健康100分
孩子夜间不睡，可能与多种健康问题有关
比如肠寄生虫病是婴幼睡眠不稳的最常见原因，腹股沟红肿、溃烂或汗渍等也会让孩子感到不舒服，所以会睡不安稳；如果孩子有缺钙、长牙等情况，也会影响睡眠；食物过敏也可引起孩子睡眠失调。此外,肠绞痛也会让孩子烦躁、夜间哭闹。
多喝红糖，美颜养发
红糖富含多种人体必需矿物质、维生素、氨基酸，能使皮肤光滑有魅力，还能促进皮肤的新陈代谢，而且容易被吸收，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，可以美白、排毒。
当心“慢性疲劳症候群”
美国疾病管制中心对于“慢性疲劳症候群”的定义包括低度发烧或畏寒，喉咙痛，颈部或腋下疼痛性淋巴腺肿，无疾病引起的全身肌肉无力酸痛及疲倦感，且伴有头痛、非炎症性关节痛，甚至会出现精神或神经症状，如畏光、健忘、躁动不安、思考力衰退、忧郁、睡眠障碍等，多见于30岁～50岁的中青年人，其中女性发病率高于男性。如果你有上述症状，请及早就医。
每天10～20分钟扩胸运动，预防乳腺增生
乳腺增生已成为女性最常见的乳腺问题，发病率逐年上升，而且发病人群越来越低龄化，坚持每天进行10～20分钟的扩胸运动，对女性的帮助很大，不仅可以防止胸部下垂，还有助于丰胸和预防乳腺增生。
每天一勺橄榄油防疲劳
橄榄油中包含的抗炎和赋活成分有神奇的止痛和抗疲劳作用。每天直接食用50克橄榄油，不但能舒缓疲劳、减轻头痛还可以预防中风和心脏病，特别适合聚
会频繁的时候有规律地食用。
逛街后避免大力按摩
逛街后适当按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，减少颈部疼痛，但如果力量过大，虽然短时间内感觉比较舒服，但几小时后疼痛会更加变本加厉。这是因为大力按摩后，肌肉发生水肿，让疼痛感越来越明显。
灯管变幻，性趣升级
巧妙运用灯光的变化，可以让你的性趣升级。比如，用低瓦数的琥珀色灯泡，能掩饰略有瑕疵的肤色，使之柔软、光润；如果居室只有白色灯泡，那就选择红色系的家具或卧具，灯光照在上面，会使人激情澎湃；紫色或红色的灯泡相当具有气氛，能使性爱更加甜蜜更加浪漫。, 百拇医药
比如肠寄生虫病是婴幼睡眠不稳的最常见原因，腹股沟红肿、溃烂或汗渍等也会让孩子感到不舒服，所以会睡不安稳；如果孩子有缺钙、长牙等情况，也会影响睡眠；食物过敏也可引起孩子睡眠失调。此外,肠绞痛也会让孩子烦躁、夜间哭闹。
多喝红糖，美颜养发
红糖富含多种人体必需矿物质、维生素、氨基酸，能使皮肤光滑有魅力，还能促进皮肤的新陈代谢，而且容易被吸收，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，可以美白、排毒。
当心“慢性疲劳症候群”
美国疾病管制中心对于“慢性疲劳症候群”的定义包括低度发烧或畏寒，喉咙痛，颈部或腋下疼痛性淋巴腺肿，无疾病引起的全身肌肉无力酸痛及疲倦感，且伴有头痛、非炎症性关节痛，甚至会出现精神或神经症状，如畏光、健忘、躁动不安、思考力衰退、忧郁、睡眠障碍等，多见于30岁～50岁的中青年人，其中女性发病率高于男性。如果你有上述症状，请及早就医。
每天10～20分钟扩胸运动，预防乳腺增生
乳腺增生已成为女性最常见的乳腺问题，发病率逐年上升，而且发病人群越来越低龄化，坚持每天进行10～20分钟的扩胸运动，对女性的帮助很大，不仅可以防止胸部下垂，还有助于丰胸和预防乳腺增生。
每天一勺橄榄油防疲劳
橄榄油中包含的抗炎和赋活成分有神奇的止痛和抗疲劳作用。每天直接食用50克橄榄油，不但能舒缓疲劳、减轻头痛还可以预防中风和心脏病，特别适合聚
会频繁的时候有规律地食用。
逛街后避免大力按摩
逛街后适当按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，减少颈部疼痛，但如果力量过大，虽然短时间内感觉比较舒服，但几小时后疼痛会更加变本加厉。这是因为大力按摩后，肌肉发生水肿，让疼痛感越来越明显。
灯管变幻，性趣升级
巧妙运用灯光的变化，可以让你的性趣升级。比如，用低瓦数的琥珀色灯泡，能掩饰略有瑕疵的肤色，使之柔软、光润；如果居室只有白色灯泡，那就选择红色系的家具或卧具，灯光照在上面，会使人激情澎湃；紫色或红色的灯泡相当具有气氛，能使性爱更加甜蜜更加浪漫。, 百拇医药