中药里的“好粥道”
记得我小时那会儿，最排斥的就是中药那怪怪的味道了，每当左邻右舍谁家熬中药了，我总会捂着鼻子跑得远远的。谁料，在30多年后的今天，我竟然与中药结下了不解之缘，而且成为了我家饭桌上一道健康而又美味的“大餐”。
事情得从我的一次减肥经历说起。当我正为自己臃肿的身材而愁眉不展时，闺蜜洋洋告知我一个绝配秘方——菊花决明粥，而且信誓旦旦地向我保证绝对有效。毫不疑迟，我便付诸于行动了，马不停蹄地奔赴中药大药房，真是“不见不知道，一看吓一跳”，原来名目繁多的中药足足有几百种之多，标签上的说明更是令我们颇为心动：美颜润肤，轻体瘦身，养胃舒心，健脾利尿，活血化瘀……哈哈，我恨不得立刻全部揽入囊中。最终在服务员的介绍下，经过一番精挑细选，买回了十多种常用中药。
材料备好了，下面就该我动手尝试了。其实，做法并不复杂，仅需决明子15克和白菊花10克，然后加入400毫升左右的水，煎煮大约20多分钟，望着那浓浓的热气不断地升腾，我不禁闭上眼睛做了几个深呼吸，丝丝缕缕沁人心脾，感觉真是好极了。接着，把煎煮好的药液过滤出杂质后，就可加入粳米和适量的清水小火慢熬了，不一会儿，浓浓的香气便扑面而来，真有几丝撩拨心扉呢!香喷喷的粥做好之后，再加点白糖就更入味了。第一次面对自己的“杰作”，我不禁胃口大开，贪婪地吮吸起来。没想到，一旁的老公和儿子也争着要尝尝，本以为这是女人的“专利”，可身边的大小男人竟然也连连称好，既然一家三口都对菊花决明粥爱不释口，又岂不天天享用呢？
, 百拇医药
没想到，大大的惊喜还在后面，食用菊花决明粥一周后，我就感觉自己的身体轻盈了许多，腹部的赘肉也减少了而且紧绷了，一称体重足足轻了3公斤，不愧是瘦身减肥的“灵丹妙药”。当我美滋滋地向老公炫耀时，他也抚摸着自己的脸庞说：“你别说，这中药粥还真管用，瞧，我脸上的痘痘也少多了吧!”这时，我才细细打量老公起来，果不其然，长期在他额头上的“顽固痘”真的隐退了。看来，有菊花决明粥的相伴，我们两口子还真向“瘦女帅男”的目标迈进呢!
从此，我便充分发挥自己的创意细胞，别具匠心地研制出了许多粥品。有段日子由于工作极其繁忙，我昼夜加班，导致免疫力极其下降，整日萎靡不振的。百度一搜索，得知山药薏米粥可以增强免疫功能，补充体内的激素失调，使人保持旺盛的精力。不过这里的山药可不是指蔬菜市场卖的新鲜山药，而是中药铺里的干制品。我把山药、薏米、豇豆等充分浸泡十多个小时之后，直接装入全自动豆浆机，半个小时之后，美味健康的山药薏米粥就新鲜出炉了。我们一家人乐呵呵地喝着，品着，幸福的味道在餐桌上蔓延开来。连续服用一周之后，我就感觉体力充沛了，老公的气色也焕发了，最受益的当属儿子了，他竟然改掉了厌食挑食的陋习，原来山药对食少纳呆有着天然的疗效。
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如今一年四季，我家的厨房里都少不了中药。春天来临，百合红枣粉墨登场，熬出色艳味浓的百合红枣粥；夏天一到，自然少不了绿豆莲子粥，清清爽爽，降温消暑，百喝不厌；秋冬之际，我则会选择温补的一些中药了，比如黄芪、高丽参、当归之类的，有时还会与土鸡、香菇炖在一起，既满足了一家人的食欲，又滋养了身心，一举数得，何乐不为？
