看6小时电视减寿5年 等
看6小时电视减寿5年
据英国《每日邮报》8月16日报道，《英国体育医疗学报》近期发表的一份研究报告显示，成年人每看电视一小时，就会让寿命减少22分钟，要是一天连续看上6个小时，可能会让寿命减少5年。这是因为长期静坐不动对健康的危害不亚于吸烟和肥胖。
哈佛大学公共卫生学院的研究人士指出，长期看电视有可能导致疾病和过早死亡；也有研究指出，长时间静坐不动会导致肥胖、高血脂、心脏病；今年早些时候的一项研究显示，每天坐在电视前面两小时，将使患2型糖尿病和心脏病的风险提高20%。▲
(甄 翔)
, 百拇医药
父母离得远孩子个头高
据《美国自然人类学杂志》最新一期报道，如果想生个高个的孩子，那么请考虑与一个生于不同地域的人结为连理。
波兰科学院人类学分院的达利乌斯·丹尼尔博士对波兰2675名男孩子和2603名女孩的身高进行了研究，他们同时调查了孩子父母的身高及收入状况。研究人员发现，个头高、财富积累多的父母，孩子在遗传和充足营养的滋润下个头也必然较高。研究者还发现，父母的地域距离也影响着大约20%男孩和14%女孩的身高。丹尼尔博士称，不同地区的人基因差异大一些，基因优势互补增加孩子长高的机会。之所以男孩子受影响大一些是因为他们发育快，发育的时间也比女孩子长。▲
(崔桂香)
, 百拇医药
女性更爱冒险
在大多数人的印象里，女性不喜欢冒险，愿意过安稳的日子，但刊登在最新一期美国心理学协会杂志上的新研究发现，在某些领域，女性比男性更爱冒险。
研究中，他们要求参与者在保证能够获得一定数额资金和博取更大数额之间做出选择。结果发现，在金融领域，男性更喜欢冒险，但在社会生活领域，女性承受的风险则超过男性。她们所冒的风险包括在35岁左右开创新的事业，或者在工作会议上说出针对一个不受欢迎的问题的看法。荷兰阿姆斯特丹大学的伯尔德·芬格纳说：“男性和女性的成长环境不同，这可能导致他们更擅长应对的风险存在差异。”▲
(杨孝文)
, 百拇医药
早起抽烟危害最大
不少烟民有早上醒来就抽烟的习惯，殊不知，这早起的第一根烟对健康伤害极大。据美国合众国际社8月8日报道，美国宾夕法尼亚州立医学院进行的一项研究显示，醒来不久就抽烟会加大患肺癌和头颈部癌症的风险。
这项针对吸烟人士的研究涵盖了4775起肺癌案例，报告已被发布在《癌症》学刊上。报告指出，起床后半小时到1小时内抽烟的人与起床1小时后才抽烟的人相比较，前者罹患肺癌的概率是后者的1.31倍，而起床后30分钟之内就抽烟的人患肺癌的概率则是1小时后抽烟人的1.79倍。
这项研究还涵盖了1055个头颈癌案例，研究发现，起床后半小时到1小时内抽烟的人与起床1小时后才抽烟的人相比较，前者患病的概率是后者的1.42倍，而起床后30分钟之内就抽烟的人患病比例则是1小时后抽烟人的1.59倍。▲
, 百拇医药 (甄 翔)
六成人用酒减压
据英国《每日邮报》8月1日报道，一项涉及825人的调查发现，有压力的成年人更倾向于喝酒放松，而不是寻求家人的帮助。
数据显示，每10个成年人中有6个表示，劳累一天后，喝点酒是他们放松的首选，只有不到三成的人会选择和孩子一起放松，或与伴侣谈心。女性比男性的比例更高。与此相比，只有15%的人在度过惬意的一天后喝酒，17%的人是在工作顺利结束后庆祝饮酒。
