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女性性生活后喝果汁有利健康等
http://www.100md.com 2012年2月1日 《现代家庭》
     女性性生活后喝果汁有利健康

    一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮食结构,便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁,那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯,起到的效果更加显著。性交时的挤压容易使女性尿道受伤,并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌,亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频,还会使膀胱抵抗能力下降,感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量,所以能使尿路感染的发生概率大大降低。

    专家建议:非常有道理。不仅是女性,果汁对大多数人的身体都有保健作用,需要说明的是:首先,这里说的果汁,可以扩大范围,包含新鲜的水果和蔬菜汁。其次,这种果汁是鲜榨果汁,不含任何防腐剂和其他添加剂。新鲜果汁的作用,不仅仅是消除尿路感染那么简单,它几乎对大部分炎症都有作用,包括令女性头痛的乳腺炎、痘痘等。进一步来说,果汁的合理饮用,对高血压、高血糖、高血脂等疾病均有良好作用。

    果汁(含蔬菜汁)本身并没有治疗作用,但它们在单独饮用时,带来足够的能量,却很少消耗身体本身的能量,它促使身体的免疫机制发挥作用,排出毒素,发挥身体的自身能动作用,达到促进和恢复健康的目的。

    男人吃红枣有助勃起

    临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多,日常生活中,有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。

    专家建议:红枣被称为“百果之王”。古代的中医典籍早有记载:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣作为性功能障碍患者的保健食物,也确实有它的作用,以红枣来提升性功能,比吃“伟哥”来提升性功能,要健康、安全得多。但需要注意的是:性功能障碍分很多种,少量是器质性的,主要治疗方式是手术;大部分是心理性的,还是以心理调节、生活方式的调整为主导。

    同时,吃红枣补益身体,一要注意自己的体质, 体内湿气重的人不能吃,有些人起床后眼睑肿或脚肿,就是湿气重的表现,过食红枣会加重湿气;二是不能过量食用,过量食用会造成胃酸过多,导致胃不舒服,其糖份含量高,吃得多了,对牙齿、血糖都不好。

    (妇科 主任医师 周敏建)

    , 百拇医药