莫名“紧张”或许是病
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最近，李小姐感到很麻烦。
李小姐今年才28岁，是一家公司的总经理助理，年轻有为，前途无量。可是，不知从什么时候起，她每隔几天会有一阵莫名其妙的“紧张”——冒冷汗、手脚发抖、面色发白、心慌。这些症状一会儿就自然消失了，不过她“紧张”得不是时候，每次都是在上午九十点钟出现紧张的症状，这个时间段正是工作最忙的时候。起初，小李以为自己是有点“怕”领导，多少会有点紧张；可小半年过去了，她还是“紧张”。令人奇怪的是，在其他时间段，她一点也不紧张。是不是自己的身体出了问题？她决定上医院看看。
医生听完小李的叙述，详细地询问了病史，并作了相关检查后发现，原来李小姐得了“特发性功能低血糖症”。这种疾病多见于女性，尤其是情绪不稳定和神经质者。通常在早餐后一个半到三个小时内出现症状。清晨空腹时不发作，午餐及晚餐后较少发作。每次发作持续约15至20分钟，可以自行缓解。发作时病人感觉心悸、心慌、出汗、面色苍白、饥饿、软弱无力、手足震颤、血压偏高等，类似“紧张”表现。一般无昏迷或抽搐，偶有昏厥。发病时有的患者血糖正常，也有人血糖偏低，但化验空腹血糖等均在正常范围。据了解，目前这种疾病的病因还不很清楚。
医生告诉小李，不用太担心，这种病治疗效果比较好。平时要保持愉悦的心情；多进行长跑、快步走等体育运动，经常锻炼身体，提高身体素质和机能。调整饮食结构，多吃肉类，适当减少主食，少吃含糖高的食物；少食多餐，吃较干的食物，避免饥饿。必要时，可以在医生的指导下，小剂量服用抗焦虑药。李小姐听了医生的解释，终于明白了自己“紧张”的原因，于是她按照医生的嘱咐，每天坚持长跑3至5公里，并调整饮食结构，还下厨做医生告诉她的食疗方。大约半年后，李小姐莫名其妙的“紧张”状态再也没有了。
低血糖食疗方：虾皮炒腐竹
用料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
制作：1.将虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。2.将油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味，再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
功用：本品为高蛋白饮食，能防止低血糖和高脂血症，可经常食用。
小汤山医院 陈玉其 J146, http://www.100md.com