《中华养生保健实用方法全书》.莫用元&舒天音.扫描版.pdf

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    本书概述了千百年来中华文明中精辟的养生思想，介绍了流传千古的养生经验。书中用很大的篇幅，从自然养生、药膳食疗、运动保健、民间验方等多个方面，集纳了数百种具有实效的养生方法。这些方法既有利于人们生理的保养与心理的调适，又有利于人们改善生活质量与防病治病。本书内容丰富，有趣实用。一册在手，让你养生保健无师自通，为你家居生活解除忧患。

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