姻关系结束时，往往也意味着他与子女关系的终结，可以说，糟糕的婚姻也会导致父子关系的破裂。加利福尼亚健康婚姻联盟通讯和行销主管詹森·克拉夫斯基进一步表示：“夫妻间如何交流和相互表达爱意会让孩子更好地理解婚姻关系，有助于他们以后拥有自己的幸福婚姻。”▲
(杨孝文)
, 百拇医药
光脚跑步更健康
《足与踝研究》杂志刊登一项新研究发现，当人们穿上鞋时，迈的步子比赤脚时大得多，脚部着地时，脚后跟力度更大。哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔·E·里伯曼完成的一项研究，通过对习惯穿鞋的城市中小学生和总是赤脚的农村学生跑步方式的对比发现，城里学生跑步时，脚部着地时，着力点大多在脚后跟，而农村学生脚部落地着力点主要是脚掌前部，落地更轻盈，没有产生明显的冲击力。
此研究证明，赤脚跑步对人类身体更好，因为冲击力越小，损伤就越少。但科学家认为，虽然人类天生就适合赤脚跑步，但方法极其关键，稍有不当自然会增加压力性骨折、肌肉或肌腱拉伤等危险。▲
(陈艺珊)
, 百拇医药
常喝甜饮料伤味觉
英国布里斯托大学最新研究表明，每天喝两瓶含糖饮料会导致味蕾钝化，对高热量食物的渴望也相应加强。
研究者招募了平常不喝含糖饮料的人进行试验，要求他们每天喝两瓶含糖的饮料，并对其进行了味觉的敏感性测试。一个月后，当他们重新测试时，他们对甜味的灵敏度大大下降，也不能像之前一样享受它了。正是因为他们对甜味感觉下降，不喜欢吃甜食的试验者，在连续喝了一个月的含糖饮料后，也慢慢喜欢上了它。班戈大学的汉斯·彼得·库比斯教授认为，味蕾可以导致“恶性循环”，由于口味的满意度的下降，人们只能去吃更甜和更高热量的食物来进行补偿，肥胖、慢性疾病也就接踵而来。▲
(唐劲松)
, http://www.100md.com