后来，每当要好的女友来家里做客，我不再拿出什么果汁饮料来款待，而是不动声色地递上苡仁蜂蜜粥、荷叶莲花粥、桃仁蜂蜜粥等等，最初她们小口小口地啜饮，可后来知道这些都是美颜的“天然补品”之后，个个喝得大快朵颐，还不断地向我讨教其中的秘方，围得团团转的我俨然成了“美容皇后”。
与中药粥相伴两载以来，朋友说我温润如花，老公说我贤惠持家，儿子说我温柔可亲，活脱脱与先前火爆脾气的我判若两人。一句话：中药里的“好粥道”，养胃又养心，喝出了健康的身体，熬出了柔顺的性情。ma-ch-ch@163.com, 百拇医药(赵娜)
事情得从我的一次减肥经历说起。当我正为自己臃肿的身材而愁眉不展时，闺蜜洋洋告知我一个绝配秘方——菊花决明粥，而且信誓旦旦地向我保证绝对有效。毫不疑迟，我便付诸于行动了，马不停蹄地奔赴中药大药房，真是“不见不知道，一看吓一跳”，原来名目繁多的中药足足有几百种之多，标签上的说明更是令我们颇为心动：美颜润肤，轻体瘦身，养胃舒心，健脾利尿，活血化瘀……哈哈，我恨不得立刻全部揽入囊中。最终在服务员的介绍下，经过一番精挑细选，买回了十多种常用中药。
材料备好了，下面就该我动手尝试了。其实，做法并不复杂，仅需决明子15克和白菊花10克，然后加入400毫升左右的水，煎煮大约20多分钟，望着那浓浓的热气不断地升腾，我不禁闭上眼睛做了几个深呼吸，丝丝缕缕沁人心脾，感觉真是好极了。接着，把煎煮好的药液过滤出杂质后，就可加入粳米和适量的清水小火慢熬了，不一会儿，浓浓的香气便扑面而来，真有几丝撩拨心扉呢!香喷喷的粥做好之后，再加点白糖就更入味了。第一次面对自己的“杰作”，我不禁胃口大开，贪婪地吮吸起来。没想到，一旁的老公和儿子也争着要尝尝，本以为这是女人的“专利”，可身边的大小男人竟然也连连称好，既然一家三口都对菊花决明粥爱不释口，又岂不天天享用呢？
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从此，我便充分发挥自己的创意细胞，别具匠心地研制出了许多粥品。有段日子由于工作极其繁忙，我昼夜加班，导致免疫力极其下降，整日萎靡不振的。百度一搜索，得知山药薏米粥可以增强免疫功能，补充体内的激素失调，使人保持旺盛的精力。不过这里的山药可不是指蔬菜市场卖的新鲜山药，而是中药铺里的干制品。我把山药、薏米、豇豆等充分浸泡十多个小时之后，直接装入全自动豆浆机，半个小时之后，美味健康的山药薏米粥就新鲜出炉了。我们一家人乐呵呵地喝着，品着，幸福的味道在餐桌上蔓延开来。连续服用一周之后，我就感觉体力充沛了，老公的气色也焕发了，最受益的当属儿子了，他竟然改掉了厌食挑食的陋习，原来山药对食少纳呆有着天然的疗效。
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后来，每当要好的女友来家里做客，我不再拿出什么果汁饮料来款待，而是不动声色地递上苡仁蜂蜜粥、荷叶莲花粥、桃仁蜂蜜粥等等，最初她们小口小口地啜饮，可后来知道这些都是美颜的“天然补品”之后，个个喝得大快朵颐，还不断地向我讨教其中的秘方，围得团团转的我俨然成了“美容皇后”。
与中药粥相伴两载以来，朋友说我温润如花，老公说我贤惠持家，儿子说我温柔可亲，活脱脱与先前火爆脾气的我判若两人。一句话：中药里的“好粥道”，养胃又养心，喝出了健康的身体，熬出了柔顺的性情。ma-ch-ch@163.com, 百拇医药(赵娜)