国人心理透视:很多人没有生活情趣 等
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很多人没有生活情趣（国人心理透视）
多到户外活动，会让心情愉悦。
好好工作、努力挣钱，买大房子、好汽车……是很多人的生活追求。可你有没有想过，为了达到这些目标，我们放弃了多少本该完全属于自己的休闲时光、美好记忆？
中国社会科学院发布的《社会心态蓝皮书》显示，“追求生活情趣”在人们的生活动力中，排名最末，远远落后于子女发展、建立人际优势等现实生活目标。而《2010-2011年中国休闲绿皮书》同样显示，33.1%的被访北京居民表示没有享受过带薪休假；17.85%的被访者没有固定双休日。难怪有人笑称，“中国人负责工作，美国人负责享受”。
顾不上休假、过周末，没有时间听音乐、享受一回浪漫，只剩劳累如影随形地陪着我们，究竟是什么夺走了我们的生活情趣呢？从社会层面看，人们对物质的要求提高了，对美好生活的向往，使人们终日奔波，忘记了享受生活的过程。从个人因素看，个人的虚荣攀比之心，对金钱和利益的追求，迫使人们去奋斗。当目标达到之后，由于一种习惯性效应，人们会为下一个新的目标，继续奔波；最后忽略了留下时间、享受生活。
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事实上，为生计忙碌了一辈子，最后当物质的东西满足了之后，人们心灵感受到的往往却只有劳累、孤独，空荡荡的；甚至为了一些物质的利益，迷失自我，做出一些不适当的行为。
在这个忙碌的物质时代，怎样才能找回生活的情趣呢？第一，丰富自己的生活，从生活中的平凡小事做起，发现美、感受美、欣赏美、创造美；比如养只心爱的宠物，和小猫小狗玩乐，让生活更有希望。第二，更加尊重他人、理解他人、欣赏他人，多和朋友们在一起，在人与人的和谐交往中，发现乐趣。第三，试着每天做一些有益于他人的事情，比如给邻居搭把手，让生活充实起来。第四，无论工作生活多么忙，别忘了留点时间给自己，运动一会儿、听段音乐，和家人朋友到户外走一走，看看风景，让心灵也跟着轻松起来。▲ (
国家二级心理咨询师 蓝燕平
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纯真年代叫人怀念（国人心理透视）
近日，《雪花那个飘》、《我的青春在延安》等一系列带着浓浓怀旧色彩的影视剧，勾起了很多人对往事的追忆，体味着当年人们的那份纯真和质朴。
绿军装、麻花辫，为了能分块土地浴血奋战、为了实现四个现代化发奋学习……很多中年人表示，这些片子“带我们重回那个纯真的年代”；而很多新生代也表示，那种“纯粹的年代，纯粹的生活”现在很难找到了。
时代变了，人们的信仰和追求似乎也变得越来越复杂了。很多年轻人，神采飞扬地描述着自己对权力和金钱的向往；也体会着“没房没车就结不了婚”的无奈。无论是爱情、事业、友谊，甚至亲情，都好像多了几份目的性和虚荣心，人心之间，更是相隔遥远。
就像马克思所说的，人是各种社会关系的总和。比起几十年前，要想在现代社会生存，不仅要和更多的人打交道，还要和不断变化的环境、时间等各种因素博弈。为了适应这样的环境，人们的心灵很难保持纯真、无欲无求。另一方面，不少人为了急于过上自己想要的生活，眼睛只盯着眼前的小利益。于是，生活变成了交易，让人们失去了真诚，不得不阳奉阴违，将原本简单的生活复杂化。
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事实上，要想回归心灵的纯真并非不可能。第一，每天做一些有益于他人和社会的事情。生活就会充实，精神就会满足，也就会看淡名利，不去把金钱和权力当作唯一的追求了。第二，把眼前的小事做好。就能增加自信和满足，增添生活乐趣，而不用去靠和他人攀比来满足内心的需求了。第三，学会尊重他人、欣赏他人，就能多一分理解和真诚，而不去对别人过分苛求。▲
(北京燕园博思心理咨询中心专家、国家二级心理咨询师蓝燕平)
红歌的力量（国人心理透视）
今年，在建党90周年的纪念日里，“唱红歌”成了全国上下一道独特的风景。《团结就是力量》、《十送红军》等经典老歌，舞台、公园、学校，处处唱响。
