测血糖试纸保存有讲究 糖友锻炼应持之以恒 等
测血糖试纸保存有讲究
本报讯(记者杨凤立)很多糖尿病患者都会自己在家测血糖。专家提醒，测血糖有很多要注意的，一不注意就可能影响测试的准确性。
北大医院内分泌科主任医师郭晓蕙教授提醒，糖尿病患者一定要学会看懂测量血糖的各种设备的说明书，否则一些不适当的做法都可能影响患者的血糖测量准确性。
如糖尿病患者快速测血糖时使用的试纸对保存的条件要求比较高，如果打开后忘记关好，就可能受潮而影响测血糖的准确性。
而且，最好把试纸单独包装，不要把棉签、酒精等和试纸放到一个罐子里。
专家还提醒，在采集指尖血测血糖时还要注意，手指中间神经末梢丰富，采血时比较疼，手指侧面末梢神经少些，因此采血时可以在手指侧面采血。
, http://www.100md.com
而且，采集指尖血时不能为了更快地采集足够的血液量而使劲挤压指头，否则采集到的就不只是毛细血管里的血液，而可能含有组织液，会起到稀释的效果，就可能影响测量血糖的准确性。
社会不应歧视糖尿病患者
■业界声音
本报讯(记者杨凤立)在日前召开的中华医学会糖尿病学分会第十六次全国学术会议上，专家呼吁，不应歧视糖尿病患者。
在大会上，由中华医学会糖尿病学分会发起、诺和诺德(中国)制药有限公司和雅培中国公司支持的“呵护生命，携手同行”1型糖尿病患者关爱项目启动，计划征集100位长期带病生存的1型糖尿病患者，连续3年向他们免费捐赠胰岛素、血糖/血酮仪、试纸等。中华医学会糖尿病学分会主任委员纪立农介绍，在很多国家，1型糖尿病患者拥有正常的寿命，享受多彩的生活。但我国1型糖尿病患者的治疗和生存现况不容乐观。他们血糖控制很不理想，死亡率远高于非糖尿病患者，还面临歧视，甚至失去上学、就业机会。目前，社会对他们的关爱在增多，广东省1型糖尿病转化医学研究项目就是致力于探索适合中国1型糖尿病患者的管理模式，为帮他们像正常人一样走向社会摸索有效模式。
, 百拇医药
专家还指出，对糖尿病患者来说，缺乏预防后期并发症和肝肾功能减退意识，很多患者肝肾功能下降。然而，由勃林格殷格翰—礼来制药糖尿病联盟支持的“媒体眼中的糖尿病防治”调研发现，人们普遍对糖尿病肝肾安全的关注不够。与非糖尿病患者相比，糖尿病患者肝脏疾病发生风险增加77%。60%以上中国2型糖尿病患者有合并肾病。如果不重视，患者一旦发生肾损伤，出现持续性蛋白尿，往往发展至终末期肾功能衰竭。
糖友锻炼应持之以恒
本报讯(记者叶洲)适当运动对糖尿病患者来说，可谓是百益无一害。但怎么运动，对糖友来说是门大学问。
, http://www.100md.com 中日友好医院内分泌科主任杨文英教授表示，运动是糖尿病患者的一剂“良药”。只要能科学、合理地安排运动，就能花最小的代价，获得最大的收益。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，有效地改善糖代谢，达到降糖目的。同时，运动还有助于增强糖友战胜疾病的信心，对病情的控制也有效。
专家表示，糖尿病患者应根据病情选择锻炼方式，总的来说，最好选择低阻力、高重复性、低负重的运动方式，快走是最佳方式，此外，也可选择慢跑、骑脚踏车、游泳。但切忌选择举重、伏地挺身，尤其是有视网膜出血者。
同时，糖友锻炼应持之以恒，最好每天都运动。建议1次运动不少于30分钟，如果是从没参加过运动的患者，可从每天5-10分钟、每周2-3次开始，逐渐增加；每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在170次/分钟以内，这样才能保证安全、有效。如果实在不能保证每天运动，也可以将每周5次减为3-4次，但为了达到最理想的健身效果，最好达到每周中等强度锻炼2.5小时。
此外，锻炼不能与服药相冲突。比如，晨练前最好不要吃药，以防出现低血糖，可带点糖果、饼干，随时充饥，或者干脆在早饭后再锻炼。其他锻炼时间的选择，也最好在饭后1-2小时，因为患者服药通常在饭前，饭后的血糖水平比较稳定，同时也不易伤害肠胃。
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本报讯(记者杨凤立)很多糖尿病患者都会自己在家测血糖。专家提醒，测血糖有很多要注意的，一不注意就可能影响测试的准确性。
