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看电视比用电脑更伤“心” 等
http://www.100md.com 2011年11月25日 生命时报 2011.11.25
     看电视比用电脑更伤“心”

    据《印度时报》11月17日报道,《英国医学委员会公共健康》杂志刊登加拿大皇后大学一项最新研究发现,儿童不同的久坐行为方式会对日后健康产生不同的影响。儿童看电视过多会导致日后心脏病危险增加,而使用电脑则不会。

    加拿大皇后大学人体运动学与健康科学学院博士瓦莱丽·卡尔森表示,早期研究发现,惯于久坐的生活方式是成年人心血管疾病的一大风险因素。最新研究发现,一些久坐活动对孩子健康的影响比其他久坐活动更大。其中,长时间看电视对孩子未来心脏健康的影响最大。卡尔森表示,一种可能的解释是,看电视的时候身体所消耗掉的能量,是所有行为活动中最低的。此外,看电视的时候吃零食,也会导致多种健康问题。专家指出,家长要限制孩子看电视的时间,同时也别让他们在看电视时吃太多零食。▲

    (袁博)

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    天冷房颤容易高发

    阵发性的早手术早好

    天气骤冷,心慌、气短、胸闷、呼吸不畅、眩晕等症状变多了。许多人以为,这是降温后的正常生理反应,忍忍就过去。其实,这可能是房颤最先出现的征兆。特别是在季节变换、感冒发烧时,老年人要格外警惕。

    房颤可分四类:阵发性房颤,可自行终止,发作时间小于48小时。持续性房颤,发作时间超过7天,需药物或同步直流电复律才能终止。持久性房颤,在决定接受控制节律之前,已持续1年以上。永久性房颤,药物或同步直流电复律失败,或病人不愿意做转复心律的治疗(如导管消融),致使房颤永久存在。
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    这四类也是房颤发生发展的规律。很多患者最先出现早搏,随着病变进展,开始出现阵发性房颤。一旦发生,如不及时治疗,就会恶化,发作频率越来越高,持续时间、越来越长,直至全天24小时的心脏节律都是房颤,没有正常心跳。

    房颤导管消融是一项微创治疗。对症状明显、药物控制不佳的阵发性房颤,它已经成为一线治疗方式,同时也是持续性房颤的重要治疗手段。整个治疗只需局部麻醉,无明显痛苦。第2天即可下床活动,住院仅需1周左右。▲ (上海交通大学心律失常诊治中心主任 李毅刚)

    

    维D补太多也会伤“心”

    美国心脏协会公布新研究提醒
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    维生素D最大的功劳就是帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢,是生长发育的必备,但吃多少却很有讲究,要知道过犹不及,摄入过多会对身体不利。近日,美国心脏协会公布的一项新研究表明,维生素D过高易引发心律失常。

    此前很多研究表明,缺乏维生素D的人易患心脏病和中风,而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明,维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律,增加心房颤动的发生率。

    人体内维生素D的正常范围在41—80微克/分升之间。该研究负责人贾里德博士说,平时每天晒半小时太阳,多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量。如果体内缺乏,可以通过口服维生素补充剂提高,以保护骨骼和心脏。服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素D含量,如果高于80微克/分升,需要停服。▲

    (李家俊)
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    脑卒中成为我国首位死因

    2011中国卒中教育日在杭州启动

    11月18日,中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心在杭州2011国际健康生活方式博览会上启动了“2011中国卒中教育日”系列宣传活动。启动仪式上,卫生部疾病控制局副局长孔灵芝指出,脑卒中正在以每年近9%的速率上升,已成为我国居民第一死因。中国健康教育中心主任毛群安表示,心脑血管病可防可控,重要的是提高公众认知度、早期预防。在同日举行的“第四届中国健康教育与健康促进大会暨中法健康教育论坛”上,中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德分析了开展筛查与干预工作的必要性和紧迫性,介绍了“卫生部脑卒中筛查与防治工程”。▲
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    (张彤)

    

    AB型血中风危险大

    哈佛大学最新研究发现

    据美国“健康日”网11月16日报道,美国心脏协会公布的一项新研究发现,血型影响中风危险。

    哈佛大学医学院研究人员对9万人进行了为期20余年的跟踪调查。经过相关资料的分析发现,AB血型者中风危险最大。与O型者相比,AB型者中风危险增加了26%。与O型女性相比,B型女性中风危险增加15%,但男性中并未出现这一现象。A型男女参试者的中风危险都没有增加。另外,英国《柳叶刀》杂志1月份刊登的一项研究发现,O血型者心脏病危险最小。研究人员表示,血型与疾病关联的具体机理尚待进一步深入研究探明。▲
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    (李涛)

    

    多吃猕猴桃有助降血压

    常言道“一日一苹果,医生远离我。”然而,近日在美国心脏协会奥兰多年会上,挪威的一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃有助降低血压,比苹果降压效果还要好。

