夏天溺水多发，急救要得法
据报道，28日下午，永定河引水渠一16岁男孩溺水身亡。夏天很多人喜欢到清凉的河水或湖水中游泳，因此每年夏天溺水事件也频频发生。由于很多人不懂如何自救和互救，因而常导致悲剧发生。
■自救
不熟悉水性或误入水者，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。正确的自救方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得援救。同时，自己应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。
■互救
救护者应保持镇静，尽可能脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近；对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而使淹溺者手松开，以便再进行救护。
, 百拇医药
■出水后医疗急救
先清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，打开气道。随后将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但不可因倒水时间过长而延误复苏；对呼吸、心搏停止者应迅速进行心肺复苏，尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大；等120急救人员来到后入院进一步治疗观察。
人工呼吸具体方法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口(全部封住，不可漏气)吹气，用眼余光观察使其胸廓扩张为宜，不必太多。之后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。
胸外心脏按摩具体方法：将溺水者救上岸后，如发现溺水者意识丧失，呼吸心跳停止，则应立即施行胸外心脏按压，通过胸外间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复心泵功能。胸外心脏按压与人工呼吸的配合施行，是对溺水者生命最后的挽救，维持其血液循环和供氧的重要手段。胸外心脏按压的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者跪于其上身旁侧，两手掌相叠，掌根按在溺水者正中胸骨上，约双乳头连线水平(对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指)，身体前倾，两臂伸直，垂直地面，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷5厘米。然后，上体回复，解除对胸廓的压力，但掌根不离开胸骨。如此有节奏地进行，每分钟大于100次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。有时要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生，所以胸外心脏按压也需要耐心、毅力和体力，如有多人具备急救知识，可相互替换进行抢救，以保证抢救效果。
■文/常怡勇, 百拇医药
■自救
不熟悉水性或误入水者，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。正确的自救方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得援救。同时，自己应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。
■互救
救护者应保持镇静，尽可能脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近；对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而使淹溺者手松开，以便再进行救护。
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■出水后医疗急救
先清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，打开气道。随后将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但不可因倒水时间过长而延误复苏；对呼吸、心搏停止者应迅速进行心肺复苏，尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大；等120急救人员来到后入院进一步治疗观察。
人工呼吸具体方法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口(全部封住，不可漏气)吹气，用眼余光观察使其胸廓扩张为宜，不必太多。之后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。
胸外心脏按摩具体方法：将溺水者救上岸后，如发现溺水者意识丧失，呼吸心跳停止，则应立即施行胸外心脏按压，通过胸外间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复心泵功能。胸外心脏按压与人工呼吸的配合施行，是对溺水者生命最后的挽救，维持其血液循环和供氧的重要手段。胸外心脏按压的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者跪于其上身旁侧，两手掌相叠，掌根按在溺水者正中胸骨上，约双乳头连线水平(对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指)，身体前倾，两臂伸直，垂直地面，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷5厘米。然后，上体回复，解除对胸廓的压力，但掌根不离开胸骨。如此有节奏地进行，每分钟大于100次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。有时要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生，所以胸外心脏按压也需要耐心、毅力和体力，如有多人具备急救知识，可相互替换进行抢救，以保证抢救效果。
■文/常怡勇, 百拇医药