健康寄语 清肺食物没科学依据 等
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清肺食物没科学依据
陈克能
专家介绍：北京肿瘤医院胸一科主任，中华医学会胸心外科专业委员会食管专业组委员。
市面上号称能“清肺”的食物不少，对此，陈克能指出，各种所谓能够清肺的食物，并没有科学依据。肺癌的发病与生活方式有密切关系。要预防肺癌，其实只要营养均衡、全面，饮食多样化即可，吃的食物越杂、饮食越是多样化，对肺部以及身体的健康更好。同时，要少摄入烧烤、煎炸、腌制、油腻的食物，多吃蔬菜水果。
雾霾引发污染焦虑
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图/华盖创意
【事件回放】今年入秋以来,京城常常被浓重的雾霾笼罩。事实上，我国很多主要城市都出现了大雾天。这种“雾”有一个专业名称——阴霾，是指大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾天气同时还让“PM2.5”这个环保领域的专业术语变得人尽皆知。
【点评】污染焦虑需靠知情权解除
“大雾天”使得口罩、空气净化器大卖，这在一定程度上透露出的是公众对于空气污染问题的深深焦虑。这种焦虑除了因为考虑到健康之外，还和知情权的缺失有关。
众所周知，空气的好坏，与公众健康息息相关。可事实是，眼下的空气对人体危害到底有多大，竟也如同这雾霾一般，公众仍然是一头雾水，得不到一个权威说法。气象部门称之为微小水颗粒组成的“大雾”，只是“不利于污染物的扩散”；环境专家却认为是极小污染颗粒物导致的“霾”，直接威胁人体健康。但一个不争的情况是，医院呼吸疾病患者确实随之增加。有关部门无论是出于维护市民健康，还是出于提高服务意识，在这样的反常天气里仅仅发出“减少户外出行”的提示，显然远远不够。再多数字成绩，都抵不过人们一吸一呼的感受。
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无论是解答普遍存在的社会疑虑，还是处理好监测数据的准确性，有关部门的工作都不能像当前的天气一样，让人看不透。人们期待得到一个满意的回应与行动。 (朱瑞娟)
“扶老指南”出台
【事件回放】2011年8月16日，网友在论坛爆料，天津车主许云鹤因搀扶违章爬马路护栏摔倒的王老太，被天津市红桥区人民法院判赔108606元。6月16日，天津市红桥区人民法院就此事作出判决，法院的判决理由之一，是“车主许云鹤发现王老太时只有四五米，在此短距离内作为行人的王老太突然发现车辆向其驶来，必然会发生惊慌错乱，其倒地定然会受到驶来车辆的影响。”近来，随着天津“许云鹤案”的二审开庭，以及江苏公交司机扶起路边摔倒老太却被反诬为肇事者等事件的发生，一时间全国各地各个版本的“彭宇案”有组团井喷爆发之势。
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2011年9月6日，卫生部公布《老年人跌倒干预技术指南》，指南指出，不要急于扶起，要分情况进行处理。
【点评】良心与现实的两难选择
路见老人跌倒，扶还是不扶？小学道德教育课给出的简单答案，在如今的现实下，却变成了难题：扶，将冒着被老人反诬的风险；不扶，有违尊老爱幼、助人为乐的传统，良心过不去。
《老年人跌倒干预技术指南》适时来到，为难的大众仿佛久旱逢甘雨。不过，指南主要从干预技术层面出发，告知公众遇到老人跌倒时该怎么扶。对于众人期盼的如何才能从被诬赖的阴影中走出来的技术方法，指南并未提及。
如何才能在保护老人和自身利益不受侵害间取得平衡，仍是一个值得深思且急需解决的课题。(夏文)
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“8毛钱治10万元病”
【事件回放】2011年9月，陈先生一家来到深圳市儿童医院讨说法。在龙岗开牙医诊所的陈先生今年喜得贵子，可是儿子降生以后，发现肚子有点鼓，深圳市儿童医院给孩子拍了十几张X光片后，要求给降生仅6天的新生儿做一场大手术。手术费用可能超过10万。然而学医的陈先生隐约觉得有蹊跷，他拒绝了手术，并带孩子到广州治疗，结果仅用8毛钱的药治好了孩子的病。可不久后孩子病情再恶化，家长将孩子带到武汉的医院，诊断结果与深圳儿童医院完全一致，处置方法也基本相同。家长因此向此前受到舆论冲击的医院公开道歉。
