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超越食物的能量
http://www.100md.com 2012年6月1日 《莫愁·天下男人》
     人的生命长度、宽度以及高度,都是由能量决定的。很多人只知道从食物中获取能量,但光吃食物是不够的,我们的身体还需要超越食物的能量。

    咀嚼次数越多,能量吸收越足

    食物如果没有经过口腔内唾液的充分搅拌,就会将没有被消灭的毒素带进胃肠,尽管肝脏可以解毒,但随着身体毒性负荷的增加,哪一天承受不起了,就难免“引病上身”。因此,最有效并且不花钱的解毒方法,就是“细嚼慢咽”。

    咀嚼引发的唾液分泌,不仅可以解毒,还可以摄取更多的能量。当食物进入口腔后,各种酶便开始忙碌起来,它们与食物充分混合后,促进淀粉类食物的生化反应顺利进行。

    即使喝牛奶,也有人建议我们配合咸饼干一起食用。因为,光喝牛奶,就失去了和唾液接触的机会。一旦牛奶进入胃里接触到酸液,里面的蛋白质和脂肪便容易凝结,造成很多不适。所以,喝牛奶时最好就着饼干,先嚼一会饼干,然后再和着牛奶一起慢慢咽下 ......

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