读者荐方数则：西瓜皮治腰扭伤 等
西瓜皮治腰扭伤
西瓜适量，将瓜皮内侧白色部分刮除，取青色的瓜皮，晒干或风干后捣碎成末，每次取用20克，加入食盐2克，用黄酒冲服，一日3次。可治疗各种腰痛，尤其是急性腰扭伤效果良好。
(胡佑志)
枸杞蛋治老花眼
枸杞蛋：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用。此方对肝肾不足引起的头昏多泪有效。
(王永兰)
止打嗝小妙招
在舌头下放一勺糖，可以起到立竿见影的效果。
(刘玉雯)
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针刺治疗闭经
凡女子年龄超过十八岁，月经仍未来潮，或已形成月经周期，但又连续中断三个月以上者，称为“闭经”。有位未婚的女青年患闭经，半年多未来例假，经中西医治疗一个阶段，没有效果。后来经朋友介绍，找我给她扎针，我用下面的穴位：曲池、支沟、足三里、三阴交。连续给她扎了7天针，每天1次。手法：中强刺激。过了10多天她便来了例假。
在此，我想告诉患者朋友，既不要把针灸看得很神秘，也不要认为中西医看不好的病，才用针灸试试。其实许多疾病，在一开始就可以用针灸的方法治疗，不但经济、方便，而且疗效很好。
(孙凝淦)
, 百拇医药
按摩迎香等四穴自治风寒型热伤风
上世纪60年代，我曾自学过中医，当时就想如果学好了，便可以治病救人，若是学不好，对自己的养生保健也会有一些好处。没想到几十年来，我还真给别人治过不少病，有的是常见病，也有疑难病症。因而自己有点小病也经常自我治疗，效果都不错。当下正是炎热的夏天，中医认为，夏季患伤风皆由风暑伤肺而成。
夏季的普遍感冒民间称为热伤风，中医将热伤风分为风热型、风寒型和暑湿型。
这阵子，我因患风寒型热伤风，引起鼻流清涕不止，并伴有白色的稀痰，此时家里没有备好合适的中药，于是便对症取穴，急忙按摩双迎香(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)、双风池(于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平)、双合谷(位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、大椎(在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中)，每穴按摩约5分钟，20分钟后白色的稀痰没有了，鼻流清涕也止住了。因治疗及时，未等发热、咽痒、头疼等热症发作，便应手而愈。 (孙凝淦)
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治烫伤小验方(外二方)
乳香30克、没药25克、白菠25克、地榆25克、紫草50克、备香油500克。方法：将香油放入铁锅里煎开，把药放到锅里，用小火把药炸糊即可。然后捞出药。剩下的香油放凉，即可抹于烫伤处。此方法治烫伤见效快，不留疤。
治流鼻血小验方
温黄酒一小酒杯，童子尿一小杯，人奶一小杯，一小撮自己头发烧成灰，混在一起，一次性服下。
治针眼小验方
针眼又称麦粒肿，耳尖(耳唇最上端)放血可治。方法：左眼生针眼就放左耳尖，右眼生针眼就放右耳尖。用针扎，挤出一滴血即可。
, 百拇医药
编者按：以上三方由70多岁的黄老师奉献。黄老师说自己不会上网、发邮件，于是顶着30多度的酷暑来到编辑部，称此三方得于几十年前，经过多次检验，百试百灵。在此本编代表广大读者向黄老师表示感谢。
降血压小偏方
老年人血压比年轻人高，经常吃降血药肯定有副作用。特别是现在药品市场上发现了“毒胶囊”之后，能够不吃胶囊药物是最好的。余花娣老人的降血压偏方是把莲子晒干代茶饮，或者焙干研末直接吞服。余花娣老人说，用食物降血压不但能起到降低血压，而且能增加营养，一举两得。 (杭东)
编者按：余花娣老人今年99岁，浙江省淳安县浪川乡芹川村人，出身中医世家。好身体得益于她自创的食疗方。现择其精翠以飨读者。
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读者荐方
小方治顽固性口腔溃疡
黄连10克、赤芍15克、苍术12克、枳壳12克、青皮10克、土贝15克、茯苓15克、莱菔子20克、甘草6克。用法：水煎服200毫升，2次分服，每日1剂。可治顽固性口腔溃疡。 (胡万里)
萝卜治急慢性气管炎
红皮萝卜1个，洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，在上面放一些麦芽糖，放一夜。待麦芽糖溶成萝卜糖水。早晨饮服，一日一次，连用3天。治急慢性气管炎疗效甚好。