    奥斯陆大学的研究人员将参试者随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃,另一组每天吃1个苹果。8个星期后,“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”低3.6毫米汞柱。

    新研究负责人米特·斯文德森博士分析指出,猕猴桃虽小,但是其绿色果肉中营养丰富,富含抗氧化剂叶黄素,具有降低血压的功效。在有益心脏健康的“每天5份蔬果”饮食中,应有猕猴桃的一席之地。▲
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    (袁博)

    

    心脏病人要补维C

    韩国科学家发现

    韩国蔚山大学研究人员发现,维生素C摄入不足会加剧心脏衰竭病人发病的严重性。研究显示,维生素C摄入不足的病人体内炎性蛋白的含量较高,是维生素C摄入量正常病人的2.4倍,其心脏病发作也会更加严重。

    研究人员在1年时间里跟踪心脏病人,在剔除年龄、性别等因素之外,发现维生素C摄入量不足的心脏病人更容易再次发病,甚至发生死亡。维生素C摄入量不足会加剧发炎症状,从而导致更严重的心脏病发病后果。研究人员建议病人每天应吃5次水果和蔬菜,以保证足够的维生素C摄入量。▲
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    (甄 翔)

    

    贴心的老公血管好

    据台湾《康健》杂志报道,美国一项研究发现,对男性而言,做“妻管严”或许不是坏事,相反,他们患心脑血管疾病的风险会降低。

    这项研究是以57—85岁的中老年夫妻为对象,针对他们的社交关系和心血管疾病的发生率进行研究。结果发现,如果丈夫有哪些朋友、怎么联络,妻子都能完全掌握,或是丈夫平时愿意多花时间和心思陪伴妻子的,这类男性血液中C—反应蛋白的浓度比较低。

    C—反应蛋白被公认为是动脉粥样硬化的独立危险因素之一,它的水平高低能够帮助医生预测动脉硬化病变的程度,较高水平的C—反应蛋白可能导致患心脏病和中风的几率增大。▲
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    (袁 博)

    

    高血脂伤腿信号

    外周动脉疾病虽然后果严重,但往往症状不明显。美国纽约蒙特非奥里医疗中心高级干预疗法负责人大卫·斯洛乌特博士接受美国《健康》杂志采访时,提醒高危人群(吸烟者、50岁以上、糖尿病人、高胆固醇或高血压、心脏病或中风家族病史者等)应关注下面一些信号。

    1.腿疼。2.夜间痉挛。3.皮肤和指甲变化。由于供血及营养不足,腿脚上的毛会发生脱落,或者刮掉后长起来很慢。脚趾甲变厚且长得慢。4.腿部肤色变化异常。患者腿部抬起时,皮肤变白,放下后又出现微红或紫红色。5.脚冷。6.创口难愈合。7.腿部麻木或无力。休息时(非走路或运动时)出现麻木或疼痛,病情更严重。8.小腿肌肉萎缩。9.组织坏死。▲
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    (李 涛)

    

    气温低于12度,易发心脏病

    英国心脏专家提醒

    穿件马甲护好胸口 出门戴上围巾手套

    随着气温一天天下降,已到了心脏病高发的“多事之秋”,近日,美国《洛杉矶时报》刊文,英国的一项新研究显示,气温降到12摄氏度以下,就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。

    这项研究还发现,气温每降低1摄氏度就有200多名心脏病患者入院。根据这个数据,研究人员计算出气温每降低1摄氏度,心脏病发病率就会增加2%。此外,调查特别提醒75岁以上的老人要格外注意,因为他们大多数动脉硬化严重或已患有高血压。
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    卫生部中日友好医院中西医结合心内科副主任医师曹启富告诉记者,人体在寒冷的刺激下,引起血管收缩,交感神经兴奋性增强,引起血压增高、心率加快,加大心脏负担。此时,心肌容易缺血、缺氧,诱发心绞痛、心梗。寒冷还会使血液中的血小板易于凝聚,血液浓缩,形成血栓,这也是导致心梗的重要原因。

    英国心脏基金会建议,首先,心脏病人冬天外出前一定要穿上暖和的大衣,穿件马甲护好胸口,系围巾、戴帽子和手套,因为热量很容易从领口、袖口跑掉。其次,有心脏病史的人尽量不要长时间待在户外,更不要突然用力,如高强度锻炼、扫雪或提重物。最后,冬季保持室内温度也非常必要,屋内改用保暖隔热的材料,修葺透风的门窗,打开暖气或空调。

    曹启富最后提醒,最近我国大部分地区都会降温,心脏病人要格外注意。此外,我国北方地区已陆续开始供暖,室内外温差加大也容易导致心脏病突发。因此,老人在出门前别太急,可以先打开窗子,在窗口站一两分钟,活动一下身体,待适应低温后再外出。▲
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    (鲍 捷)

