主 讲 人：范长伟 主 持 人：岳博仑

    画外音：凡病，药之不及，针之不到，必灸之。用艾草进行灸疗起源于中国，是非常古老的养生保健方法。在古代，民间就有“家有艾火不求医”的说法。一旋、二定、三啄、四摆，灸出健康来。《天天养生》正在播出。

    岳博仑：天天养生，健康一生，这里是科教频道的《天天养生》。欢迎收看我们的节目，我是岳博仑。我们也欢迎电视机前的朋友通过邮箱来和我们现场进行互动。首先还是和大家介绍一下，我们为大家请到的嘉宾，坐在我身边的这位老师其实大家都已经认识了，范氏灸草堂创始人、养身保健专家--范长伟。范老师您好!欢迎来到现场。

    画外音：范长伟，北京范氏灸草堂创始人，师从中国针灸泰斗身锡亮，潜心钻研艾灸20年。大力弘扬“知艾者福，善灸者寿”的四穴养生思想，并摸索出一套扶阳灸的上乘灸法。著有《范长伟极简艾灸》《三里灸出健康来》等畅销书籍。

    岳博仑：那范老师您看，这两天我懂了什么叫艾灸，这个艾草怎么选，这个艾文化是怎么来的。那今天我想问问您，有关灸的一些知识成吗？

    范长伟：没问题。

    岳博仑：您都给我讲了这艾了，那后面我的了解这灸了。这灸的文化，有的老师跟我说过，说这古人啊，什么弄块石头，说不小心烧热了，放在身上一感觉挺热乎，挺好，说这就叫灸的来源。你看现在有一些大的Spa什么养生会所，包括一些老外，泰国人也弄这事，弄点石头把后面督脉，放几块，这就叫一种什么自然疗法，如何如何的，很神奇啊。我想问问您是不是都跟咱们中国人套来的？

    范长伟：反正都是我们发明的。灸法呢，非常的神奇。但是我们一定要把灸法它的这种起源文化认识清楚。我们过去古人说：行起于信。你为什么会行动？来源于信心。那信心是什么呢？人家讲了，你就回来烧自己吗？那叫迷信。信就是清楚明白。对于我们老祖宗留下的这个伟大的瑰宝，这种方法，我们一定要把古人的这种想法……说我们古人为什么要用火来治病，这种思想搞明白。你明白了这个道理，将来你再拿起艾条来灸的时候，你的信心是不一样的，你所理解的这里面的深沉含义是不一样的，那么效果能一样吗？不一样。任何东西取决于你的信心。那么灸法，我们在上期也只简单的说了一下，但没有仔细讲。灸按照标准书明来说，灸就是将艾点燃，或间接或直接熏灼我们的穴位，通过穴位，通过经络的调节人体内在的气和脏腑，来达到一个治疗和保健的目的的方法，就叫做灸法。那么灸到底是怎么来的？我们古人为什么要用灸火来生，想不想知道？好，那么我给大家展示一个图案，岳老师您也看一看，您能看明白这是什么吗？

    岳博仑：来 ......