偏头痛试试自我推拿 等
偏头痛试试自我推拿
1. 点揉患侧太阳穴：手法由轻到重，持续1～2分钟，再由重逐渐到轻。
2. 推揉少阳：沿患侧足少阳胆经的循行路线按揉、推顺，可反复5～6遍。
3. 沿跳动的血管两侧做轻柔的揉捻，不要直接揉按血管。时间可稍长一些。
4. 叩击头部。
5. 双手相对在前后和左右方向推挤头部。
一般整套手法需15~20分钟左右，手法完后，若感到头脑清晰，头痛缓解、头部轻松就达到目的了。本法适用于偏头痛。 (陈晨)
, 百拇医药
擦胸解郁闷
方法 右手食指按住左侧腋窝中点下两寸的渊液穴，余三指依次往下各按住一个肋骨间隙，手掌按住胸大肌，来回揉按各36次，再将指尖下移，顺序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙，来回旋按各36次，有轻微的酸、胀感为得气效应。再将左手按摩右胸肋。
作用 胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过，七情为过，肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢，克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气，舒肝健脾强心，解心胸之郁闷。此手法不宜过重，因肝为将军之官，激之则变，故宜以柔制刚。(陈晨)
简易方治脓疱疮
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脓疱疮是一种常见的化脓性皮肤病，主要由金黄色葡萄球菌感染引起。多发于夏秋季，小儿易患。
可用鲜马齿苋100克，鲜蒲公英100克，小蓟50克(干品减半)，明矾少许，水煎频洗患处。对个别较重皮损，可用纱布浸药液湿敷患处，再以黄连研末撒布。一般1～3天创面即可干燥结痂，疗效迅速。本方对夏季皮炎也有很好的疗效。
方中马齿苋味酸性寒，清热解毒，蒲公英味苦性甘寒，清热解毒消肿散结，上药均有较强的抑制金黄色葡萄球菌作用。在农村田间地头，3种植物随处可见，既方便挖取，又疗效可靠，可放心使用。 (刘贵民 河北省曲周县依庄乡曹庄卫生室)
慢性咽炎治疗三法
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中医治疗慢性咽喉炎，除内服中药外，外治可从以下几方面着手：
针灸：取列缺、尺泽、合谷、曲池、三阴交、足三里，列缺、尺泽用平补平泻法，合谷、曲池用泻法，三阴交、足三里用补法。症状发作之时施治，每日一次，每次留针20到半个小时。既可有效减缓症状，又可扶助正气
按摩：按压天突、人迎、廉泉、合谷穴，每穴一分钟(注意与揉法相结合)。每日早晚各一次，可有效预防慢性咽喉炎的急性发作。
刺血疗法：取少商穴，用三棱针点刺出血。或者取耳背上部静脉，使局部充血，常规消毒后，用毫针于静脉上点刺，挤出血液3～5滴。可以有效缓解急性发作之症状。 (黄昭晴 江西省赣州市宁都县中医院)
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温中降逆治干呕
刘某，女，32岁。2009年7月9日初诊。半月来，经常恶心，吐涎沫，经医院诊断为神经性呕吐，服中西药未果。观其精神萎顿，面黄，就诊中干呕连连。舌淡，苔白，六脉沉细。治以温中和胃，降逆止呕。立方半夏干姜散：半夏10克，干姜10克。3剂，水煎连服。
二诊：药后症状缓解，能正常进食，继以原方加党参15克，焦术15克。取理中扶正之意，药后诸症皆愈。
按：《金匮要略》：“干呕吐逆，吐涎沫，半夏干姜散主之。”此证是由于中焦阳气不足，寒饮不化变为痰涎，随胃气上逆而成。半夏善能降逆，用于降胃气，消痰涎；干姜温中焦，且“守而不走”，二药合用，能速奏温中和胃，降逆止呕作用。 (王金亮 山西省平遥县中医院)
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刺血疗法治颈椎病
椎动脉型颈椎病是中老年常见病，以眩晕为主要表现，其伴随症状有颈痛、头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、视力障碍、平衡障碍等。采用刺血疗法予以治疗，效果较好。
取穴：百会、大椎、头维。患者取坐位，上述穴位用碘伏消毒后，用三棱针点刺，挤压百会、头维穴，大椎穴加拔罐，使各穴出血1～3毫升。2～3日治疗一次，连续治疗7次。
中医认为，该病病机为气滞血瘀，颈部的长期慢性劳损及退行性变的骨质增生导致气机不畅，气滞日久则血瘀，发为本病。采用刺血疗法能活血祛瘀，通督利脑，显著改善脑部供血不足所致的眩晕、头昏、头痛等症状，是治疗椎动脉型颈椎病的一个有效方法。(胡文颖 鄢燕 程杰)
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治风寒咳嗽三方
方一：紫苏、杏仁、生姜、红糖各10克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2~3次饮用。本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。
方二：苦杏仁6~10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味，每日1剂，分次服完。本方散寒化痰止咳，适用于外感风寒咳嗽。
方三：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红、生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠黏时，对入蜂蜜，至沸，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。本方散寒温肺，化痰止咳，适用于风寒咳嗽。(柯方)
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1. 点揉患侧太阳穴：手法由轻到重，持续1～2分钟，再由重逐渐到轻。
