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养肝之道 护肝之道
http://www.100md.com 2012年3月19日 医药经济报
养肝之道 护肝之道

    药膳护航

    肝病种类繁多,如肝火、肝癌、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等,中医认为,肝病治疗的同时加以药膳养护收效更佳。

    龙杞汤

    龙眼、枸杞各20g,随汤煎煮,可治疗肝肾精血亏虚,改善头晕目眩、视物昏花等症状,还可预防高血脂、肝硬化。

    杞枣汤

    枸杞20g,红枣10枚,水浸泡30min,然后文火煮1h后加入适量蜂蜜,早晚分服,适用于肝肾气血虚弱,高胆固醇症,同时还可调节脾胃功能。

    菊花银耳鸡肝汤

    菊花10g,银耳15g,鸡肝50g,加入少量水煮成汤,有补养肝血,疏肝清热,清心明目,疏风平肝的作用。注意高胆固醇患者不宜服用。

    药粥

    粥疗中加入冬虫草粉2g,适用于肝肾阴虚的患者,注意文火慢煮;加入黄芪30g,可养肝益肾、补气养血、补益脾肺;加入丹参15g可改善肝脏微循环,促进肝细胞再生,减少细胞、组织、脏器的变性和破坏,对肝硬化效果更佳;加入何首乌15g,可补肝肾益精血;还可加入山茱萸20g以补肝益肾。

    “血海”助力

    传统中医发现推拿血海穴可以祛除人体内的淤血,因此人们常用血海穴来治疗体内淤血的病症。血海穴不仅能祛淤血,还能促生新血,起到补血养肝作用。血海穴位于大腿内侧,坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。

    人体还有太冲穴是足厥阴肝经上的大穴,可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过,位于大脚趾缝往脚背上4cm处;足少阴肾经上的太溪穴则能够补肾阴,就如同在给肝木“浇水”。, 百拇医药(文 杨相国)