专门从事个性和行为研究的心理学家唐纳说，经过劳累的一天后，我们的大脑倾向于找个理由来放松自己，而饮酒成了麻痹大脑的一种方式。但要提醒的是，我们必须要先认清自己为什么喝酒，喝多少酒可能对身体造成危害，这样才能有意识地进行控制。通常，女士每周的饮酒量不应超过14杯，男士不应超过21杯。一杯酒指的是25毫升的威士忌，约200毫升啤酒或85毫升红酒。▲
, 百拇医药
(孔会芬)
贪吃厌食都易不孕
据印度ANI通讯社8月3日报道,一份最近研究报告称，神经性厌食和神经性贪食都会影响女性生育。相关论文将于近期发表在《国际产科学》杂志上。
英国伦敦大学在对11088名孕妇进行研究后发现，正常女性从准备怀孕到成功受孕的平均时间不超过6个月，而那些有厌食或贪食病史或倾向的人，则大都超过了这个时间。
另外应该注意的一个现象是，大多数女性发现自己怀孕时，都会感到非常高兴，但有饮食紊乱问题的女性情绪反应则比较负面。▲
, 百拇医药
(徐春昕)
每天锻炼一刻钟，多活3年
据美国广播公司网站8月15日报道，台湾研究人员近期在医学专业杂志《柳叶刀》上发表的一份研究报告显示，每天只需锻炼15分钟，平均可延寿3年，还能降低癌症风险。
研究人员将研究对象的锻炼程度分为5档：无、低、中、高和极高。结果发现低档锻炼人群，也就是每天锻炼15分钟者死于癌症的风险能降低10%，寿命比无锻炼活动人群长3年。研究人员还指出，过去15年来人们一直认为每天锻炼30分钟是一条黄金定律，其实只要每天锻炼15分钟就能受益匪浅。
, 百拇医药
至于锻炼的方式，可以多种多样，通常中高强度锻炼是指让人感到疲惫而呼吸困难，但仍能说出话的运动，比如快走、慢跑、骑自行车、跳交谊舞等。还有人建议，每周应该进行至少150分钟的中高强度运动(比如快走)或者75分钟的高强度运动(比如跑步)。▲
强光减轻恐惧
据美国“今日医学新闻”网最新报道，8月号《美国科学院院报》刊登弗吉尼亚大学一项新研究发现，光在缓解恐惧和焦虑方面发挥着积极作用。
心理学家布莱恩·维尔特根教授与生物学家伊格纳西奥·普罗文西奥、丹尼尔·瓦瑟恩将恐惧研究，与光对生理和行为影响的研究进行了整合分析，他们发现，强光会增强习惯夜间活动的老鼠的恐惧或焦虑感；而对习惯白天活动的人类而言，黑暗则会增强恐惧或焦虑感。换句话说，强光可以减轻习惯白天活动的人的恐惧。
, 百拇医药
维尔特根教授表示，恐惧是生存的一种自然机制反应，除恐高等与生俱来的恐惧外，人类等哺乳动物还会从实践中学到恐惧，如对危险或糟糕情景的恐惧等，以保护人类及动物远离危险。但有些情况下，这种情绪过头就会影响到生活质量，出现恐惧症。这项新研究的意义在于，它将有助于研究出治疗恐惧症的新方法。▲
(徐 澄)
男人易冲动女人爱抑郁
据印度时报8月19日报道，一项新的研究发现，男女在容易患上的精神疾病方面，有着较明显的性别差异。
, 百拇医药 该研究由美国明尼苏达大学的尼古拉斯·伊顿和他的同事们进行，他们针对人一生的心理健康历史，分析了由国家相关部门提供的2001年—2002年43093例美国居民的健康数据。结果发现，女性更容易患上焦虑或抑郁症，而男性则更有可能出现滥用药物问题，或是患上反社会人格障碍。其中，患有焦虑症的女性更容易出现内在情绪的波动，通常会有退缩、孤独和抑郁等表现；男性则更可能产生向外的情绪，从而导致侵略性，容易做出冲动、胁迫等不符合社会安全规范的行为。该研究已发表于《变态心理学》杂志上。▲
(唐劲松) (
