初春时节警惕心律失常
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初春时节，来门诊看心律失常的病人有所增多。这些患者总觉得胸闷气短，心跳很不规律，这和季节的变换有很大关系，因此，有心脏不适的人应提高警惕，做好防治。
春回大地，气温回升，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体免疫力和抗病能力会下降，可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染、病毒性心肌炎等病的重要因素。
春季大多数地区的大气压、风速、温差均处于极不稳定状态，变化多端的气候常会导致情绪上的波动。因为气候与人的健康关系密切，只有顺应四季阴阳变化，做好保健养生，才能促进身体健康，所以春季保健应遵循以下原则。
春捂防风。冬末春初气温依然偏低，风为当令主气，风邪外袭多自皮毛肌腠而入。老年人宜穿戴轻松、柔软、保暖的衣帽鞋袜，保持身体暖和，不受风邪侵袭，以达到预防保健之目的。
均衡饮食。春季是寒温交替的季节，切忌大寒大热之食。老年人的饮食应当是低热能、低脂肪、高蛋白质，多种维生素和少盐的平衡膳食。注意食品花样要多，肉类食品可多选用鱼肉，注意粗细搭配等，并可多食一些有保健作用的食品，如豆制品、木耳、银耳、海带、紫菜、香菇等。加餐可用酸奶、水果等。注意切不可暴饮暴食。
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适当运动。因为适量运动不但能调整大脑皮层的活动状态，提高个体免疫与抗病能力，还可改善心肌供氧状况。
心理调适。著名生理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿，就要调适自己的心理状态，做情绪的主人。遇烦恼能排除，遇挫折能顶住，遇疾病不发愁，丧失亲人能承受。这样才能心情愉快，使身体保持蓬勃向上的健康状态。
及时就医。当老年人有上呼吸道感染等病症后，若出现胸闷、心悸、气短、气喘、心律不齐等症状时，应及时到医院检查治疗，切勿拖延或胡乱吃药，以免延误病情，造成严重后果。
治疗上，针对心律失常这个难题，中国中医科学院的专家们从上世纪80代初就已着手，经过十多年的努力，研制出了抗心律失常的中药新药——稳心颗粒。步长制药的稳心颗粒由党参、黄精、三七、琥珀、甘松等中药组成，具有益气养阴，定悸复脉、活血化淤的作用、能治疗气阴两虚兼心脉淤阻所致的心悸不宁、气短乏力、头晕心烦、胸闷胸痛。适用于各种原因引起的早搏、房颤、窦性心动过速等心律失常。应对心律失常，患者还需要注意生活中的诸多细节。饮食上，每餐不要过饱或少吃多餐，少喝浓咖啡、浓茶。在饮食合理的前提下，多吃些乳制品、坚果等，及富含钾、钙、镁的食物。此外，体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8—10次，很可能诱发心律失常，因此要预防感冒、发烧。需要注意的是，在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。
另外，对于快速性心律失常患者，采用下面几个小方法可以救急。心慌发作时，患者要先坐下，数数自己的脉搏，如果心率超过100次/分钟，可用手指在颈动脉搏动最明显处(颈动脉窦)向后按压(每次不超过5秒钟)；如无效，隔几秒钟，再按压(但不宜在左、右颈动脉双侧同时按压)；或闭眼，用中指从眼眶上缘滑向眼球，适度压迫眼球，每次10—20秒，以刺激迷走神经。如果不能缓解，要尽快就医。▲
(王 坤), 百拇医药