妈咪自我心理调节的10招

    50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响。

    产后抑郁的6大原因

    1. 内分泌变化的影响

    妊娠后期，孕妈咪体内雌激素急剧升高，黄体酮水平显著增高，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而影响高级脑神经活动产生抑郁症状.

    2. 妈咪或宝贝生病

    研究表明，疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力，容易诱发产后抑郁。如果小宝贝的健康出现问题，也会使妈咪的情绪极度紧张，容易引发抑郁。

    3. 家人的压力

    4. 睡眠不佳

    5. 经济原因

    6. 有些问题往往出现在产前

    产前诊断胎儿异常 ......