月经不调需要好心态 等
月经不调需要好心态
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常，而好心态对于月经的正常非常关键，如果经常处于灰色情绪、挫折心理或者心理压力过大状态，往往会导致月经不调。
少数妇女容易在月经前出现一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。据专家介绍，情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调。女性朋友在临近月经期时可以适当放缓工作节奏，多一些放松身心的娱乐，可以考虑多与自己关系密切的亲友沟通。
应对月经不调，家中可以常备北京同仁堂的调经促孕丸。该药补肾健脾、养血调经。用于脾肾阳虚(下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调)引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发等。
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专家建议，要养成运动习惯。运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。与此同时，女性朋友应该尽量保持生活有规律，少熬夜、不酗酒抽烟、不过度劳累。春夏之际，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。在阴雨天或者早晚温度较低时都应做好保暖工作。适量多吃一点含铁元素高和滋补性的食物。
在饮食方面，月经不调的女性可以适量多吃黑木耳，还可喝些红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。
“坐”得不好，可能月经不调
“坐”，看似简单的一件事，却相当重要，关乎健康。对于女性来说，如果“坐”得不科学，很容易导致月经不调。
, 百拇医药
不少女性朋友喜欢坐在地板上或路边台阶上，但是如果不注意的话，就可能受凉，进而导致月经不调。
长坐在空调房间里，或久坐在电脑前，更是容易受凉。对此，女性应该高度重视。
即将迎来处暑节气，天气转凉。女性朋友在户外运动过程中应该注意保暖。坐在户外、游泳池边、运动场时，都应谨防受凉。
女性经期受寒，受热胀冷缩的影响，会使盆腔内的血管收缩，导致下焦虚寒，从而引起痛经、月经不调、月经量过少，甚至闭经。当然，月经不调、痛经的诱因很多，除了各种疾病外，压力过大、滥用药物、长期便秘等也是重要的诱发因素。
在中医的养生理论中，一直倡导女性要保持子宫温暖。宫寒除了与着装单薄、爱吃冷饮有关外，也与体质有关。一些平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，容易出现宫寒。预防或者改善宫寒，很重要的原则就是保证气血畅通。女性朋友平时可以多吃些花生、大枣一类的补气暖身的食物，每日喝一杯姜茶，祛除体内寒气，性寒食物则要少吃。日常生活中，注意下身要少受凉，给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间不要坐冷板凳，注意脚部保暖，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
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目前用于调理宫寒、改善痛经症状的中成药很多，比较常用的就是北京同仁堂生产的艾附暖宫丸。据了解，艾附暖宫丸的方子出自《仙斋直指》，一直都是治疗妇科病的著名方剂。其主要成分是艾叶(炭)、香附(醋制)、吴茱萸(制)、肉桂、当归、川芎、白芍(酒炒)、地黄、炙黄芪、续断。辅料为赋形剂蜂蜜。
该药适用于子宫虚寒导致的相关疾病，包括子宫虚寒引发的经期不准、月经量少、痛经、慢性宫颈炎、盆腔炎等症，效果非常好。
月经不调需要补“铁”
不少女性朋友可能有点疑惑：自己在冬季里都没有月经不调的情况，为何春天里会遇到这样的烦心事？
, 百拇医药
北方的冬天，室内有暖气，外出通常会裹得很严实，女性一般不容易受凉。而在春天，不少女性对天气无所适从：一是气候反复无常，冷与热反复交替，让人难以适应；二是大部分时间气温不高不低，却也适合病菌繁殖。这都容易引致妇科病，包括月经不调。
防止受寒是月经不调的重要预防措施之一，月经不调的患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。专家提醒，眼下这个时节，女性朋友可以准备几件小风衣、小外套，在早晚外出时穿。外出踏青游玩时，不要随意坐在石凳或草地上，以免受凉。
近年来，月经不调出现一个重要病因：精神压力过大。专家建议，女性朋友应该善于调整自己的心态，积极减压，尽量少熬夜，尤其是在月经期间应避免过度劳累，努力让自己走出灰色情绪地带。
月经不调的女性还应该多“铁”。瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富，适量多吃一点能改善月经不调的情况，并可以避免发生缺铁性贫血。