    

    雄性激素低,伤心

    加拿大最新研究发现

    据路透社报道,一项新研究指出,男性雄激素水平偏低可增加其死于心脏病的风险。

    加拿大研究人员用5年时间跟踪调查了3600名老年男性,结果发现,男性雄激素水平偏低的人死于心脏病的比例最高。加拿大温哥华的内分泌学家理查德·波比表示,男性性激素偏低有很多原因,除了年龄因素外,还包括睾丸机能紊乱、腺体问题、辐射或化学疗法的影响等等。男性性激素偏低的表现有易怒、性欲下降、乏力、注意力难以集中、晨勃困难或勃起硬度不够、射精量减少等症状,更会表现出和女性更年期类似的症状——潮热。▲
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    (袁 博)

    

    65岁后,每年做次腹部B超

    一说到猝死,很多人首先想到的是中风、突发心脏病等。但对于腹主动脉瘤这个藏在肚子里的“不定时炸弹”,却知之甚少。

    主动脉是人体最大的血管,血管延伸到腹部,就称为腹主动脉。腹主动脉源源不断地把从心脏泵出的动脉血,通过其分支血管输送到全身,就像树干和树枝一样。当主动脉膨胀越来越薄时,血管像一个被撑大的气球,时间久了就形成主动脉瘤,外形像个葫芦。

    复旦大学附属中山医院血管外科主任符伟国教授表示,腹主动脉瘤是藏在肚子里的“不定时炸弹”,因为它存在巨大的破裂隐患。一旦破裂,体内大量失血会造成患者短时间内猝死。有数据显示,全球约50%的腹主动脉瘤破裂者,在送医院前已经不治;即使能接受治疗,成功率也不到一半。
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    这个病在老年人群中的发生率较高。有些患者会感到腹部扑扑地跳,能摸出个肿块,不少人会被误诊为腹痛、背痛。但绝大多数病人在破裂前,没有明显的症状。

    符伟国提醒,65岁以上人群,尤其是男性,有高血压、心血管病等慢性疾病,烟龄在10年以上,有外周动脉瘤病史者,应每年做一次腹部超声。“此外,如果感到突发性心前区、腰背部或腹部呈撕裂感、刀割样等剧烈疼痛,并伴血压异常升高,也要考虑腹主动脉瘤的可能性。”▲

    (徐李燕)

    

    男性不育会伤心脏

, http://www.100md.com     美国“健康日”网近日报道,一项新研究发现,不育男性罹患心脏病危险更大,只有一个孩子的男性,其心血管疾病危险也有所增加。研究人员指出,这一研究结果表明男性不育与心脏病危险之间存在关联性。

    新研究中,研究人员对13.5万名男性参试者进行了为期10年的调查。排除了种族、吸烟、饮酒、教育和收入、年龄、锻炼习惯及体重指数(BMI)等一系列因素后,研究发现不育男性心脏病死亡率高出17%。美国斯坦福大学泌尿学系教授迈克尔·爱森伯格博士表示,生育对日后健康具有一定的保护作用。治疗男性不育不仅可帮助患者“传宗接代”,也助于提高健康水平。▲

    (徐 江)

    

, http://www.100md.com     骨折后心脑易犯病

    李大爷前不久摔了一跤,造成股骨颈骨折,做完手术没多久又因为脑中风再次入院,真是雪上加霜。

    其实,临床上像李大爷这样骨折后诱发心脑血管疾病的老人还真不少。南京大学医学院附属鼓楼医院骨科主任陈一心指出,老年人骨折后诱发心脑血管病者较为普遍。一是骨折后的剧烈疼痛,使病人机体处于高度应激状态,引起病人交感神经兴奋,导致血压增高、心律紊乱,严重时会引发脑出血或心肌梗死。二是老年骨折病人大多与骨质疏松症相关,且骨折并非短期即可以康复,较长时间的卧床,会造成病人体内血液流动缓慢,容易形成血栓。血栓一旦脱落,会引发脑梗、心梗,如果肺动脉被堵,极易引起肺梗塞而死亡。

    因此,老年人骨折后,一定要注意积极预防心脑血管疾病的发生和恶化。陈一心强调,首先,一旦发生骨折,在治疗骨折的同时要密切监测血压和心律的变化,并对骨折后出现的心脑血管疾病采取积极治疗措施,防止恶化。二是老年骨折病人要调整好心态,不要过于紧张,家属要开导和安慰,给予关怀和照顾,避免老人因焦虑和紧张而诱发心脑血管病。三是需做手术的患者要尽快手术,鼓励患者术后尽早进行功能锻炼。四是对于卧床的病人,要尽量在床上做功能锻炼,家人多给做些按摩之类的被动运动。▲

    (刘宁春)

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