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作为革命老区的江西，把“中国红歌会”搬上了电视舞台，节目观众突破2亿，掀起了一股“红色旋风”；重庆也亮出建设红色重庆的口号，希望用以红歌为核心的红色文化，对抗各种社会矛盾和危机，集全市的力量“唱红打黑”。曾经见证了执政党和一个国家成长的红色歌曲，似乎已经成为2011年中国文化的主旋律。
对很多中老年人来说，红色歌曲曾经陪伴着几代革命者和建设者的成长，留存着他们的生命热情和青春记忆。“当年干革命、搞生产，一唱起红歌，就觉得心里有一股劲!”广场上、公园里、树荫下，红歌队里热情洋溢的歌声，承载的是他们浓浓的怀旧情结。
另一方面，国学大师梁漱溟曾指出，信仰缺失成了现代中国普遍存在的问题。特别是最近几十年，追逐利益和拜金主义似乎成了社会的主流，对精神食粮的渴望，符合多数国人的心态。在这种背景下，红色文化应运而生。“红歌”，在激励情绪的同时，能促进人们对个人价值和生活内涵进一步思考。当年轻人用稚嫩的声音唱响红歌时，也许他们正在思考，自己到底应该追求什么。
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此外，社交生活是人最基本的心理需要。红歌会以一种简便易行、喜闻乐见的娱乐形式，无形中满足了人们社会生活的需要，提供了一种谁都可以参与的人际交流途径，促使高楼里封闭的人们走出家门。
红歌是火热的斗争和建设实践的真实写照，深受大多数人的喜爱。但是它能否满足全部国人的精神文化需要，成为社会主流的价值体系，还需要时间和实践的检验。当唱红歌成为一种自发的、潜移默化的群众活动时，相信它会有持久的、鲜活的生命力，代表着中国人的一种信仰，唱出力量和中国魂。▲ (
中国心理卫生协会资深心理咨询师 刘宝锋
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不要被网络粘住了（国人心理透视）
10多年前，麻省理工学院教授教授尼葛洛庞帝在《数字化生存》一书预测了未来的世界：信息元素将成为人类生活中的“基本交换物”，介入我们工作和生活的每个角落，并潜移默化地改变人们的思维方式和生存形式。
今天，信息和网络果真像他所说的，“计算机决定我们的生存。”网络无处不在，很多人回家第一件事要打开电脑、坐公交地铁要打开手机聊QQ；网络出了问题，哪怕不吃不喝也要把它弄好……就连40多岁的“老古板”方先生最近也迷上了“微博”，每20分钟就看看自己的“粉丝”增加了多少；半夜2点想到一句有意思的话，如果不爬起来发到网上，就会睡不着。
网络本身，具有强大的吸引力，让人难以抗拒。一方面，它可以逃避现实、卸掉伪装，就像一句流行的话“在网上没人知道你是一条小狗”，不用对自己的所作所为负责任，因而网络成了我们发泄压力、畅所欲言的最佳场所；另一方面，网络提供了极为全面丰富的选择，无论男女老幼，几乎都能找到自己感兴趣的网页、游戏，在现代人忙碌的生活之余，给心灵提供了一个很好的“托养所”。此外，还有一些人性格方面存在不足，比如缺乏自信、过于敏感内向，或者特别孤独、缺少关爱等，他们在现实生活中难以得到满足，因而转向网络，填补空虚的心灵，得到久违的成就感。
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网络为我们带来便利和快乐，可当它紧紧地“粘”住你，上网是生活头等大事，没有网络浑身不自在，则要思考，自己对网络的爱需要“降降温”了。毕竟，它只是为生活助力的工具，不能成为主宰生活的上帝。首先，工作之外，我们可以给自己定个每天上网时间，超出这个时间，果断提醒自己，关掉电脑，动动身体。其次，把电脑搬离卧室和客厅，比如放在书房等，不要让自己每天一睁眼、一回家就看到电脑。最后，用现实生活取代虚拟世界。比如看看纸质的书本，而不是电子书；和家人和朋友一起聚会、旅游，面对面的交流，会更有人情味，更能温暖人心。▲ (
北京大学第六医院门诊部主任 孔庆梅
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