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(胡佑志)
竹叶水解暑消心火
竹叶水任何体质的人都能喝。可在中药店买到干燥淡竹叶，水煮滚后待凉即可饮用，有去烦热、利尿、消心火作用。有腹泻情况者不要喝。
(胡安仁)
蜂蜜煮土豆 常吃治胃病
胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见消化道疾病，夏季里吃蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
, http://www.100md.com 方法：取土豆200克，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，然后和少许水一起放入锅内，置于火上烧煮。待土豆煮至半熟时，即可放入蜂蜜30克搅拌，再用文火煮10分钟，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可出锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗效果，但也不能太硬，否则不适合胃溃疡患者。早晚各一次，空腹食用可直接覆盖胃黏膜，提高治疗效果。
提醒：服用过程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定者，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不适合食用。健康人适量食用，具有健脾胃、益气、强身之功。 (朱本浩)
治高血压小偏方
, 百拇医药 老年人常和高血压为伴。
老年高血压治起来很费劲。余花娣老人在长期的探索中自创了一种“醋花生”治疗法：把带皮的生花生放在陈醋中浸泡一个星期后食用。
方法：每晚睡前吃8～10粒，对治疗高血压很管用。
(杭东)
编者按：余花娣老人今年99岁，浙江省淳安县浪川乡芹川村人，出身中医世家。好身体得益于她自创的食疗方。现择其精粹以飨读者。
内服外洗治疗鹅掌风
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1.内服方处方组成及其用法：当归24克，生熟地10克，生白芍10克，黄芩10克，秦艽10克，土茯苓10克，白鲜皮10克，鸡血藤10克，荆芥穗6克，生甘草6克，乌蛇5克。水煎服，每日一剂，每天2次。
2.外洗方处方组成及其用法：木槿皮15克，苦参15克，百部10克，黄柏10克，枯矾10克，白鲜皮10克，土茯苓10克，荆芥10克，全蝎3条，陈醋500克。将上述药物加水适量煎煮30分钟，最后5分钟前再加入陈醋，先熏后浸患手，每日2次，每次30分钟。浸泡手后要自行干燥，严禁水洗。10天为一个疗程。
3.外用药膏的处方和配制方法：生桃仁100克，生杏仁100克，硫黄30克，雄黄10克，白凡士林300克。将二仁捣烂如泥，研细两黄，共同和凡士林调配成膏，患手外洗后涂抹药膏，必须在涂抹药膏后热烘15分钟。本方功效：养血润燥，祛风除湿，杀虫毒。
(曹祖兴)
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治掉发小偏方
老年人掉发是一种新陈代谢的自然规律。可是，余花娣老人年近百岁，头发仍然浓密。这都要归功于她自创的小偏方：把50克菠菜和20克芝麻一起炒食，每天吃一次，长期坚持吃，能防治老年掉发。 (杭东)
编者按：余花娣老人今年99岁，浙江省淳安县浪川乡芹川村人，出身中医世家。好身体得益于她自创的食疗方。现择其精粹以飨读者。
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风油精治咽喉痛
风油精治咽喉痛
口服风油精2～4滴，慢慢吞下，不用水服。一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。 (胡万里)
鱼胆治烧烫伤
剖鱼时，取出鱼胆，装入玻璃瓶内，盖好备用。治疗烧、烫伤，取汁外擦患处，一日数次，可消炎止痛，促进伤口痊愈。
(胡佑志)
按摩可除老年斑
先将双手相合对搓生热后捂在患处，上下往返轻揉搓100下，每天早中晚各搓一次，坚持了三个月，脸上就基本上看不到老年斑了。老年朋友们，不妨一试。
, 百拇医药
(景胜)
花生冰糖饮治秋燥干咳
花生冰糖饮治秋燥干咳
秋季，人们常会出现咽痒、干咳等症状，小方可疗。方法：取生花生仁250克，剥去外衣，臼中捣碎，放入瓦罐内，加清水煮之。沸后，舀去面上浮油，酌加冰糖少许，再煮，至汁同乳状。临睡时服一半，余下一半次晨温热服之。此方具有润肺化痰之功效，可治久咳，秋燥干咳，一般连服5～6次可愈。 (郭旭光)