【点评】多点沟通医患关系更和谐
以炒作开端，以道歉收场。整个过程事件荒唐得并不令人发笑，而是让人尴尬脸红。医患关系紧张的当下，医患之间没有恰当的沟通，更多的却是猜忌与不信任。此次事件，脸红的是患儿家长，因为不信任，耽误孩子的治疗，更是伤害了医者的心。
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此次事件中脸红的还有媒体，过度的不明真相的炒作也令医者寒心。这也时刻警醒我们要注意医疗卫生行业的特殊性，在宣传报道时正确了解疾病和医疗过程的实质，否则很容易造成误导。
“沟通是成功的基石”，要缓解医患矛盾，多一些信任和理解便可守得云开见月明。 (朱瑞娟)
发现胰岛素90周年
【事件回放】2011年是胰岛素被发现90周年。如今说起糖尿病的治疗，很多人都知道要控制饮食、适量运动，口服降糖药或使用胰岛素。可你知道吗，在90多年以前，糖尿病患者在治疗上只能采取饥饿疗法，很多患者都被饿得营养不良。直到1921年，两位医生首先从狗的身上发现了胰岛素。胰岛素的发现使人类有了第一个有效治疗糖尿病的药。时至今日，胰岛素仍是治疗“1型糖尿病”的唯一方法和治疗其他类型糖尿病的最佳方法之一。
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【点评】每个人都是自己的健康管家
曾经很多威胁人类健康的疾病，如肺结核、天花、脊髓灰质炎、麻风病等，如今都得到了有效控制。人类与各种疾病的抗争，总是和先驱者孜孜不倦的研究和勇敢的开拓精神分不开的。虽然面对很多疾病，人类依然没有找到彻底治愈的方法，很多疾病人类依然无法预防，但不可否认的是，我们的医疗水平也在进步着。不过，对于疾病的预防，绝不仅是医学界的事，我们每个人都应该做好自己的健康管家。(杨凤立)
乔布斯去世引发热议
本报资料图片
, 百拇医药 【事件回放】2011年10月6日，在发布iPhone4S后的第一天，身患癌症的“苹果之父”乔布斯去世，享年56岁，一代传奇就此落幕。在过去的许多年中，乔布斯一直都不愿意公开其健康问题的细节。甚至直到其接受手术9个月后，人们才知道他患有胰腺癌。但是随着死亡的临近，乔布斯不再隐藏他对生存与死亡的看法。
乔布斯的去世不仅引发无数“果粉”在全球范围内的广泛悼念，更是引发了人们对健康的关注和对生命的思考。他所患的胰腺癌也成为很多人所熟知的疾病名称，而其自然疗法和素食主义的坚持也引发了人们的广泛热议。
【点评】透支健康就是透支生命
乔布斯“英年早逝”令人扼腕，也引发很多的“如果”。如果他不那么劳累，如果他不那么坚持完美……然而，如果终究是如果。斯人已逝，活着的人要更好地活着才是真理。
然而，现代职场人士有太多的“放不下”：太多应酬、太多加班。正因如此，近年来“过劳死”才会频频发生。事实上，在“过劳死”案例中，杀人的是疾病，高强度工作则是诱因。因此即便是生活中的小病痛也应引起人们足够的重视。只有定期进行健康体检，将疾病消灭于最轻微的阶段，再加上调整饮食结构、适当运动，才可以将“过劳死”扼杀在摇篮里，让身体更加健康。
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好的心态也很重要。步子慢一点，透支少一点，珍惜时间，爱惜身体，毕竟，只有活着才能享受生活。 (朱瑞娟)
家中应备三件宝
黄力
专家介绍：中日友好医院心脏血管病中心——中西医结合心脏内科主任。
面对高血压、糖尿病等慢性疾病，我们该怎么做呢？黄力建议大家在家庭中准备三件宝贝。第一件是电子秤，最好选择数字显示重量的，坚持每天称一称。她把电子秤放在浴室，每天洗澡前称一下，如果发现数字增加了，接下来的几天就会提醒自己一定要少吃点，多运动，直到恢复正常。电子秤能让你随时对体重保持警惕，只要一升高就及时管住嘴、迈开腿。
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第二件是皮尺，每周量一次腰围。研究表明，腰围超过90厘米的男性和超过80厘米的女性，高血压、糖尿病等慢性疾病风险增加。苹果形身材对健康的影响更大。
