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排尿有力 性能力未必就强
http://www.100md.com 2012年4月26日 当代健康报
     ■ 副主任医师 于峰

    记得小时候,男孩子会站成一排,比赛谁尿得远,胜利者固然洋洋得意,但不知其中有何寓意。成年之后,男人之间流传着一种说法:小便有劲,就代表性能力比别人强。民间有俗语说:“当年顶风尿十丈,如今顺风尿湿裆。”这说明年轻人小便有力,老年人小便滴滴沥沥。

    小便有力不代表性能力强 尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎,但这两种能力没有必然联系。即使一个先天性睾丸萎缩的患者,如果喝多了水,到尿急时小便照样可以有力。决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况,前者决定尿液排出的动力,后者反映排尿过程中遇到的阻力。小便有力,只能说明你的膀胱逼尿肌很强大,尿道也很通畅,可是,这两种因素跟性能力没什么关系。

    在不少人看来,排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强。这一连串的推论是否有道理呢?这是对性能力的误解。首先,对大多数人来说,除非存在先天性性腺发育异常,否则同一人种个体间阴茎大小都差不多。有些人的阴茎在疲软时看似稍小,但勃起后,体积相差不大。其次,性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力,这就跟阴茎的血液微循环有关了。

    训练控制排尿可以提高性能力 男人排尿是逼尿肌在用力,尿急却找不到厕所时是耻骨尾骨肌在控制。因此,排尿有力与性功能无关,但训练控制排尿却能提高性能力。

    耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉,它是控制排尿的肌肉,也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这一肌肉,首先要找到它在什么地方。如果你不能确定,那么试试在小便时突然停止排尿,你就会感到它的所在了。这种锻炼方法又叫提肛法。显而易见,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的。

    建议男人在小便的时候,中途有意停止5秒,然后再接着尿,刚开始练习的时候,你会发现这很困难,因为这时你的耻骨尾骨肌还不够强壮,经过几个月的练习后,性能力得到提高,想控制住射精的欲望已不再是难事。这对于早泄的男人很有好处。