堵住耳朵可治打嗝
打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。
(胡安仁)
, 百拇医药
西瓜适量，将瓜皮内侧白色部分刮除，取青色的瓜皮，晒干或风干后捣碎成末，每次取用20克，加入食盐2克，用黄酒冲服，一日3次。可治疗各种腰痛，尤其是急性腰扭伤效果良好。
(胡佑志)
枸杞蛋治老花眼
枸杞蛋：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用。此方对肝肾不足引起的头昏多泪有效。
(王永兰)
止打嗝小妙招
在舌头下放一勺糖，可以起到立竿见影的效果。
(刘玉雯)
, http://www.100md.com
针刺治疗闭经
凡女子年龄超过十八岁，月经仍未来潮，或已形成月经周期，但又连续中断三个月以上者，称为“闭经”。有位未婚的女青年患闭经，半年多未来例假，经中西医治疗一个阶段，没有效果。后来经朋友介绍，找我给她扎针，我用下面的穴位：曲池、支沟、足三里、三阴交。连续给她扎了7天针，每天1次。手法：中强刺激。过了10多天她便来了例假。
在此，我想告诉患者朋友，既不要把针灸看得很神秘，也不要认为中西医看不好的病，才用针灸试试。其实许多疾病，在一开始就可以用针灸的方法治疗，不但经济、方便，而且疗效很好。
(孙凝淦)
, 百拇医药
按摩迎香等四穴自治风寒型热伤风
上世纪60年代，我曾自学过中医，当时就想如果学好了，便可以治病救人，若是学不好，对自己的养生保健也会有一些好处。没想到几十年来，我还真给别人治过不少病，有的是常见病，也有疑难病症。因而自己有点小病也经常自我治疗，效果都不错。当下正是炎热的夏天，中医认为，夏季患伤风皆由风暑伤肺而成。
夏季的普遍感冒民间称为热伤风，中医将热伤风分为风热型、风寒型和暑湿型。
这阵子，我因患风寒型热伤风，引起鼻流清涕不止，并伴有白色的稀痰，此时家里没有备好合适的中药，于是便对症取穴，急忙按摩双迎香(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)、双风池(于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平)、双合谷(位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、大椎(在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中)，每穴按摩约5分钟，20分钟后白色的稀痰没有了，鼻流清涕也止住了。因治疗及时，未等发热、咽痒、头疼等热症发作，便应手而愈。 (孙凝淦)
, http://www.100md.com
治烫伤小验方(外二方)
乳香30克、没药25克、白菠25克、地榆25克、紫草50克、备香油500克。方法：将香油放入铁锅里煎开，把药放到锅里，用小火把药炸糊即可。然后捞出药。剩下的香油放凉，即可抹于烫伤处。此方法治烫伤见效快，不留疤。
治流鼻血小验方
温黄酒一小酒杯，童子尿一小杯，人奶一小杯，一小撮自己头发烧成灰，混在一起，一次性服下。
治针眼小验方
针眼又称麦粒肿，耳尖(耳唇最上端)放血可治。方法：左眼生针眼就放左耳尖，右眼生针眼就放右耳尖。用针扎，挤出一滴血即可。
, 百拇医药
编者按：以上三方由70多岁的黄老师奉献。黄老师说自己不会上网、发邮件，于是顶着30多度的酷暑来到编辑部，称此三方得于几十年前，经过多次检验，百试百灵。在此本编代表广大读者向黄老师表示感谢。
降血压小偏方
老年人血压比年轻人高，经常吃降血药肯定有副作用。特别是现在药品市场上发现了“毒胶囊”之后，能够不吃胶囊药物是最好的。余花娣老人的降血压偏方是把莲子晒干代茶饮，或者焙干研末直接吞服。余花娣老人说，用食物降血压不但能起到降低血压，而且能增加营养，一举两得。 (杭东)
编者按：余花娣老人今年99岁，浙江省淳安县浪川乡芹川村人，出身中医世家。好身体得益于她自创的食疗方。现择其精翠以飨读者。
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读者荐方
小方治顽固性口腔溃疡
黄连10克、赤芍15克、苍术12克、枳壳12克、青皮10克、土贝15克、茯苓15克、莱菔子20克、甘草6克。用法：水煎服200毫升，2次分服，每日1剂。可治顽固性口腔溃疡。 (胡万里)
萝卜治急慢性气管炎
红皮萝卜1个，洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，在上面放一些麦芽糖，放一夜。待麦芽糖溶成萝卜糖水。早晨饮服，一日一次，连用3天。治急慢性气管炎疗效甚好。
