保健●天天做(保健养生)

保健天天做（2012年4月）

http://www.100md.com 2012年4月2日老年日报

    保健天天做(2012.04.02)

    腰部酸胀可以站站标准军姿，保持腰椎挺拔，另外床垫不能太软。



    保健天天做(2012.04.03)

    取五倍子10~30克，加水250~500毫升，水煎含漱，每次10~15分钟；或研粉频擦牙痛处；或研粉贴敷腮颊红肿处，对实火、虚火所致的口腔溃疡、牙痛有良效。



    保健天天做(2012.04.05)

    腰部酸胀可以站站标准军姿 ......

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