户外活动多儿童近视少 等
户外活动多儿童近视少
剑桥大学最新研究发现
人们通常认为，阅读多了或用电脑多了会导致近视眼，减少或限制此类用脑活动量有助于降低近视眼发病率。然而，英国《每日邮报》10月25日报道，剑桥大学一项新研究发现，多进行室外活动有助于降低儿童近视眼发病危险。
新研究负责人贾斯汀·舍温博士及其同事对涉及10400名青少年的8项相关研究结果进行了深入分析，结果发现，与视力正常或远视的孩子相比，近视的孩子每周户外活动时间平均少3.7小时。室外活动增加1小时可以使近视眼危险降低2%。
研究人员分析指出，户外活动时，孩子们可以花更多的时间眺望远处，或看远处物体。此外，紫外线能激发大脑释放化学物质多巴胺，进而防止眼球变形。▲
(赵 艳)
, 百拇医药
宝宝不能用成人牙膏
经常误吞容易造成氟中毒
刷牙，是陪伴人一生的健康习惯。宝宝的牙齿渐渐长出之后，就要开始有意识的培养其正确的刷牙方法了。不少妈妈习惯亲自给宝宝做示范，怎么挤牙膏，怎么刷。也有不少调皮的宝宝执意要用妈妈的牙膏刷牙，这样做可以吗？首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士王鹏表示，6岁以下儿童最好不要使用成人牙膏，应用儿童专用牙膏。
现在市面上的牙膏，或多或少都会含有氟化物，能对牙齿起到保护作用。但是王鹏指出，由于6岁以下的儿童年纪较小，吞咽反射尚未发育完全，很容易在不经意间误吞牙膏，形成氟中毒的潜在威胁。有调查显示，3岁左右的儿童在刷牙时会吞咽牙膏用量的30%左右，4—5岁儿童的吞咽量约为20%。而儿童牙膏一般含氟量较少，使用起来更加安全。儿童牙膏的口味和外形也更容易吸引儿童使用，能增加其刷牙的兴趣。▲
, http://www.100md.com
(王 月)
睡前给孩子讲什么故事
《白雪公主》受到质疑 《龟兔赛跑》更有意义
温暖的灯光中，和孩子躺在床上，如果这时让你挑选一个故事哄着孩子慢慢睡着，你的脑海里首先出现的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女儿》等人们已经非常熟知的经典童话？这些过于熟悉以至于让我们不假思索地拿来给孩子讲的童话，最近受到一些心理学家的质疑，认为对于5岁以下的孩子来说，它们不仅无助于入睡，反而可能给他们造成一定的心理伤害。
“首先这些故事是不利于孩子入睡的。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣提醒家长，睡前给孩子讲故事的目的，不是为了教育，而是为了催眠。最好的催眠故事应该是与现实无直接关系的，带着强烈想象成分且适合宝宝理解能力的，比如讲述与动植物密切相关、游戏色彩与想象成分极为浓厚的故事，让宝宝觉得好听、好玩、符合他们的口味，而不是生硬地灌输给他们一定的人生道理。
, http://www.100md.com
其次，“灰姑娘为什么要受那么多苦才能和王子幸福地生活在一起”、“卖火柴的小女孩为什么会冻死”，这些与社会伦理有关、揭示某种人生残酷性的东西，5岁以下的孩子永远都不会理解。孩子在5岁前，也就是“前儿童期”接受暗示的能力非常强，但又不具备承受痛苦的能力，将残酷甚至恐怖的东西强加在他们不理解的心灵上，很可能造成心理阴影。等孩子上学后，再给他们讲比较合适。
与《白雪公主》等童话故事相比，王国荣认为，《唐老鸭和米老鼠》、《猫和老鼠》等动画故事可能更适合5岁以下的孩子，因为这些故事中没有绝对的善恶、好坏、敌友之分，每个动物都有它调皮又可爱的一面。此外，他最鼓励根据孩子的年龄、性格特点，家长自己改编或创作故事讲给他们听。比如《龟兔赛跑》可以讲第一次乌龟赢了，第二次兔子吸取教训反败为胜。如果孩子勇敢、活泼好动，可以编一些诸如非洲大草原软弱的角马战胜狮王的故事，让他们明白弱者可以变强的道理，这样的故事既有很强的针对性，又有助于提高培养自己和孩子的想象力。王国荣最后提醒，给孩子讲故事有个关键的原则：不要老讲自己想说的，而要讲孩子爱听的故事。▲
, 百拇医药
(张 静)
冬天睡觉别穿太厚
天气转凉，睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服，认为这样能预防宝宝踢被后着凉。但事实上，这并不是好做法。
上海市长宁区妇幼保健院儿科副主任医师徐志强指出，婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大。如果睡觉时给孩子穿得过多，他们会找机会脱掉。而且，有些孩子因为疾病，如缺钙，可能导致多汗，更不能穿厚了。
此外，婴幼儿睡眠时间较长，裹着厚衣服会增加皮肤病风险。他们经常尿裤子，再加上其皮肤细嫩柔软，两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。醒来后若不能及时更换衣服，还易引起感冒。
因此，在寒冷季节，应根据气候、室内温度及孩子的情况，随时增减衣被，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。一般，睡觉时，给宝宝穿一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，或穿儿童专用的长袖睡衣即可。北京妇产医院新生儿重症监护病房及儿科门诊医师李惠玲则建议，不妨自制一个宽松的睡袋，既能防止宝宝踢掉被子，还能避免其受凉。▲ (徐李燕)
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剑桥大学最新研究发现
人们通常认为，阅读多了或用电脑多了会导致近视眼，减少或限制此类用脑活动量有助于降低近视眼发病率。然而，英国《每日邮报》10月25日报道，剑桥大学一项新研究发现，多进行室外活动有助于降低儿童近视眼发病危险。