, http://www.100md.com
(胡佑志)
竹叶水解暑消心火
竹叶水任何体质的人都能喝。可在中药店买到干燥淡竹叶，水煮滚后待凉即可饮用，有去烦热、利尿、消心火作用。有腹泻情况者不要喝。
(胡安仁)
蜂蜜煮土豆 常吃治胃病
胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见消化道疾病，夏季里吃蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
, http://www.100md.com 方法：取土豆200克，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，然后和少许水一起放入锅内，置于火上烧煮。待土豆煮至半熟时，即可放入蜂蜜30克搅拌，再用文火煮10分钟，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可出锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗效果，但也不能太硬，否则不适合胃溃疡患者。早晚各一次，空腹食用可直接覆盖胃黏膜，提高治疗效果。
提醒：服用过程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定者，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不适合食用。健康人适量食用，具有健脾胃、益气、强身之功。 (朱本浩)
治高血压小偏方
, 百拇医药 老年人常和高血压为伴。
老年高血压治起来很费劲。余花娣老人在长期的探索中自创了一种“醋花生”治疗法：把带皮的生花生放在陈醋中浸泡一个星期后食用。
方法：每晚睡前吃8～10粒，对治疗高血压很管用。
(杭东)
编者按：余花娣老人今年99岁，浙江省淳安县浪川乡芹川村人，出身中医世家。好身体得益于她自创的食疗方。现择其精粹以飨读者。
内服外洗治疗鹅掌风
, http://www.100md.com
1.内服方处方组成及其用法：当归24克，生熟地10克，生白芍10克，黄芩10克，秦艽10克，土茯苓10克，白鲜皮10克，鸡血藤10克，荆芥穗6克，生甘草6克，乌蛇5克。水煎服，每日一剂，每天2次。
2.外洗方处方组成及其用法：木槿皮15克，苦参15克，百部10克，黄柏10克，枯矾10克，白鲜皮10克，土茯苓10克，荆芥10克，全蝎3条，陈醋500克。将上述药物加水适量煎煮30分钟，最后5分钟前再加入陈醋，先熏后浸患手，每日2次，每次30分钟。浸泡手后要自行干燥，严禁水洗。10天为一个疗程。
3.外用药膏的处方和配制方法：生桃仁100克，生杏仁100克，硫黄30克，雄黄10克，白凡士林300克。将二仁捣烂如泥，研细两黄，共同和凡士林调配成膏，患手外洗后涂抹药膏，必须在涂抹药膏后热烘15分钟。本方功效：养血润燥，祛风除湿，杀虫毒。
(曹祖兴)
, 百拇医药
治掉发小偏方
老年人掉发是一种新陈代谢的自然规律。可是，余花娣老人年近百岁，头发仍然浓密。这都要归功于她自创的小偏方：把50克菠菜和20克芝麻一起炒食，每天吃一次，长期坚持吃，能防治老年掉发。 (杭东)
编者按：余花娣老人今年99岁，浙江省淳安县浪川乡芹川村人，出身中医世家。好身体得益于她自创的食疗方。现择其精粹以飨读者。
, http://www.100md.com
风油精治咽喉痛
风油精治咽喉痛
口服风油精2～4滴，慢慢吞下，不用水服。一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。 (胡万里)
鱼胆治烧烫伤
剖鱼时，取出鱼胆，装入玻璃瓶内，盖好备用。治疗烧、烫伤，取汁外擦患处，一日数次，可消炎止痛，促进伤口痊愈。
(胡佑志)
按摩可除老年斑
先将双手相合对搓生热后捂在患处，上下往返轻揉搓100下，每天早中晚各搓一次，坚持了三个月，脸上就基本上看不到老年斑了。老年朋友们，不妨一试。
, 百拇医药
(景胜)
花生冰糖饮治秋燥干咳
花生冰糖饮治秋燥干咳
秋季，人们常会出现咽痒、干咳等症状，小方可疗。方法：取生花生仁250克，剥去外衣，臼中捣碎，放入瓦罐内，加清水煮之。沸后，舀去面上浮油，酌加冰糖少许，再煮，至汁同乳状。临睡时服一半，余下一半次晨温热服之。此方具有润肺化痰之功效，可治久咳，秋燥干咳，一般连服5～6次可愈。 (郭旭光)
堵住耳朵可治打嗝
打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。
(胡安仁)
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