, http://www.100md.com
据英国《每日邮报》8月16日报道，《英国体育医疗学报》近期发表的一份研究报告显示，成年人每看电视一小时，就会让寿命减少22分钟，要是一天连续看上6个小时，可能会让寿命减少5年。这是因为长期静坐不动对健康的危害不亚于吸烟和肥胖。
哈佛大学公共卫生学院的研究人士指出，长期看电视有可能导致疾病和过早死亡；也有研究指出，长时间静坐不动会导致肥胖、高血脂、心脏病；今年早些时候的一项研究显示，每天坐在电视前面两小时，将使患2型糖尿病和心脏病的风险提高20%。▲
(甄 翔)
, 百拇医药
父母离得远孩子个头高
据《美国自然人类学杂志》最新一期报道，如果想生个高个的孩子，那么请考虑与一个生于不同地域的人结为连理。
波兰科学院人类学分院的达利乌斯·丹尼尔博士对波兰2675名男孩子和2603名女孩的身高进行了研究，他们同时调查了孩子父母的身高及收入状况。研究人员发现，个头高、财富积累多的父母，孩子在遗传和充足营养的滋润下个头也必然较高。研究者还发现，父母的地域距离也影响着大约20%男孩和14%女孩的身高。丹尼尔博士称，不同地区的人基因差异大一些，基因优势互补增加孩子长高的机会。之所以男孩子受影响大一些是因为他们发育快，发育的时间也比女孩子长。▲
(崔桂香)
, 百拇医药
女性更爱冒险
在大多数人的印象里，女性不喜欢冒险，愿意过安稳的日子，但刊登在最新一期美国心理学协会杂志上的新研究发现，在某些领域，女性比男性更爱冒险。
研究中，他们要求参与者在保证能够获得一定数额资金和博取更大数额之间做出选择。结果发现，在金融领域，男性更喜欢冒险，但在社会生活领域，女性承受的风险则超过男性。她们所冒的风险包括在35岁左右开创新的事业，或者在工作会议上说出针对一个不受欢迎的问题的看法。荷兰阿姆斯特丹大学的伯尔德·芬格纳说：“男性和女性的成长环境不同，这可能导致他们更擅长应对的风险存在差异。”▲
(杨孝文)
, 百拇医药
早起抽烟危害最大
不少烟民有早上醒来就抽烟的习惯，殊不知，这早起的第一根烟对健康伤害极大。据美国合众国际社8月8日报道，美国宾夕法尼亚州立医学院进行的一项研究显示，醒来不久就抽烟会加大患肺癌和头颈部癌症的风险。
这项针对吸烟人士的研究涵盖了4775起肺癌案例，报告已被发布在《癌症》学刊上。报告指出，起床后半小时到1小时内抽烟的人与起床1小时后才抽烟的人相比较，前者罹患肺癌的概率是后者的1.31倍，而起床后30分钟之内就抽烟的人患肺癌的概率则是1小时后抽烟人的1.79倍。
这项研究还涵盖了1055个头颈癌案例，研究发现，起床后半小时到1小时内抽烟的人与起床1小时后才抽烟的人相比较，前者患病的概率是后者的1.42倍，而起床后30分钟之内就抽烟的人患病比例则是1小时后抽烟人的1.59倍。▲
, 百拇医药 (甄 翔)
六成人用酒减压
据英国《每日邮报》8月1日报道，一项涉及825人的调查发现，有压力的成年人更倾向于喝酒放松，而不是寻求家人的帮助。
数据显示，每10个成年人中有6个表示，劳累一天后，喝点酒是他们放松的首选，只有不到三成的人会选择和孩子一起放松，或与伴侣谈心。女性比男性的比例更高。与此相比，只有15%的人在度过惬意的一天后喝酒，17%的人是在工作顺利结束后庆祝饮酒。
