会伤人的清洁剂(清洁顾问) 等
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会伤人的清洁剂(清洁顾问)
美国“环境工作组”最新公布
用白醋、苏打替代，天然又安全
穿着干干净净的衣服、置身于一尘不染的环境中，让人舒适又安心，却不曾想，就在你打扫的过程中，已经不知不觉地受到了清洁剂的侵害。近日美国“环境工作组”研究机构最新公布了一些最有害健康的清洁产品。
1.全效清洁剂。它适用面广，不论是油污、灰尘还是锈渍，都可以轻松解决。但通常它们都含有乙二醇单丁醚溶剂，会透过皮肤破坏红血球。一些消费者不看产品说明，不加稀释，所用剂量越大，危害越大。有的喷剂含有致癌物甲醛和D—柠檬油精，后者会与空气中的臭氧反应，诱发肺部疾病。
替代方法：将白醋和水按1:9比例混匀，喷洒灭菌。对于已被细菌污染的物品，可先用过氧化氢消毒，再用白醋水，灭菌更彻底。
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2.洁厕剂。使马桶和水池光亮如新的洁厕剂可能致命或导致永久损伤，它能穿过皮肤，伤害皮下组织及骨骼。
替代方法：将白醋倒入马桶，浸泡一夜，次日早晨刷洗即可。
3.洗衣产品。洗衣粉、柔顺剂等可能含有致癌物甲醛，短期使用可诱发过敏和哮喘。
替代方法：洗衣物时，加入半杯白醋，杀菌消毒，还防止衣物起皱。
4.地板清洁剂。美国加州禁止地板清洁剂中添加壬基酚聚氧乙烯醚，该物质对环境有害，而且会干扰人体激素平衡。有些地板清洁剂含有的化学物质，还可能会对胎儿造成伤害。
替代方法：自制白醋水，同样有杀菌作用。
5.去油污剂。去油污剂可能刺激肺脏，或烧灼皮肤及眼睛，还可能含致癌成分，某些晶状清洁剂可能会致盲或致命，或产生危险化学反应。应避免接触到皮肤、眼睛、黏膜及衣物。使用时要避免误吞或吸入喷雾，务必带上胶质手套，并尽量保持室内通风。
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替代方法：在两杯热水中加入1大勺肥皂水和1茶匙硼砂，喷洒在灶台边、微波炉内壁等油污多的地方，20分钟后用干布擦净。如果积垢过多，可先用废旧报纸擦一遍。
6.瓷砖清洁剂。一些瓷砖清洁产品刺激肺脏，有的还会导致不可逆的眼部损伤。
替代方法：将半杯苏打粉倒入碗中，慢慢加入肥皂水并搅拌成霜状，用海绵蘸取擦洗。也可以用柠檬擦瓷砖，再用水冲净即可。
7.空气清新剂。香味蜡烛等空气清新剂含有苯类致癌物和导致肥胖症的芳香化学物，容易引起上瘾。大量吸入有害健康，甚至会致命。
替代方法：找出臭味源头，彻底清除。房间放一小碗白醋，也能吸收异味。▲
(陈 希)
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大件衣物洗涤妙法
日本洗涤专家指导
图1
图2
厚厚的毛毯、沉甸甸的窗帘、沾水就硬邦邦的呢子大衣……许多人在洗这些大件衣物时都犯了难。洗衣机中放不下，手洗又颇费力气。最近，日本洗涤专家山县义文向大家介绍了大型织物的洗涤诀窍。
毛毯、窗帘：放入浴缸用脚“踏洗”。首先，将待洗的毛毯挂起，把附在毛毯上的灰尘和毛发拍掉。然后，把毛毯叠成块状，大小要适合浴缸尺寸，较脏的一面在外；浴缸中加水，水深15厘米左右，倒入适量的洗涤剂；赤脚跨入浴缸，站在毛毯上双脚不断踏洗(如图1)。洗完后放掉浴缸中的水，用淋浴头把毛毯冲洗干净，然后再给浴缸加水，并倒入适量衣物柔顺剂，令毛毯柔软蓬松。随后放掉浴缸中的水，继续用双脚踩毛毯，将其中吸收的水尽量挤出后，取出展开，挂在两根晾杆上，呈“M”形晾干。体积稍小的被子还可以卷成一团，将较脏的一面露在外面(如图2)，放入洗衣机中清洗。
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棉衣：洗后放半小时再用清水漂。先用温水浸泡半小时，涂上小苏打，或直接浸泡在洗涤液中。用软毛刷轻轻刷洗，刷洗后先放置半小时，再用清水漂净，这样洗得更干净。