北大医院内分泌科主任医师郭晓蕙教授提醒，糖尿病患者一定要学会看懂测量血糖的各种设备的说明书，否则一些不适当的做法都可能影响患者的血糖测量准确性。
如糖尿病患者快速测血糖时使用的试纸对保存的条件要求比较高，如果打开后忘记关好，就可能受潮而影响测血糖的准确性。
而且，最好把试纸单独包装，不要把棉签、酒精等和试纸放到一个罐子里。
专家还提醒，在采集指尖血测血糖时还要注意，手指中间神经末梢丰富，采血时比较疼，手指侧面末梢神经少些，因此采血时可以在手指侧面采血。
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而且，采集指尖血时不能为了更快地采集足够的血液量而使劲挤压指头，否则采集到的就不只是毛细血管里的血液，而可能含有组织液，会起到稀释的效果，就可能影响测量血糖的准确性。
社会不应歧视糖尿病患者
■业界声音
本报讯(记者杨凤立)在日前召开的中华医学会糖尿病学分会第十六次全国学术会议上，专家呼吁，不应歧视糖尿病患者。
在大会上，由中华医学会糖尿病学分会发起、诺和诺德(中国)制药有限公司和雅培中国公司支持的“呵护生命，携手同行”1型糖尿病患者关爱项目启动，计划征集100位长期带病生存的1型糖尿病患者，连续3年向他们免费捐赠胰岛素、血糖/血酮仪、试纸等。中华医学会糖尿病学分会主任委员纪立农介绍，在很多国家，1型糖尿病患者拥有正常的寿命，享受多彩的生活。但我国1型糖尿病患者的治疗和生存现况不容乐观。他们血糖控制很不理想，死亡率远高于非糖尿病患者，还面临歧视，甚至失去上学、就业机会。目前，社会对他们的关爱在增多，广东省1型糖尿病转化医学研究项目就是致力于探索适合中国1型糖尿病患者的管理模式，为帮他们像正常人一样走向社会摸索有效模式。
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专家还指出，对糖尿病患者来说，缺乏预防后期并发症和肝肾功能减退意识，很多患者肝肾功能下降。然而，由勃林格殷格翰—礼来制药糖尿病联盟支持的“媒体眼中的糖尿病防治”调研发现，人们普遍对糖尿病肝肾安全的关注不够。与非糖尿病患者相比，糖尿病患者肝脏疾病发生风险增加77%。60%以上中国2型糖尿病患者有合并肾病。如果不重视，患者一旦发生肾损伤，出现持续性蛋白尿，往往发展至终末期肾功能衰竭。
糖友锻炼应持之以恒
本报讯(记者叶洲)适当运动对糖尿病患者来说，可谓是百益无一害。但怎么运动，对糖友来说是门大学问。
, http://www.100md.com 中日友好医院内分泌科主任杨文英教授表示，运动是糖尿病患者的一剂“良药”。只要能科学、合理地安排运动，就能花最小的代价，获得最大的收益。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，有效地改善糖代谢，达到降糖目的。同时，运动还有助于增强糖友战胜疾病的信心，对病情的控制也有效。
专家表示，糖尿病患者应根据病情选择锻炼方式，总的来说，最好选择低阻力、高重复性、低负重的运动方式，快走是最佳方式，此外，也可选择慢跑、骑脚踏车、游泳。但切忌选择举重、伏地挺身，尤其是有视网膜出血者。
同时，糖友锻炼应持之以恒，最好每天都运动。建议1次运动不少于30分钟，如果是从没参加过运动的患者，可从每天5-10分钟、每周2-3次开始，逐渐增加；每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在170次/分钟以内，这样才能保证安全、有效。如果实在不能保证每天运动，也可以将每周5次减为3-4次，但为了达到最理想的健身效果，最好达到每周中等强度锻炼2.5小时。
此外，锻炼不能与服药相冲突。比如，晨练前最好不要吃药，以防出现低血糖，可带点糖果、饼干，随时充饥，或者干脆在早饭后再锻炼。其他锻炼时间的选择，也最好在饭后1-2小时，因为患者服药通常在饭前，饭后的血糖水平比较稳定，同时也不易伤害肠胃。
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