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老人不要憋尿
http://www.100md.com 2012年2月1日 《中国中医药报》 第3650期
     凌晨4时,石大爷被尿憋醒后,实在支撑不下去,才去了卫生间,赖大妈此时听到老伴发出“吭哧、吭哧”的声音,她问怎么回事,石大爷说:“在用力排尿”,话音未落,他突然摔倒在地。赖大妈急忙跑进卫生间,发现石大爷脸色铁青,昏迷不醒。赖大妈急忙拨打120求助,但让家人没有想到的是,石大爷在被送往医院途中心脏停止了跳动。

    不少老人因为冬夜怕冷,有尿也不及时排,而是长时间憋着。当人憋尿时,可明显感觉小腹发胀,时间越长,情绪越会急躁,身体也会出现诸多的不适。这都是因为憋尿使膀胱充盈,令交感神经过于兴奋所致。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状,严重的还可导致猝死。此外,冬夜憋尿不仅“伤心”,还会引发其他病症。

    泌尿系感染 膀胱是储存尿液之处,尿液中含有大量的细菌,但膀胱内的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情况下,这些细菌会因排尿而被冲刷出体外,但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低,使细菌有机可乘造成泌尿系感染,严重的话还会上达肾脏,出现急性膀胱炎、肾炎等症状。

    膀胱损伤 控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,会使神经过度胀扯而受损,如果神经受损严重,膀胱括约肌无力,甚至会造成尿不出、尿不净等后果。

    膀胱癌 国外研究资料表明,排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大,因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间,有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。

    前列腺炎 有研究表明,男性前列腺炎的其中一个主要病因,就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺,引起感染,导致前列腺炎。

    晕厥 还有一些老人,憋了很长时间的尿,一旦用力排尿可能会突然昏倒在地。因为突然用力排尿,会使交感神经兴奋,继而迷走神经也变得过度兴奋使脑供血不足、血压降低、心率减慢而诱发排尿性晕厥。

    因此,老年人要顺其自然,有了尿意要及时排尿,切不可长时间憋尿。为了避免憋尿引发的病症,要注意以下几点:老年人要顺其自然,有了尿频的症状一定要顺应它,不能嫌麻烦而长时间憋尿;积极治疗原发病症如前列腺炎或泌尿系感染;排尿时动作要慢,不要突然屏气用力;冬季应注意下身保暖,少饮酒和食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防,除睡觉时不要憋尿外,起床小便时,最好先在床边稍坐片刻,随后再站起来走动。(海婷), 百拇医药