羽绒被：浸泡要充分。先在清水中浸泡半小时，用手轻轻揉搓几下，让其吸足水分，以便充分洗掉粘在羽绒上的灰尘。浸泡后倒掉清水再放入适量的中性洗涤液，半小时后用软刷轻刷。清洗后将羽绒制品折叠后压干水分，切不可用手拧，否则会损伤羽绒纤维。
呢子：醋水擦后熨烫。呢子衣服穿得时间长了，肘、膝、臀部等处因经常摩擦会变亮。洗涤时若在这些地方涂上1:1的醋水溶液，略干之后再涂一次。然后垫上一块干净的布，用电熨斗熨烫，即可干净平整。
毛绒玩具：粗粒盐吸附灰尘。毛绒玩具水洗易卷毛、变形。可取少量粗粒盐放在大塑料袋中，将要清洗的毛绒玩具放进袋子中，系好口，上下使劲摇晃，约20次左右。将毛绒玩具拿出来，把表面粘的粗粒盐抖干净，就会发现粗粒盐变黑，沾满了灰尘。▲ (本报特约记者 姚力杰)
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新仿瓷餐具沸水煮会儿(聪明主妇)
不能微波加热 颜色浅点最好
轻巧、抗摔、颜色鲜艳，集这些优点于一身的仿瓷餐具，近年来颇受消费者青睐，不论是在家中，还是饭店，都会有它的身影。然而，“安全”的仿瓷餐具也有让人不放心的时候。
制作仿瓷餐具的材料叫做密胺树脂，以三聚氰胺和甲醛为原料加工制作而成，外观像瓷，却比瓷坚实。按照国家规定的标准加工制作而成的密胺餐具，只要使用得当，一般不会对人体造成伤害。国际食品包装协会秘书长董金狮告诉《生命时报》记者，合格的密胺塑料餐具可以在-20℃—130℃使用，可放入冰箱、沸水蒸煮，安全性较高。因此，很多人就把“放心”的仿瓷餐具同微波餐具画上了等号。其实，经微波炉一番加热，温度远超出了130℃，原材料中已经聚合的三聚氰胺便找到了“突破口”，逃逸出来。另外，仿瓷餐具用久了会变色，表面还会产生一定磨损，出现微裂纹，使得其中残留的微量小分子向外迁移的速度加剧，这样也是不安全的，应及时更换。
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目前市场上以脲醛树脂代替密胺树脂为基材制作的劣质仿瓷餐具较多。脲醛树脂是由尿素和甲醛制得，会发生水解，对人体有害。那么，到底该如何选择仿瓷餐具呢？“购买仿瓷餐具首先要看价格。”董金狮提醒，以成本计算，质量合格的仿瓷餐具一般都在15元以上，而一些地摊、批发市场销售的只有三四元的仿瓷餐具，肯定用的是质量低劣的原材料。其次，消费者购买仿瓷餐具时一定要选择大型商场和超市，并认准生产许可证QS标志和编号，观察餐具是否有变形等不良现象。有些超市会将置物盘同合格的密胺餐具混放在一起，容易被一些消费者误买回家当餐具。其实这些置物盘多是用脲醛树脂和密胺树脂混合制作的，底部也没有生产许可证QS标志和编号，使用中容易开裂变形，并释放出有害致癌物甲醛，不可以当餐具使用。再次，不要使用颜色鲜艳的仿瓷餐具，特别是里侧印花的，应尽量挑选浅颜色的仿瓷餐具。最后，已经购买的仿瓷餐具也可以辨别优劣，将仿瓷餐具在沸水中煮30分钟，再捞出来放置1个小时，如此重复4次。如果此间餐具出现发白、发涩、起泡、开裂以及有刺激性气味等现象，就说明餐具质量有问题，可能含有甲醛等有害物质。
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此外，董金狮提醒，即使购买了合格的仿瓷餐具，使用前最好也要处理一番，一方面灭菌消毒，另一方面也可以促进残留的有害物质溶解或挥发。可以用醋浸泡2个小时，还可以用水煮沸5分钟，然后让餐具浸泡至自然冷却。日常清洗时，最好用柔软的抹布，否则会在其表面留下划痕，更易受污染。▲ (徐文婷)
让挂钩吸得牢
抹点鸡蛋清 热水烫10秒
新买的挂钩很难牢牢地吸在墙上，稍微挂些重的东西，挂钩就“罢工”抗议。其实，用家里一些现成的物品，稍加“修饰”，挂钩就会变得“听话”了。
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不论是瓷砖还是玻璃，在粘挂钩前，一定要保证墙面平整、清洁、无灰尘细屑，然后再按以下几种方法处理：
1.用棉签把蛋清液均匀涂抹在挂钩吸盘上，然后粘到瓷砖或玻璃上，待完全干后再挂重物。
2.在吸盘背面涂一些肥皂水，然后再粘到墙面上，干后就能更牢固了。
