养生之道
胃痛用荠菜煎汁中医认为，荠菜有清热凉血的功效，可适用于痢疾，故民间有“等到三月三，荠菜当灵丹”之说。如有胃痛，可选鲜荠菜30克，甘草9克。用水煎服，每天早晚各1次。如腹泻，选鲜荠菜30克，茯苓15克。加水煮两次，将药汁浓缩成300毫升，每天3次，连服三五天。
《健康时报》
顶顶墙护颈椎
把身体紧贴在墙上，然后把枕部靠在墙上，随后，让颈部用力，使身体整个顶起来，在这种条件下用力顶一下，持续一秒左右，但也不要太用力，以免受伤，这样就可以对颈部起到锻炼作用。
这样锻炼，可以让肌肉得到一种连续收缩，可以让颈部得到一种力量，这种力量就可以保护颈椎，每天做3遍到4遍，每次做100个顶墙运动，也就是5分钟时间。
《健康时报》
常吃绿豆芽减少皱纹
常吃绿豆芽可延缓皮肤衰老和减少皱纹。中医认为，绿豆芽味甘，性寒，能清暑热，解毒，调五脏，美肌肤。绿豆芽中的维生素C有助于皮肤角质形成，能减少和防止皱纹出现 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4324 字符。