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春分到,养生以平衡为要
http://www.100md.com 2012年3月19日 医药经济报
    3月20日恰逢春分。春分节气平分了昼夜、寒暑,春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发生非感染性疾病,如高血压,或血压波动大;月经失调;过敏性疾病。

    养生要点

    “春分风不小,要防痛深扰”。春分时期风多、风大,易感冒流涕,此外,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白容易拉肚子的人,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。平常要多到户外锻炼身体,增强免疫力;风大时则不易外出,少受风。

    春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以春分这段时间常发生五更泻 ......

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