3.在吸盘背面涂一点护肤油，粘到墙面后放置一天再使用，能加固吸盘。
4.把塑料吸盘放在热水里烫10秒钟再用，也能起到加固的作用。
5.还有一个更简单的方法，滴一些水在吸盘里，迅速把吸盘粘到墙面上即可。
粘挂钩时，首先应该让吸盘的一个边接触墙面，然后再令吸盘慢慢贴合墙壁，这样不易出现气泡。完全贴合后，用力下压，挤出多余的气体。最后，上下左右轻轻晃动下吸盘挂钩，检查是否牢固。▲ (徐文婷)
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认真写字大脑灵
随着电脑和手机等日益普及，写字变成了日渐消亡的“艺术”。然而，据美国《男性健康》杂志报道，经常写字不仅能活动手指，还可以使脑子更灵活。
一项涉及2000名参试者的调查发现，参试者平均近6周没有用手写过字。2/3的人即使写字，也只是草草写几个字。很多人因为害怕自己字迹难看而羞于书写。由于不经常写字的缘故，提笔忘字更是司空见惯。
美国范德堡大学神经外科教授艾伦·希尔斯博士分析指出，不同交流的方式涉及到大脑不同部位的激活和运用。写字越少，大脑相应部位就越浪费。一旦需要的时候，“调取”相关信息就会异常困难。与经常用手写字相比，每天使用键盘打字对大脑产生的刺激更少，思维也会受到一定的限制。其实，要让大脑更灵活，并非每天必须书写很多字。感谢信、会议记录和日常便条等，最好手写。▲ (徐 澄)
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有些塑料品必须换掉
美国一项最新研究警示
保鲜盒溶出有毒物 塑料袋污染肉制品
有人说，如果没有塑料，我们的生活可能要退回到130年前，可见塑料制品对我们的生活影响之深。然而，近年来对塑料安全性的讨论越来越多，离不开塑料的人们对其是“又爱又恨”。其实，要想将塑料使用得健康又便捷，就应该做到正确的取舍。
近日，发表在《环境卫生展望期刊》上的一项研究得出了令人震惊的结论：现实中根本不存在“安全”的塑料制品。美国得克萨斯大学的研究者分别用455个各种类型的塑料容器(包括塑料袋和婴儿奶瓶)进行了测试。所有的塑料制品中都装上了模拟食品，经过微波炉加热、湿热(如蒸煮)和紫外线照射处理后，检测其中析出的化学成分。
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结果显示，约95%的塑料制品都会析出类似雌激素的化学物质，其中100%的食品包装和食品保鲜盒以及98%的塑料袋都有雌激素类似物析出。并且即使这些塑料制品没有经过任何处理，只是用它们来盛放各种溶液，也会析出类似雌激素的化学物质。标明不含双酚A的奶瓶和水杯甚至比用聚碳酸酯制成的塑料杯所表现出来的雌激素活性还要高。比如，装有盐水(用来模仿蔬菜和其他水分较高的食品)的塑料容器经微波炉加热后，会浸析出大量的化学毒素。用奶瓶盛装牛奶和其他脂肪含量较高的食物，并将其暴露在紫外线环境中，比在盐水环境中释放出来的化学毒素更多。
塑料制品之所以不安全，是因为在其加工阶段，融入了大量的化学药品、添加剂。一种塑料制品至少是由5—20多种化学物质合成的，它们虽以塑料聚合物的形式存在，但并没有真正融入到塑料制品的结构中去。构成塑料树脂和添加剂的物质都会从塑料制品中浸析出来。用来装饰塑料制品的脱模剂和着色剂的雌激素活性也非常高。
专家认为，这类雌激素会在长时间的积累后给健康埋下隐患。虽然塑料制品的身影无处不在，但人们还是可以替换掉一些不必要的塑料制品，来规避雌激素类似物带来的危害，主要包括以下几个方面：
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换掉塑料食品容器。玻璃、陶瓷和不锈铁材质的容器完全可以替代塑料保鲜盒、塑料碗及塑料杯，在微波炉、冰箱或冷冻室中都能放心使用。即使使用塑料容器，也不要盛装含油脂的饭菜，否则有害物更易溶出。婴儿免疫调节能力差，因此，奶瓶、小勺等最好也不要用塑料的，应以玻璃奶瓶、陶瓷勺等代替。
