美容瑜伽:每天1分钟,去皱很轻松等
美容瑜伽第一课：击退嘴角下垂
嘴角两边的皮肤下垂，好像总在生气似的。这是因为脸颊的肌肉下垂，使嘴角皮肤松弛的关系。应尽早通过锻炼颊肌来对抗地心引力。颊肌涉及的面部区域很大，我们嘴角向上翘时，用的就是这块肌肉。所以，瑜伽也不能靠局部练习，而要全脸都参加运动。
锻炼部位：颊肌
1张大嘴
像要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。
2嘴角向上
保持着嘴大张的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，这样保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。
3恢复自然状态
美容瑜伽第二课：击退双下巴
人不胖却有了双下巴?这是因为你的下颌皮肤松弛了!而锻炼颈部肌肉，不仅能改善下颌益线，让脸显得更小，还可以增加胸部肌肉的力量，提升胸部。
锻炼部位：舌骨肌群
1举目向上
挺胸抬头，缓缓地往天花板的方向看，渐渐感觉颈部前侧的肌肤都紧张起来，这就对了。
2下巴向上
让下唇和下巴一起用力，尽量地往上伸，就像用下嘴唇去舔什么东西一样。
3恢复自然状态
3个小技巧防止口红花妆
1用润唇膏或无色唇膏打底
润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红花妆。
具体做法是：用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，然后把口红涂抹在这个范围内，这样口红就不会溢出嘴唇外，导致花妆的尴尬状况了。图片来自秀场后台，造型师用和口红同色的唇线笔来加强嘴唇轮廓，日常可以用无色或者肉色唇线笔代替。
2巧用蜜粉
先在嘴唇上拍点蜜粉，再涂口红，然后抿开。重复以上过程一次，但是第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸轻轻盖上，将浮在表面的口红粘去，然后再涂抹一次，能有效避免口红脱妆哦。
3定期去角质
祛角质应该是防止口红花妆，嘴唇脱皮最有效的办法了。可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇保持最柔软的状态。, 百拇医药
嘴角两边的皮肤下垂，好像总在生气似的。这是因为脸颊的肌肉下垂，使嘴角皮肤松弛的关系。应尽早通过锻炼颊肌来对抗地心引力。颊肌涉及的面部区域很大，我们嘴角向上翘时，用的就是这块肌肉。所以，瑜伽也不能靠局部练习，而要全脸都参加运动。
锻炼部位：颊肌
1张大嘴
像要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。
2嘴角向上
保持着嘴大张的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，这样保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。
3恢复自然状态
美容瑜伽第二课：击退双下巴
人不胖却有了双下巴?这是因为你的下颌皮肤松弛了!而锻炼颈部肌肉，不仅能改善下颌益线，让脸显得更小，还可以增加胸部肌肉的力量，提升胸部。
锻炼部位：舌骨肌群
1举目向上
挺胸抬头，缓缓地往天花板的方向看，渐渐感觉颈部前侧的肌肤都紧张起来，这就对了。
2下巴向上
让下唇和下巴一起用力，尽量地往上伸，就像用下嘴唇去舔什么东西一样。
3恢复自然状态
3个小技巧防止口红花妆
1用润唇膏或无色唇膏打底
润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红花妆。
具体做法是：用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，然后把口红涂抹在这个范围内，这样口红就不会溢出嘴唇外，导致花妆的尴尬状况了。图片来自秀场后台，造型师用和口红同色的唇线笔来加强嘴唇轮廓，日常可以用无色或者肉色唇线笔代替。
2巧用蜜粉
先在嘴唇上拍点蜜粉，再涂口红，然后抿开。重复以上过程一次，但是第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸轻轻盖上，将浮在表面的口红粘去，然后再涂抹一次，能有效避免口红脱妆哦。
3定期去角质
祛角质应该是防止口红花妆，嘴唇脱皮最有效的办法了。可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇保持最柔软的状态。, 百拇医药