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《健康大智慧》20110608艾灸百会 以热治热:艾灸百会 以热治热
http://www.100md.com 2011年11月2日 细品国学
《健康大智慧》20110608艾灸百会 以热治热

    播出时间:2011-06-08 17:20-18:10

    主 讲 人:范长伟 秦洪峰 主 持 人:陈 晨

    参与整理:九月金金 空心菜 yhlj qutojision 婉婷 若云 桃之11慧从卢溪

    主持人:生活小道理,健康大智慧,您现在正收看的是《健康大智慧》,我是陈晨。今天来到演播室的两位嘉宾呢,向您介绍一下:首先要介绍的是我们的艾灸专家范长伟老师,欢迎范老师!

    画外音:范长伟,艾灸专家,1991年拜北京民间按摩针灸名家韩温溪为师,学习按摩灸法8年。后又拜入灸界泰斗谢锡亮门下,提倡“家有艾灸不求医”的养生理念,推出了家庭四穴养生灸法。

    主持人:我们非常喜爱的秦洪峰老师。今天范老师来到我们现场,就一定要教我们一个健康操了。可是您的这个健康操,我听说用您的话说叫做导引术,是吧?

    范长伟:对对对。

    主持人:您要教我们什么样的一个导引术呢?

    范长伟:一个是养,一个是治。如果说你没有病,我导引导引,那么叫强身健体;如果你感觉不舒服,我导引导引,那就把你那个病灶给消融掉。那么如果说我们一般说胃,人到中年呢,胃气就衰了,那么吃完饭就容易犯什么呢?胃胀。有的人还会怕冷、胃凉、胃寒。有的人还会干嘛?浊,发浊。这个都没有关系,不要去想它,一般只要有胃部不适的人,在胃部都有什么呢,我们叫什么呢?叫痞块。

    秦洪峰:痞块?

    范长伟:痞就是痞子的痞,就是不好的意思,痞气。痞块,由痞气再形成痞块。就是说什么,你这个地方会有一个疙瘩,硬疙瘩。有的人甚至有硬气。那么如果有疙瘩的人呢,你就干嘛呢,把你这十个,这个双手你看,一二三,这中间这三个手指,慢慢地轻轻地扶在这个疙瘩上。如果没有疙瘩的人,感觉说胃胀,硬气比如说气还短,那干嘛呢?我们这有一个穴,叫什么呢,叫巨阙穴。在哪儿呢,就是我们的胸口窝往下一点点。

    主持人:就是这人字形。

    范长伟:人字形在这胸窝往下,就是一个指左右吧,对,就在这儿。那么这个手干嘛呢?不能加一点力量,不让你用力量。

    秦洪峰:不要用力。

    范长伟:就是放在这儿,对,是要你用你的这三个指的指腹轻轻地放在这地方,然后呢闭上眼睛,用心去感觉你手指这个温热,慢慢地渗入到你的皮肤,穿透你的皮肤。你只用心去感觉热,而不用心去感觉这个力量的存在,只感觉热的存在。

    秦洪峰:有点儿手指灸的意思。

    范长伟:您说对了,这就叫手指灸。这实际上呢什么呢?我们人这个双手,我们双手这地方就是劳宫穴,是气机比较旺盛的地方 ......

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