, 百拇医药
春天远离月经不调，女性朋友可以选用北京同仁堂的大黄■虫丸。该药的主要成分是熟大黄、土鳖虫(炒)、水蛭(制)、虻虫(去翅足，炒)、蛴螬(炒)、干漆(煅)、桃仁、苦杏仁(炒)、黄芩、地黄、白芍、甘草。具有活血破瘀、通经消痞之效。用于瘀血内停，腹部肿块，肌肤甲错，目眶黯黑，潮热羸瘦，经闭不行等症。
初春受凉会导致月经不调
我国以立春为春季的开始。今年2月4日即立春，但是北方的春季气温较低，不时有寒流来袭，乍暖还寒，真正感觉到温暖通常要到3月中下旬。
眼下这个时节，爱美的女性要谨防受凉，尤其是一早一晚、寒流来袭等时间段注意保暖，以远离月经不调等病症的困扰。
, 百拇医药
月经不调，除了身体疾病的原因，压力、贪凉、电磁波、便秘、滥用抗生素、吸烟等都是重要诱因。而初春时节，女性最容易因为受凉而导致月经不调。
气温回升，不少女性想让自己的腰部和腿部“瘦”出来，穿得单薄就很容易让腹部和下肢受凉。殊不知，这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调、月经量过少，甚至闭经。
过早把棉鞋换为高跟的单鞋也容易让下肢受凉。俗话说，“病从脚上起，寒从脚上入”，因此脚部也应注意保暖。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，进而导致月经不调、闭经等病症。
送走寒冬，雪糕、冰激凌等寒凉食品似乎可以开吃了。而专家提醒，女性不能贪吃，尤其是在月经期间，否则会造成月经不调甚至闭经。
调经养血、化瘀生新，可以选用北京同仁堂的复方益母草膏，其主要成分是益母草、当归、川芎、白芍、地黄、木香。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。据中医分析，复方益母草膏方中内蕴养血、活血、调经的著名成方“四物汤”，可使血液充盈，经行有源，正所谓“荣则不痛”。临床上还经常用于产后恶露不净，色暗有块，小腹作痛；以及流产导致出血日久不止等症。
专家提醒，月经过多者不宜服用本药。平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或下身不规则出血应去医院就诊。
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月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常，而好心态对于月经的正常非常关键，如果经常处于灰色情绪、挫折心理或者心理压力过大状态，往往会导致月经不调。
少数妇女容易在月经前出现一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。据专家介绍，情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调。女性朋友在临近月经期时可以适当放缓工作节奏，多一些放松身心的娱乐，可以考虑多与自己关系密切的亲友沟通。
应对月经不调，家中可以常备北京同仁堂的调经促孕丸。该药补肾健脾、养血调经。用于脾肾阳虚(下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调)引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发等。
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专家建议，要养成运动习惯。运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。与此同时，女性朋友应该尽量保持生活有规律，少熬夜、不酗酒抽烟、不过度劳累。春夏之际，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。在阴雨天或者早晚温度较低时都应做好保暖工作。适量多吃一点含铁元素高和滋补性的食物。
在饮食方面，月经不调的女性可以适量多吃黑木耳，还可喝些红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。
“坐”得不好，可能月经不调
“坐”，看似简单的一件事，却相当重要，关乎健康。对于女性来说，如果“坐”得不科学，很容易导致月经不调。
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不少女性朋友喜欢坐在地板上或路边台阶上，但是如果不注意的话，就可能受凉，进而导致月经不调。
长坐在空调房间里，或久坐在电脑前，更是容易受凉。对此，女性应该高度重视。
即将迎来处暑节气，天气转凉。女性朋友在户外运动过程中应该注意保暖。坐在户外、游泳池边、运动场时，都应谨防受凉。
女性经期受寒，受热胀冷缩的影响，会使盆腔内的血管收缩，导致下焦虚寒，从而引起痛经、月经不调、月经量过少，甚至闭经。当然，月经不调、痛经的诱因很多，除了各种疾病外，压力过大、滥用药物、长期便秘等也是重要的诱发因素。
