秋“膘”慢补越补越瘦(2)
美容院里享受按摩
感觉压力大时，可以利用推拿法沿着肝经的走向进行特定手法的按摩，以减少脂肪在体内聚集，加速脂肪分解。最重要的是，通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而改善肝脏机能，以此改善肝郁气滞的健康问题，阻断体重上升的根源，还能缓解淤积在体内的压力，—举两得!建议选择一家正规的中医诊所或美容院来进行推拿按摩。
让“深呼吸”来滋补肝脏
中医提倡的心理疏导法是深呼吸，当出现紧张状况时，让自己静下来，并保持匀速深呼吸，在短时间内舒缓焦虑情绪，这对于疏通肝脏也有很好的辅助作用。这不得不说是一种“发自内心”的减肥法。
吃点中药调理
如果压力过大，并导致月经不调、两肋胀痛的话，不妨在医生的指导下服用逍遥散、舒肝和胃丸等中成药，不仅可以疏肝解郁，还可以健脾理气，对减肥也有好处。
5空中飞人型补水生津
空中女飞人们经常一天出现在不同城市，封闭的机舱容易导致体内生津不足，出现阳虚内热的状况，让过多热量积攒于体内，从而加速了脂肪的囤积。这样的女人会发现自己经常出汗、口干舌燥，她们调养身体的方法就是多补水，消除阳虚内热的状况，加速体液循环。
多喝补津降脂茶
甘菊花10朵，普洱茶5克，千山楂10片，蜂蜜2汤匙，把甘菊花和山楂片清洗干净，锅中倒好水，放入甘菊花和山楂片，煮開后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，茶泡好后稍稍冷却，调入蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。这款茶饮可以清火，加速体内废物排出，并且能加速脂肪新陈代谢。
尝试花样水法
经常坐飞机的你，是否真的懂得如何喝水呢?正确的喝水法可以改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的。
上午柠檬水：柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经。提高你的工作效率，一举两得。
中午果蔬汁：午餐前喝1杯果蔬汁，可以补充身体所消耗的水分，还可以缓解饥饿感，抑制食欲，让午餐不至于吃的过饱。
下午暖茶水：喝茶不仅可以提升精气神，还有暖胃的作用，同时能加速新陈代谢，促进肠道的消化能力。
让耳针点穴来“补津”
耳朵上分布着内分泌穴、粱门穴、渴点穴，在用耳针点穴间，就可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而促进减肥的进程。但需要提醒你的是，耳针瘦身不能在普通的小诊所进行，还是请你去三甲医院，咨询专业的中医专家，听听他们的建议吧!, 百拇医药(小硕)
感觉压力大时，可以利用推拿法沿着肝经的走向进行特定手法的按摩，以减少脂肪在体内聚集，加速脂肪分解。最重要的是，通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而改善肝脏机能，以此改善肝郁气滞的健康问题，阻断体重上升的根源，还能缓解淤积在体内的压力，—举两得!建议选择一家正规的中医诊所或美容院来进行推拿按摩。
让“深呼吸”来滋补肝脏
中医提倡的心理疏导法是深呼吸，当出现紧张状况时，让自己静下来，并保持匀速深呼吸，在短时间内舒缓焦虑情绪，这对于疏通肝脏也有很好的辅助作用。这不得不说是一种“发自内心”的减肥法。
吃点中药调理
如果压力过大，并导致月经不调、两肋胀痛的话，不妨在医生的指导下服用逍遥散、舒肝和胃丸等中成药，不仅可以疏肝解郁，还可以健脾理气，对减肥也有好处。
5空中飞人型补水生津
空中女飞人们经常一天出现在不同城市，封闭的机舱容易导致体内生津不足，出现阳虚内热的状况，让过多热量积攒于体内，从而加速了脂肪的囤积。这样的女人会发现自己经常出汗、口干舌燥，她们调养身体的方法就是多补水，消除阳虚内热的状况，加速体液循环。
多喝补津降脂茶
甘菊花10朵，普洱茶5克，千山楂10片，蜂蜜2汤匙，把甘菊花和山楂片清洗干净，锅中倒好水，放入甘菊花和山楂片，煮開后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，茶泡好后稍稍冷却，调入蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。这款茶饮可以清火，加速体内废物排出，并且能加速脂肪新陈代谢。
尝试花样水法
经常坐飞机的你，是否真的懂得如何喝水呢?正确的喝水法可以改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的。
上午柠檬水：柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经。提高你的工作效率，一举两得。
中午果蔬汁：午餐前喝1杯果蔬汁，可以补充身体所消耗的水分，还可以缓解饥饿感，抑制食欲，让午餐不至于吃的过饱。
下午暖茶水：喝茶不仅可以提升精气神，还有暖胃的作用，同时能加速新陈代谢，促进肠道的消化能力。
让耳针点穴来“补津”
耳朵上分布着内分泌穴、粱门穴、渴点穴，在用耳针点穴间，就可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而促进减肥的进程。但需要提醒你的是，耳针瘦身不能在普通的小诊所进行，还是请你去三甲医院，咨询专业的中医专家，听听他们的建议吧!, 百拇医药(小硕)