少用保鲜膜、塑料袋。市售的大部分精加工食品都会用塑料材质进行封装，然而封装时食物大多是热的，会促进毒素、雌激素类似物的析出，因此最好少买。加热食品时，也一定要揭开保鲜膜，或撕开塑料包装袋。采购食物时，尽量使用布袋，避免塑料袋将有害物质渗透到果蔬和肉类食品中。
丢掉塑料筷子。塑料筷子受热后易变形，产生有害物质，并且有的塑料筷子会出现掉色、脱漆等现象，与食品或口唇直接接触，很容易将有害物质吃进体内。从安全、节约和卫生方面综合考虑，应首选竹筷。▲
(臧恒佳)
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清洁纱窗用食盐
室外的尘土总是会让纱窗细小的孔中布满了灰尘，但是随意刷洗容易让纱窗变形，让蚊子有了可乘之机。近日，韩国百科知识网站“NAVER”刊文，教大家用食盐解决这一烦恼。
食盐有吸附灰尘的作用，并且颗粒较小，可以清洗缝隙、空洞等处。将抹布蘸些干食盐，仔细擦去纱窗角角落落的污垢，或是将纱窗当作“筛子”，让食盐从孔中筛下，即可达到清洗纱窗的效果。
此外，还可以利用食盐的吸附作用清洁难洗的餐具。如表面凹凸不平或有棱角的茶杯或较小的婴儿餐具。将茶杯等餐具蘸湿，用手指捏点食盐细细擦拭茶渍污垢处即可。若是手指擦不到，可以用牙刷蘸取食盐和醋来擦，即可焕然一新。▲
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(君自强)
剪指甲，先中间后两边
控制长度 避免伤肉
指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。
哈医大四院皮肤科副教授王永春指出，指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，容易与甲床脱离，手指前端的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，使之容易受到真菌的侵害，严重时还会诱发甲沟炎。
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人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次；脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1—2次。指甲的长度应是指甲顶端与指尖齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。剪指甲正确的方法应该是，先剪中间再修两端，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，否则新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，引发其他炎症；剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪；如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，平时可以多吃鱼、虾、花生等高蛋白食物，能使指甲变得坚固。▲
(岳金凤)
剪一刀粘牢创可贴
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贴在有弧度的身体部位上的创可贴、风湿膏没一会儿就掉了；如果贴在关节处还妨碍活动，没动几下很容易脱落。现在教你一个方法，轻轻松松让创可贴立即变牢固。
首先，将创可贴两端的胶黏处按图一所示，沿中线剪开，如果患处活动范围大，可在中间剪出一个三角形豁口。如果需要贴在关节处，可按图二箭头所示，先将左上方的胶黏条向右上方贴，右上方的胶黏条向左上方贴，左下方的向右下方贴，右下方的向左下方贴即可。如果是贴在非关节处，可按图三箭头所示，左上方胶黏条向右下方贴，右上方胶黏条向左下方贴，再把下面两个胶黏条平行贴好即可。▲
(徐文婷)
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