在中医的养生理论中，一直倡导女性要保持子宫温暖。宫寒除了与着装单薄、爱吃冷饮有关外，也与体质有关。一些平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，容易出现宫寒。预防或者改善宫寒，很重要的原则就是保证气血畅通。女性朋友平时可以多吃些花生、大枣一类的补气暖身的食物，每日喝一杯姜茶，祛除体内寒气，性寒食物则要少吃。日常生活中，注意下身要少受凉，给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间不要坐冷板凳，注意脚部保暖，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
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目前用于调理宫寒、改善痛经症状的中成药很多，比较常用的就是北京同仁堂生产的艾附暖宫丸。据了解，艾附暖宫丸的方子出自《仙斋直指》，一直都是治疗妇科病的著名方剂。其主要成分是艾叶(炭)、香附(醋制)、吴茱萸(制)、肉桂、当归、川芎、白芍(酒炒)、地黄、炙黄芪、续断。辅料为赋形剂蜂蜜。
该药适用于子宫虚寒导致的相关疾病，包括子宫虚寒引发的经期不准、月经量少、痛经、慢性宫颈炎、盆腔炎等症，效果非常好。
月经不调需要补“铁”
不少女性朋友可能有点疑惑：自己在冬季里都没有月经不调的情况，为何春天里会遇到这样的烦心事？
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北方的冬天，室内有暖气，外出通常会裹得很严实，女性一般不容易受凉。而在春天，不少女性对天气无所适从：一是气候反复无常，冷与热反复交替，让人难以适应；二是大部分时间气温不高不低，却也适合病菌繁殖。这都容易引致妇科病，包括月经不调。
防止受寒是月经不调的重要预防措施之一，月经不调的患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。专家提醒，眼下这个时节，女性朋友可以准备几件小风衣、小外套，在早晚外出时穿。外出踏青游玩时，不要随意坐在石凳或草地上，以免受凉。
近年来，月经不调出现一个重要病因：精神压力过大。专家建议，女性朋友应该善于调整自己的心态，积极减压，尽量少熬夜，尤其是在月经期间应避免过度劳累，努力让自己走出灰色情绪地带。
月经不调的女性还应该多“铁”。瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富，适量多吃一点能改善月经不调的情况，并可以避免发生缺铁性贫血。
, 百拇医药
春天远离月经不调，女性朋友可以选用北京同仁堂的大黄■虫丸。该药的主要成分是熟大黄、土鳖虫(炒)、水蛭(制)、虻虫(去翅足，炒)、蛴螬(炒)、干漆(煅)、桃仁、苦杏仁(炒)、黄芩、地黄、白芍、甘草。具有活血破瘀、通经消痞之效。用于瘀血内停，腹部肿块，肌肤甲错，目眶黯黑，潮热羸瘦，经闭不行等症。
初春受凉会导致月经不调
我国以立春为春季的开始。今年2月4日即立春，但是北方的春季气温较低，不时有寒流来袭，乍暖还寒，真正感觉到温暖通常要到3月中下旬。
眼下这个时节，爱美的女性要谨防受凉，尤其是一早一晚、寒流来袭等时间段注意保暖，以远离月经不调等病症的困扰。
, 百拇医药
月经不调，除了身体疾病的原因，压力、贪凉、电磁波、便秘、滥用抗生素、吸烟等都是重要诱因。而初春时节，女性最容易因为受凉而导致月经不调。
气温回升，不少女性想让自己的腰部和腿部“瘦”出来，穿得单薄就很容易让腹部和下肢受凉。殊不知，这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调、月经量过少，甚至闭经。
过早把棉鞋换为高跟的单鞋也容易让下肢受凉。俗话说，“病从脚上起，寒从脚上入”，因此脚部也应注意保暖。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，进而导致月经不调、闭经等病症。
送走寒冬，雪糕、冰激凌等寒凉食品似乎可以开吃了。而专家提醒，女性不能贪吃，尤其是在月经期间，否则会造成月经不调甚至闭经。
调经养血、化瘀生新，可以选用北京同仁堂的复方益母草膏，其主要成分是益母草、当归、川芎、白芍、地黄、木香。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。据中医分析，复方益母草膏方中内蕴养血、活血、调经的著名成方“四物汤”，可使血液充盈，经行有源，正所谓“荣则不痛”。临床上还经常用于产后恶露不净，色暗有块，小腹作痛；以及流产导致出血日久不止等症。
专家提醒，月经过多者不宜服用本药。平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或下身不规则出血应去医院就诊。
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