专门从事个性和行为研究的心理学家唐纳说，经过劳累的一天后，我们的大脑倾向于找个理由来放松自己，而饮酒成了麻痹大脑的一种方式。但要提醒的是，我们必须要先认清自己为什么喝酒，喝多少酒可能对身体造成危害，这样才能有意识地进行控制。通常，女士每周的饮酒量不应超过14杯，男士不应超过21杯。一杯酒指的是25毫升的威士忌，约200毫升啤酒或85毫升红酒。▲
, 百拇医药
(孔会芬)
贪吃厌食都易不孕
据印度ANI通讯社8月3日报道,一份最近研究报告称，神经性厌食和神经性贪食都会影响女性生育。相关论文将于近期发表在《国际产科学》杂志上。
英国伦敦大学在对11088名孕妇进行研究后发现，正常女性从准备怀孕到成功受孕的平均时间不超过6个月，而那些有厌食或贪食病史或倾向的人，则大都超过了这个时间。
另外应该注意的一个现象是，大多数女性发现自己怀孕时，都会感到非常高兴，但有饮食紊乱问题的女性情绪反应则比较负面。▲
, 百拇医药
(徐春昕)
每天锻炼一刻钟，多活3年
据美国广播公司网站8月15日报道，台湾研究人员近期在医学专业杂志《柳叶刀》上发表的一份研究报告显示，每天只需锻炼15分钟，平均可延寿3年，还能降低癌症风险。
研究人员将研究对象的锻炼程度分为5档：无、低、中、高和极高。结果发现低档锻炼人群，也就是每天锻炼15分钟者死于癌症的风险能降低10%，寿命比无锻炼活动人群长3年。研究人员还指出，过去15年来人们一直认为每天锻炼30分钟是一条黄金定律，其实只要每天锻炼15分钟就能受益匪浅。
, 百拇医药
至于锻炼的方式，可以多种多样，通常中高强度锻炼是指让人感到疲惫而呼吸困难，但仍能说出话的运动，比如快走、慢跑、骑自行车、跳交谊舞等。还有人建议，每周应该进行至少150分钟的中高强度运动(比如快走)或者75分钟的高强度运动(比如跑步)。▲
强光减轻恐惧
据美国“今日医学新闻”网最新报道，8月号《美国科学院院报》刊登弗吉尼亚大学一项新研究发现，光在缓解恐惧和焦虑方面发挥着积极作用。
心理学家布莱恩·维尔特根教授与生物学家伊格纳西奥·普罗文西奥、丹尼尔·瓦瑟恩将恐惧研究，与光对生理和行为影响的研究进行了整合分析，他们发现，强光会增强习惯夜间活动的老鼠的恐惧或焦虑感；而对习惯白天活动的人类而言，黑暗则会增强恐惧或焦虑感。换句话说，强光可以减轻习惯白天活动的人的恐惧。
, 百拇医药
维尔特根教授表示，恐惧是生存的一种自然机制反应，除恐高等与生俱来的恐惧外，人类等哺乳动物还会从实践中学到恐惧，如对危险或糟糕情景的恐惧等，以保护人类及动物远离危险。但有些情况下，这种情绪过头就会影响到生活质量，出现恐惧症。这项新研究的意义在于，它将有助于研究出治疗恐惧症的新方法。▲
(徐 澄)
男人易冲动女人爱抑郁
据印度时报8月19日报道，一项新的研究发现，男女在容易患上的精神疾病方面，有着较明显的性别差异。
, 百拇医药 该研究由美国明尼苏达大学的尼古拉斯·伊顿和他的同事们进行，他们针对人一生的心理健康历史，分析了由国家相关部门提供的2001年—2002年43093例美国居民的健康数据。结果发现，女性更容易患上焦虑或抑郁症，而男性则更有可能出现滥用药物问题，或是患上反社会人格障碍。其中，患有焦虑症的女性更容易出现内在情绪的波动，通常会有退缩、孤独和抑郁等表现；男性则更可能产生向外的情绪，从而导致侵略性，容易做出冲动、胁迫等不符合社会安全规范的行为。该研究已发表于《变态心理学》杂志上。▲
(唐劲松) (
, http://www.100md.com