第三件是血压计。它能帮助你及时了解自己的血压情况，监测血压变化，预防高血压病，若已经患有高血压病者，则防止意外的发生和疾病的恶化。
本版撰文本报记者叶洲
小儿推拿并非包治百病
李建
专家介绍：北京中医医院儿科主任医师，北京市卫生局251名健康科普专家之一。
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小儿推拿有很好的调理气血、疏通经络的保健作用，成为时下很多父母为孩子治病保健的选择。李建认为，小儿腹泻、便秘以及咳嗽、发热等疾病，推拿可以起到不错的疗效与保健作用。
不过，小儿推拿并非百无禁忌。除了要对症外，患有较严重疾病、休克等情况下并不适宜进行小儿推拿；有传染病的儿童也不适宜推拿；推拿部位有皮肤溃疡、湿疹的，也不适宜进行推拿。如果孩子有恐惧，或在推拿过程中哭闹，最好安抚好孩子情绪后再推拿。此外，小儿过饥或过饱，均不宜按摩。至于推拿的频率，则可以选择一天一次，或者一天两次。
本版撰文本报记者叶洲
二手烟危害大于核泄漏
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杨功焕
专家简介：中国疾病预防控制中心原副主任；公共卫生和流行病学专家。
烟草是很多疾病的元凶。杨功焕坦言，吸烟和二手烟危害大于核泄漏。卷烟中主要的放射性元素包括210钋和210铅。大量研究证实，一个经常遭受二手烟暴露的非吸烟者，每年因二手烟暴露遭受的辐射量大致相当于一年做10次X光透视，或在核辐射期间去东京呆了10天。
有些吸烟者认为吸高档卷烟所受辐射会相对小些，实际上由于高档卷烟使用烟叶的比例往往更高，烟草茎梗的比例相对更低，而烟叶所含210钋更高，因此高档卷烟放射性甚至有时会更高。
本版撰文本报记者叶洲
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买科普书别信耸人听闻的
葛可佑
专家介绍：中国营养学会名誉理事长、首席顾问。
目前各类营养书籍、健康节目十分火爆。对此葛可佑表示，市面上卖得“火”的营养书都不是中国营养界的专业人士所作。很多书都是东抄西抄，甚至前后矛盾。
葛可佑表示，科学的营养书该具备三点：一是不能说没有经过科学验证的话，每一句话都应该有证据；二是要写营养学界公认的结论，不能以某一个人做的实验为依据；三是要写和百姓有关的，不要写一些纯理论的东西。因此，营养书一定要兼具科学和实用。
要辨别科普书的真伪，只要记住一句话，就是不要相信惊人的、新鲜的、耸人听闻的话，那是炒作，而不是讲营养。
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本版撰文本报记者叶洲
生孩子，不宜过多干预
路志正
专家介绍：全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
2012年是龙年,专家估计我国又将迎来一个生育高峰。路志正表示，中医主张分娩过程由产妇主导，要求孕妇顺应自然分娩这一生理过程，反对助产人员过度干预。
路志正还劝导准妈妈，不要被传说中生产时的疼痛吓倒。疼痛和精神紧张程度有密切的关系，精神越紧张对疼痛的感觉越明显。同时，产妇一定要认识到，剖腹产不比顺产轻松，产后遗留的问题很多，应该正确认识。
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本版撰文本报记者叶洲
不能草率吃安眠药
郭兮恒
专家介绍：北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员、中华医学会呼吸分会睡眠学组委员。
失眠是现代人常常会遇到的问题。“睡医”郭兮恒表示，要想解决失眠，首先考虑的不是吃药，而是为什么睡不好觉。是最近工作紧张？家庭出现矛盾？还是人际关系出现问题？要解决这个诱因才是真正应该关注的问题。
出现失眠的状况后，千万不能草率吃药。偶尔吃几次对以后的睡眠影响并不大，如果反复服药，就会造成对药物的依赖、药物成瘾，一旦停止服药，就有可能依然入睡困难，造成顽固性失眠。
本版撰文本报记者叶洲
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