2. 推揉少阳：沿患侧足少阳胆经的循行路线按揉、推顺，可反复5～6遍。
3. 沿跳动的血管两侧做轻柔的揉捻，不要直接揉按血管。时间可稍长一些。
4. 叩击头部。
5. 双手相对在前后和左右方向推挤头部。
一般整套手法需15~20分钟左右，手法完后，若感到头脑清晰，头痛缓解、头部轻松就达到目的了。本法适用于偏头痛。 (陈晨)
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擦胸解郁闷
方法 右手食指按住左侧腋窝中点下两寸的渊液穴，余三指依次往下各按住一个肋骨间隙，手掌按住胸大肌，来回揉按各36次，再将指尖下移，顺序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙，来回旋按各36次，有轻微的酸、胀感为得气效应。再将左手按摩右胸肋。
作用 胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过，七情为过，肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢，克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气，舒肝健脾强心，解心胸之郁闷。此手法不宜过重，因肝为将军之官，激之则变，故宜以柔制刚。(陈晨)
简易方治脓疱疮
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脓疱疮是一种常见的化脓性皮肤病，主要由金黄色葡萄球菌感染引起。多发于夏秋季，小儿易患。
可用鲜马齿苋100克，鲜蒲公英100克，小蓟50克(干品减半)，明矾少许，水煎频洗患处。对个别较重皮损，可用纱布浸药液湿敷患处，再以黄连研末撒布。一般1～3天创面即可干燥结痂，疗效迅速。本方对夏季皮炎也有很好的疗效。
方中马齿苋味酸性寒，清热解毒，蒲公英味苦性甘寒，清热解毒消肿散结，上药均有较强的抑制金黄色葡萄球菌作用。在农村田间地头，3种植物随处可见，既方便挖取，又疗效可靠，可放心使用。 (刘贵民 河北省曲周县依庄乡曹庄卫生室)
慢性咽炎治疗三法
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中医治疗慢性咽喉炎，除内服中药外，外治可从以下几方面着手：
针灸：取列缺、尺泽、合谷、曲池、三阴交、足三里，列缺、尺泽用平补平泻法，合谷、曲池用泻法，三阴交、足三里用补法。症状发作之时施治，每日一次，每次留针20到半个小时。既可有效减缓症状，又可扶助正气
按摩：按压天突、人迎、廉泉、合谷穴，每穴一分钟(注意与揉法相结合)。每日早晚各一次，可有效预防慢性咽喉炎的急性发作。
刺血疗法：取少商穴，用三棱针点刺出血。或者取耳背上部静脉，使局部充血，常规消毒后，用毫针于静脉上点刺，挤出血液3～5滴。可以有效缓解急性发作之症状。 (黄昭晴 江西省赣州市宁都县中医院)
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温中降逆治干呕
刘某，女，32岁。2009年7月9日初诊。半月来，经常恶心，吐涎沫，经医院诊断为神经性呕吐，服中西药未果。观其精神萎顿，面黄，就诊中干呕连连。舌淡，苔白，六脉沉细。治以温中和胃，降逆止呕。立方半夏干姜散：半夏10克，干姜10克。3剂，水煎连服。
二诊：药后症状缓解，能正常进食，继以原方加党参15克，焦术15克。取理中扶正之意，药后诸症皆愈。
按：《金匮要略》：“干呕吐逆，吐涎沫，半夏干姜散主之。”此证是由于中焦阳气不足，寒饮不化变为痰涎，随胃气上逆而成。半夏善能降逆，用于降胃气，消痰涎；干姜温中焦，且“守而不走”，二药合用，能速奏温中和胃，降逆止呕作用。 (王金亮 山西省平遥县中医院)
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刺血疗法治颈椎病
椎动脉型颈椎病是中老年常见病，以眩晕为主要表现，其伴随症状有颈痛、头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、视力障碍、平衡障碍等。采用刺血疗法予以治疗，效果较好。
取穴：百会、大椎、头维。患者取坐位，上述穴位用碘伏消毒后，用三棱针点刺，挤压百会、头维穴，大椎穴加拔罐，使各穴出血1～3毫升。2～3日治疗一次，连续治疗7次。
中医认为，该病病机为气滞血瘀，颈部的长期慢性劳损及退行性变的骨质增生导致气机不畅，气滞日久则血瘀，发为本病。采用刺血疗法能活血祛瘀，通督利脑，显著改善脑部供血不足所致的眩晕、头昏、头痛等症状，是治疗椎动脉型颈椎病的一个有效方法。(胡文颖 鄢燕 程杰)
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治风寒咳嗽三方
方一：紫苏、杏仁、生姜、红糖各10克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2~3次饮用。本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。
方二：苦杏仁6~10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味，每日1剂，分次服完。本方散寒化痰止咳，适用于外感风寒咳嗽。
方三：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红、生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠黏时，对入蜂蜜，至沸，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。本方散寒温肺，化痰止咳，适用于风寒咳嗽。(柯方)
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