精油用对才养生

    ◎文/金韵蓉

    随时随地精油不离身

    作为一个专业的芳香治疗师，不管是出差，还是旅游，我都会随身带着一瓶精油。最受我青睐的是杉木精油，因为它有消炎、镇定、帮助睡眠的功效，能帮助我应付很多的健康问题。

    也许你认为精油只有在做SPA按摩或泡澡时才能用得上，其实不然，享受精油的方法可以很灵活，比如我会将精油滴在手帕或面巾纸上随身携带，淡淡的香味让我感觉很有女人味，或者睡前滴两三滴到枕头上，这样可以让我的睡眠更香甜。

    乍暖还寒的春季里，你还可以把精油滴在刚烧开的热水盆里做面部熏蒸，美肤的同时还能改善干燥敏感的呼吸系统，抵御感冒的侵袭。此外，你甚至可以把精油滴在任何热源上，如暖气片或灯泡上，以达到薰蒸的效果。不仅如此，你办公桌上的加湿器也可以滴几滴精油，这样可以让OFFICE时光更加愉悦 ......