12星座“养”出健康运(2)
吃出愉悦：尽量避免吃太丰盛的食物；建议多吃水煮蔬菜和水果，这样的饮食可以提振他的精神；射手们身体内需要铁，深绿色蔬菜尤其要多多摄入。
薄荷茶养神：饭后喝杯薄荷茶或蜂蜜茶，可以促进消化，减少胃部的不适，也可以到室外散散步活动活动，这样可避免出现肝、胆囊、胃部方面的不适。
摩羯座 12月22日─01月19日
健康指数
摩羯们大多长寿，但他们思想顽固，这会导致他们的骨骼如同其性格一样僵化，出现髋关节、脊柱、腕关节和其他骨折的可能性大大上升。忧郁会使他体内的毒素，尤其是尿酸的代谢过程缓慢，可引发痛风、风湿病、关节炎和各种疼痛的感觉。2月起至3月左右是摩羯们较为虚弱的时期。
健康养运DIY
, 百拇医药 不忽视幽门螺旋菌检测：喜欢冥思苦想、心事重重的魔羯们，容易患上胃溃疡，而慢性炎症的刺激容易出现癌变，当魔羯们感到胃返酸、胃痛、胃胀等时，有必要去医院做一个幽门螺旋菌检查。
预防痛风：忧郁会使魔羯体内的毒素，尤其是尿酸代谢过程缓慢，容易诱发痛风；每年体检时别忘了做一个尿酸浓度检测。
小球藻提升抵抗力：魔羯对寒冷十分敏感，这使他对感冒缺乏足够的抵抗力，建议坚持服用一段时间的升康力小球藻，可以很好地提升抵抗力，同时还有促进排便、控制体重的功效。
水瓶座 01月20日─02月18日
健康指数
今年的水瓶们是小病常有，但是没什么大问题。水瓶座最害怕陷于让他们自由受限的人际关系中，而这种紧张情绪会影响血液循环；同时，水瓶座喜欢社交，生活常常失去规律，也会因此引起精神紧张和失眠，此外，腿、踝部、循环系统、肾脏、心脏也是健康弱点。
, 百拇医药
健康养运DIY
在大自然中养生：水瓶座的人对新鲜空气十分敏感，多吸新鲜空气要比任何体育锻炼或药物都更有助于他的身体健康。
减肥首选针灸：针灸对水瓶座的人是极为有效的治疗方式之一，无论是想减肥，还是调理处于亚健康的身体，针灸疗法都是首选。此外，丰富的精神生活、沉思以及练瑜伽，都有助于他机体能量的补充和再生。
散步治安眠：周期性的神经质或忧虑不安的情绪会影响水瓶们的睡眠，入睡前可去散散步、心情平静地做做深呼吸。
双鱼座 02月19日─03月20日
健康指数
双鱼座多愁善感的天性令其极易染上心理疾病，而且双鱼应当远离酒精类的东西，因为他们是极易上瘾的族群。此外，他们还会对很多食物过敏，特别是牛奶及乳制品。双鱼若患病，其过程要比其他人漫长些。注意口腔、肺腑、骨骼、头部方面的疾病。此外，肩臂、皮肤等方面也偶有不适。其中5月、6 月将会是双鱼们身体较虚弱的时段。
健康养运DIY
尝试“海疗法”：海洋的一切景色和海洋上的一切活动都有助于焕发他的精力，当他愉快地漫步在海边，疲劳就会顿失；而游泳、垂钓、海上旅行也可使他精神舒展；另外，海产品、鱼、粗制盐、海带会带给他机体需要的元素。
补点硫：硫有抗感染和抗风湿的作用，对双鱼座人的身体也颇有益。核桃、杏、榛子和花粉有助于硫的补充。, 百拇医药(艾米 青色)
薄荷茶养神：饭后喝杯薄荷茶或蜂蜜茶，可以促进消化，减少胃部的不适，也可以到室外散散步活动活动，这样可避免出现肝、胆囊、胃部方面的不适。
摩羯座 12月22日─01月19日
健康指数
摩羯们大多长寿，但他们思想顽固，这会导致他们的骨骼如同其性格一样僵化，出现髋关节、脊柱、腕关节和其他骨折的可能性大大上升。忧郁会使他体内的毒素，尤其是尿酸的代谢过程缓慢，可引发痛风、风湿病、关节炎和各种疼痛的感觉。2月起至3月左右是摩羯们较为虚弱的时期。
健康养运DIY
, 百拇医药 不忽视幽门螺旋菌检测：喜欢冥思苦想、心事重重的魔羯们，容易患上胃溃疡，而慢性炎症的刺激容易出现癌变，当魔羯们感到胃返酸、胃痛、胃胀等时，有必要去医院做一个幽门螺旋菌检查。
预防痛风：忧郁会使魔羯体内的毒素，尤其是尿酸代谢过程缓慢，容易诱发痛风；每年体检时别忘了做一个尿酸浓度检测。
小球藻提升抵抗力：魔羯对寒冷十分敏感，这使他对感冒缺乏足够的抵抗力，建议坚持服用一段时间的升康力小球藻，可以很好地提升抵抗力，同时还有促进排便、控制体重的功效。
水瓶座 01月20日─02月18日
健康指数
今年的水瓶们是小病常有，但是没什么大问题。水瓶座最害怕陷于让他们自由受限的人际关系中，而这种紧张情绪会影响血液循环；同时，水瓶座喜欢社交，生活常常失去规律，也会因此引起精神紧张和失眠，此外，腿、踝部、循环系统、肾脏、心脏也是健康弱点。
, 百拇医药
健康养运DIY
在大自然中养生：水瓶座的人对新鲜空气十分敏感，多吸新鲜空气要比任何体育锻炼或药物都更有助于他的身体健康。
减肥首选针灸：针灸对水瓶座的人是极为有效的治疗方式之一，无论是想减肥，还是调理处于亚健康的身体，针灸疗法都是首选。此外，丰富的精神生活、沉思以及练瑜伽，都有助于他机体能量的补充和再生。
散步治安眠：周期性的神经质或忧虑不安的情绪会影响水瓶们的睡眠，入睡前可去散散步、心情平静地做做深呼吸。
双鱼座 02月19日─03月20日
健康指数
双鱼座多愁善感的天性令其极易染上心理疾病，而且双鱼应当远离酒精类的东西，因为他们是极易上瘾的族群。此外，他们还会对很多食物过敏，特别是牛奶及乳制品。双鱼若患病，其过程要比其他人漫长些。注意口腔、肺腑、骨骼、头部方面的疾病。此外，肩臂、皮肤等方面也偶有不适。其中5月、6 月将会是双鱼们身体较虚弱的时段。
健康养运DIY
尝试“海疗法”：海洋的一切景色和海洋上的一切活动都有助于焕发他的精力，当他愉快地漫步在海边，疲劳就会顿失；而游泳、垂钓、海上旅行也可使他精神舒展；另外，海产品、鱼、粗制盐、海带会带给他机体需要的元素。
补点硫：硫有抗感染和抗风湿的作用，对双鱼座人的身体也颇有益。核桃、杏、榛子和花粉有助于硫的补充。, 百拇医药(艾米 青色)