开心运动 病魔无踪
在人生的长河中，我信奉了“得啥别得病，缺啥别缺钱”的这一放之四海而皆准的真理，7年的与病魔抗争的康复回忆，让我辛酸而又快乐!
那是刚进新世纪的大雪纷飞的隆冬，由于长时间感到胃的隐隐作疼，在家人的催促下，来到我居住的城市，甲级医院检查，检查的结果是早期胃癌，顿感五雷轰顶，悲痛欲绝。儿子立即用他的轿车，女儿守候在我的身旁，全速开往省城医大肿瘤中心医院，经过系列检查会诊结果一样，“因发现及时，动手术3个月后会痊愈。”医生的话让我又看到了生命的继续!
3个月住院治疗结束后，我从省城回家，又见到了和我相濡以沫近四十年的老伴。她的头发又白了很多，喜泪盈盈，抖擞了精神对我说：“老头啊!你要健康的活着……”后来的日子，老伴无微不至的照顾我，在餐桌上不断变换花样，大量的食补，术后身体恢复很好!跟正常人一样到室外转悠。
由于从年轻时就患有慢性胃病、十二脂肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎，1.75米的个头，体重才100斤多一点，由于我将胃病没当一回事，发展到挨了一刀，这才让我醒悟，下定决心向大自然索取健康，让我瘦弱的身躯强壮起来。加强身体锻炼是我的首选。平时做到，能坐着不躺着，能站着不坐着，能走动就不站着，能走路就不乘车，能自己干的活，就不让别人干，不贪图“舒适”。户外活动不仅能增加人体免疫功能，大自然的景色还能陶冶心情——
阳春三月，眼看窗外树叶吐绿，小草发芽，我的心就随着春的暖流复苏了。我要到农村老家小住感受一下田园风光，换换心情。眼前，十里桃花十里柳，新农村建设变化大，顿感神清气爽，表姐特意安排我住在花房附近。每日，晨鸡三唱，大地还在舒坦地做梦，我就缓缓起床，披着晨露，沿着悠静的河岸，哼着《在希望的田野上》小曲，伴着树上鸟儿共鸣，舒心地慢跑一个小时，然后活动一下腰腿，欣然返回桃园。此时朝霞辉映，桃花红颜，置身其间，如痴如醉，凝思冥想，意守丹田，不由周身气脉通畅。继而回屋吃上老姐熬的有养胃功能的玉米粥、炒的不知名的野菜及蛋黄流油的咸鸭蛋，格外香!
饭后，姐夫领我去鱼塘钓鱼，先后小憩，姐夫又领我到花圃、菜地拔草耘锄，灌溉施肥……身上微汗沁心润肺。每当牧歌晚归，我们也就收工回家。吃上红烧猪肉，嚼着玉米大饼子，喝着酸菜汤，更是农家风味。晚饭后，户外散步片刻，返屋看看电视，听听音乐，闻着幽幽花香，很快入梦。
就这样，朝花夕拾，布谷鸟声声叫人欢，眼看农忙已来，我不再打扰表姐家。惜别时亲朋好友前来相送，情真意切地与我握手告别——我眼睛湿润了，这种亲情力量的支持与关心，让我更加认识到平时的饮食、心情、锻炼对一个人健康的重要性。如今，我不仅抗病魔成功，强化了身体锻炼，胃病也好了，体重增加到现在的127斤，家人对我说：“看来，开开心心生活，适当锻炼，对您真适合啊!”, 百拇医药(韩学政)
那是刚进新世纪的大雪纷飞的隆冬，由于长时间感到胃的隐隐作疼，在家人的催促下，来到我居住的城市，甲级医院检查，检查的结果是早期胃癌，顿感五雷轰顶，悲痛欲绝。儿子立即用他的轿车，女儿守候在我的身旁，全速开往省城医大肿瘤中心医院，经过系列检查会诊结果一样，“因发现及时，动手术3个月后会痊愈。”医生的话让我又看到了生命的继续!
3个月住院治疗结束后，我从省城回家，又见到了和我相濡以沫近四十年的老伴。她的头发又白了很多，喜泪盈盈，抖擞了精神对我说：“老头啊!你要健康的活着……”后来的日子，老伴无微不至的照顾我，在餐桌上不断变换花样，大量的食补，术后身体恢复很好!跟正常人一样到室外转悠。
由于从年轻时就患有慢性胃病、十二脂肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎，1.75米的个头，体重才100斤多一点，由于我将胃病没当一回事，发展到挨了一刀，这才让我醒悟，下定决心向大自然索取健康，让我瘦弱的身躯强壮起来。加强身体锻炼是我的首选。平时做到，能坐着不躺着，能站着不坐着，能走动就不站着，能走路就不乘车，能自己干的活，就不让别人干，不贪图“舒适”。户外活动不仅能增加人体免疫功能，大自然的景色还能陶冶心情——
阳春三月，眼看窗外树叶吐绿，小草发芽，我的心就随着春的暖流复苏了。我要到农村老家小住感受一下田园风光，换换心情。眼前，十里桃花十里柳，新农村建设变化大，顿感神清气爽，表姐特意安排我住在花房附近。每日，晨鸡三唱，大地还在舒坦地做梦，我就缓缓起床，披着晨露，沿着悠静的河岸，哼着《在希望的田野上》小曲，伴着树上鸟儿共鸣，舒心地慢跑一个小时，然后活动一下腰腿，欣然返回桃园。此时朝霞辉映，桃花红颜，置身其间，如痴如醉，凝思冥想，意守丹田，不由周身气脉通畅。继而回屋吃上老姐熬的有养胃功能的玉米粥、炒的不知名的野菜及蛋黄流油的咸鸭蛋，格外香!
饭后，姐夫领我去鱼塘钓鱼，先后小憩，姐夫又领我到花圃、菜地拔草耘锄，灌溉施肥……身上微汗沁心润肺。每当牧歌晚归，我们也就收工回家。吃上红烧猪肉，嚼着玉米大饼子，喝着酸菜汤，更是农家风味。晚饭后，户外散步片刻，返屋看看电视，听听音乐，闻着幽幽花香，很快入梦。
就这样，朝花夕拾，布谷鸟声声叫人欢，眼看农忙已来，我不再打扰表姐家。惜别时亲朋好友前来相送，情真意切地与我握手告别——我眼睛湿润了，这种亲情力量的支持与关心，让我更加认识到平时的饮食、心情、锻炼对一个人健康的重要性。如今，我不仅抗病魔成功，强化了身体锻炼，胃病也好了，体重增加到现在的127斤，家人对我说：“看来，开开心心生活，适当锻炼，对您真适合啊!”, 百拇医药(韩学政)