新研究负责人贾斯汀·舍温博士及其同事对涉及10400名青少年的8项相关研究结果进行了深入分析，结果发现，与视力正常或远视的孩子相比，近视的孩子每周户外活动时间平均少3.7小时。室外活动增加1小时可以使近视眼危险降低2%。
研究人员分析指出，户外活动时，孩子们可以花更多的时间眺望远处，或看远处物体。此外，紫外线能激发大脑释放化学物质多巴胺，进而防止眼球变形。▲
(赵 艳)
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宝宝不能用成人牙膏
经常误吞容易造成氟中毒
刷牙，是陪伴人一生的健康习惯。宝宝的牙齿渐渐长出之后，就要开始有意识的培养其正确的刷牙方法了。不少妈妈习惯亲自给宝宝做示范，怎么挤牙膏，怎么刷。也有不少调皮的宝宝执意要用妈妈的牙膏刷牙，这样做可以吗？首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士王鹏表示，6岁以下儿童最好不要使用成人牙膏，应用儿童专用牙膏。
现在市面上的牙膏，或多或少都会含有氟化物，能对牙齿起到保护作用。但是王鹏指出，由于6岁以下的儿童年纪较小，吞咽反射尚未发育完全，很容易在不经意间误吞牙膏，形成氟中毒的潜在威胁。有调查显示，3岁左右的儿童在刷牙时会吞咽牙膏用量的30%左右，4—5岁儿童的吞咽量约为20%。而儿童牙膏一般含氟量较少，使用起来更加安全。儿童牙膏的口味和外形也更容易吸引儿童使用，能增加其刷牙的兴趣。▲
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(王 月)
睡前给孩子讲什么故事
《白雪公主》受到质疑 《龟兔赛跑》更有意义
温暖的灯光中，和孩子躺在床上，如果这时让你挑选一个故事哄着孩子慢慢睡着，你的脑海里首先出现的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女儿》等人们已经非常熟知的经典童话？这些过于熟悉以至于让我们不假思索地拿来给孩子讲的童话，最近受到一些心理学家的质疑，认为对于5岁以下的孩子来说，它们不仅无助于入睡，反而可能给他们造成一定的心理伤害。
“首先这些故事是不利于孩子入睡的。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣提醒家长，睡前给孩子讲故事的目的，不是为了教育，而是为了催眠。最好的催眠故事应该是与现实无直接关系的，带着强烈想象成分且适合宝宝理解能力的，比如讲述与动植物密切相关、游戏色彩与想象成分极为浓厚的故事，让宝宝觉得好听、好玩、符合他们的口味，而不是生硬地灌输给他们一定的人生道理。
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其次，“灰姑娘为什么要受那么多苦才能和王子幸福地生活在一起”、“卖火柴的小女孩为什么会冻死”，这些与社会伦理有关、揭示某种人生残酷性的东西，5岁以下的孩子永远都不会理解。孩子在5岁前，也就是“前儿童期”接受暗示的能力非常强，但又不具备承受痛苦的能力，将残酷甚至恐怖的东西强加在他们不理解的心灵上，很可能造成心理阴影。等孩子上学后，再给他们讲比较合适。
与《白雪公主》等童话故事相比，王国荣认为，《唐老鸭和米老鼠》、《猫和老鼠》等动画故事可能更适合5岁以下的孩子，因为这些故事中没有绝对的善恶、好坏、敌友之分，每个动物都有它调皮又可爱的一面。此外，他最鼓励根据孩子的年龄、性格特点，家长自己改编或创作故事讲给他们听。比如《龟兔赛跑》可以讲第一次乌龟赢了，第二次兔子吸取教训反败为胜。如果孩子勇敢、活泼好动，可以编一些诸如非洲大草原软弱的角马战胜狮王的故事，让他们明白弱者可以变强的道理，这样的故事既有很强的针对性，又有助于提高培养自己和孩子的想象力。王国荣最后提醒，给孩子讲故事有个关键的原则：不要老讲自己想说的，而要讲孩子爱听的故事。▲
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(张 静)
冬天睡觉别穿太厚
天气转凉，睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服，认为这样能预防宝宝踢被后着凉。但事实上，这并不是好做法。
上海市长宁区妇幼保健院儿科副主任医师徐志强指出，婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大。如果睡觉时给孩子穿得过多，他们会找机会脱掉。而且，有些孩子因为疾病，如缺钙，可能导致多汗，更不能穿厚了。
此外，婴幼儿睡眠时间较长，裹着厚衣服会增加皮肤病风险。他们经常尿裤子，再加上其皮肤细嫩柔软，两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。醒来后若不能及时更换衣服，还易引起感冒。
因此，在寒冷季节，应根据气候、室内温度及孩子的情况，随时增减衣被，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。一般，睡觉时，给宝宝穿一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，或穿儿童专用的长袖睡衣即可。北京妇产医院新生儿重症监护病房及儿科门诊医师李惠玲则建议，不妨自制一个宽松的睡袋，既能防止宝宝踢掉被子，还能避免其受凉。▲ (徐李燕)
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