瘦身不能靠“饿”
女性益友
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气温越来越高，人们的衣服越来越薄，穿裙子的女性越来越多，把自己的好身材充分展示出来。
一些较胖的女性或者经历冬春进补之后长胖的女性，不禁为自己一些衣服穿不了而苦恼，于是拼命减肥，有的索性想来个“釜底抽薪”，干脆通过节食把自己饿瘦。
专家建议，饮食减肥应该遵循以下原则：低热饮食——按其年龄、理想体重换算出的最低总热量的三分之二进食；限制脂肪——主要限制含脂肪高的肥肉类、硬果及食油，每日摄入脂肪量应控制在40克以下；限制碳水化合物——主要限制谷类和糖，包括各种糕点。
在饮食方面，专家还鼓励多吃蔬菜、水果，保证无机盐和维生素的需要。专家特别提醒，不可省略早餐，否则反而引起肥胖。有的人选择生食作为一餐之开始，比如水果蔬菜及某些低热量食品，如海藻、蘑菇、胡萝卜、大豆等，这样容易获得满腹感而减少正餐进食。
北京同仁堂的轻身消胖丸，顾名思义，具有轻身消胖的功效。其主要成分是罗布麻叶、泽泻、白术、薏苡仁、芒硝、防已、海藻、当归、川芎、荷叶、大黄、麻黄、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黄芪、荷梗、木香等。具有益气、利湿，降脂、消胖的作用，用于单纯性肥胖症。适用于追求美丽苗条的女性、“发福”的男士，和因肥胖引起的高血压、高血脂等心血管疾病人群，以及担心“发福”的人群。, 百拇医药