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秋冬宝宝进补3大原则
http://www.100md.com 2012年6月1日 《好主妇》
     一入秋,我家宝宝的食欲就开始节节攀升,本来是件好事,我也趁着他食欲好拼命做他喜欢吃的菜肴。可是过了一段时间后,发现孩子的抵抗力丝毫没有增强,体重倒是蹭蹭的往上涨。看着他马上要变成个小胖墩,我心里着急,到底该不该补呢?

    进补原则:

    在进补原则中,最重要的一点就是——营养要均衡,这是最基础的,也是最容易被忽视的一点。孩子遇到喜欢吃的就毫无节制,这样就容易造成进补单一。作为母亲,应该强制孩子吃含有不同营养的食物,蔬菜、水果、谷物、坚果、鱼和蛋都应该适量进补,这样才能达到营养均衡。

    孩子是个标准的“食肉动物”,尤其是到了秋冬,顿顿饭都必须有肉,如果强迫他吃蔬菜,他就会闹情绪、不吃饭。我们只好顺了孩子的意,天天买肉来做。可是心里还是会担心,孩子这么吃下去对身体不好。

    进补原则:

    这个时候均衡的营养对孩子尤为重要,宝宝的脾胃尚未完全发育到正常功能,因此过于油腻的食物不易消化吸收,所以单纯的肉食绝对无法给孩子提供均衡的营养。在做肉食时要适当地搭配不同种类的蔬菜,鼓励他连肉带菜一起吃下。餐后给他喝一盒伊利QQ星儿童成长牛奶营养均衡型,它专门针对容易偏食、挑食的成长期孩子,营养均衡一步到位,专助儿童全面成长!

    朋友家的宝宝跟我家孩子同龄,人家宝宝就特别的健康,我连忙向朋友学习了如何给孩子进补的食谱。可是同样的食物给我家宝宝吃,却效果一般——体质完全没有变得更好,抵抗力依很弱,我该怎么办?

    进补原则:

    每个孩子的体质都不尽相同,所以一味的借鉴他人也未必能够达到良好的效果。进补应该是因人而异的,不能乱补。但是不管怎么补,前提条件都是要先给孩子均衡的营养,避免宝宝挑食、偏食。选择多种营养丰富的食物,对于大多数宝宝进补都适用。, http://www.100md.com