2008年第59场(总第305场)

    陈玉琴讲座：老年疾病的预防

    主持人：观众您好，欢迎收看文化大讲堂。我是主持人陈晗。远离疾病，保持健康，是每个人的良好宿愿。但有没有一种方法，能让我们通过自我诊治，自我治疗就能成为一个健康方面的专家呢，一般平时都是把健康诉求，寄托在专家身上。今天我们请到的这位医疗专家，就告诉您不需要去医院，不需要找专家，自己就可以通过自我诊疗，达到健康长寿长命百岁的目的。我们有请陈玉琴老师。

    陈玉琴：我自己是一个工人，我今年66岁。我想下面在坐的有的比我大一点，有的恐怕还没有我大。我现在66岁的人，40岁的时候生过胃癌，20多年下来以后，我现在不但是能跑能跳，一般公共汽车如果我来不及，我还能追上它。打乒乓我可以打两个小时。而且我现在的心态，我可以让自己活到150岁。

    人活到150岁，是不是一件不可能的事情？其实刚好相反，活到150岁才是正常的。活不到150岁，就是你没有好好地利用你的身体。生存是人的本能。所以人在这个条件下面，尤其是现在这个生活又安定，又好的环境下面，长寿更是每个人应该做得到的。长寿既然是每个人都应该做得到的事情，为什么我们很多人，没有到那个年龄都已经挂了？这个关键在什么地方？这个关键就是对疾病要有一个了解。对生病这个东西，要有一个正确的看法。如果你对生病不了解，不知道到底人体身上发生了什么事情，你就会忐忑不安，你就会乱投医。就会心里有一种不正确的心态。我们是人，我们自从孩子出生，一直这样过来的。这个人活了60岁也好，50岁也好，70岁也好，他都有一个历史。这个历史就是60年、50年。如果一栋新的房子住了50年、60年，这栋房子会不会有问题？我想大家一定会说，这个小区已经60年的历史了，所以你看这个房子，已经不是很新了。这个小区是刚开始的，这个房子就看上去比较崭新。我们人和房子一样，用了六、七十年下来，身上没有问题这才是笑话。所以身上有问题是必然的。但是身上有问题，为什么我们年轻的时候，工作很忙的时候，我们都没有什么反映啊，所以很多人在工作的时候，他觉得我老虎都可以打死。现在我退休了，退休了三年、四年，哎呀，这里也不对，那里也不对，有的时候呢脚趾痛了，有的人睡觉脚会抽筋了，有的人看到自己腰也酸了。哎，去查一查。这个指标不及格，那个指标不及格。随着指标不及格了以后，自己的心里对自己的健康，就越来越没有把握。觉得我不行了，我有毛病了。而且我的毛病好像很严重。那么你的心理的负担就来了。

    其实这个人是一个活体，是一个整体，它是有生命的。这个生命它自己会调节。当它能力够的时候，或者是能力不够的时候 ......