皮肤白嫩,色斑变淡,坊蜜温田有秘方
这是一台湾大师推荐的，都是日常用的食材，我同事的几个姐姐先开始用的，眼见她们的皮肤日日见白见亮，我才开始动心，吃了大概一个月了，感觉超好。
一是不便秘，一天可以两次：二是皮肤白嫩了好多，色斑变淡，而且夏天过敏的现象也好像改善了：三嘛是姐姐们说的，高血压得到一定的治疗，这个我不知道：四嘛也是姐姐们说的体重减了，这个我也没有，有点郁闷。今儿，为了月月和我一起看杂志的姐妹们，我把这超好的东西介绍给大家，吃好了，别忘了谢我呀。
每天早起，将胡萝卜、芹菜、苹果等份，切成小块，大概一碗就够了，吃下，当然你要是太懒不切也行，就那么吃。我开始的时候就是这样，但一碗东西得嚼呀嚼的吃很久，太浪费时间，后来我买了个搅拌机，把三样东西加水打成泥，几分钟就喝进去了。有时我也加一点苦瓜，味道清凉凉的，口感也不错。
下面是关键了，吃完这个二十分钟后要吃一块蒸好的地瓜，可以先蒸好放在冰箱里，吃的时候在微波炉里热一下，很方便。吃完地瓜最好再吃粗粮做的干粮，这个我没做到，吃完地瓜就很饱了，可我同事的姐姐说吃点粗粮就更完美了。
开始听她们讲的时候觉得很麻烦，可自己开始实施就觉得很方便了，都是最普通的东西，到处都有卖的。而且想想这几样东西，也的确是好，单哪一样都是对健康有益的!, 百拇医药(温田)
一是不便秘，一天可以两次：二是皮肤白嫩了好多，色斑变淡，而且夏天过敏的现象也好像改善了：三嘛是姐姐们说的，高血压得到一定的治疗，这个我不知道：四嘛也是姐姐们说的体重减了，这个我也没有，有点郁闷。今儿，为了月月和我一起看杂志的姐妹们，我把这超好的东西介绍给大家，吃好了，别忘了谢我呀。
每天早起，将胡萝卜、芹菜、苹果等份，切成小块，大概一碗就够了，吃下，当然你要是太懒不切也行，就那么吃。我开始的时候就是这样，但一碗东西得嚼呀嚼的吃很久，太浪费时间，后来我买了个搅拌机，把三样东西加水打成泥，几分钟就喝进去了。有时我也加一点苦瓜，味道清凉凉的，口感也不错。
下面是关键了，吃完这个二十分钟后要吃一块蒸好的地瓜，可以先蒸好放在冰箱里，吃的时候在微波炉里热一下，很方便。吃完地瓜最好再吃粗粮做的干粮，这个我没做到，吃完地瓜就很饱了，可我同事的姐姐说吃点粗粮就更完美了。
开始听她们讲的时候觉得很麻烦，可自己开始实施就觉得很方便了，都是最普通的东西，到处都有卖的。而且想想这几样东西，也的确是好，单哪一样都是对健康有益的!, 百拇医药(温田)