主料 龙山
小米100克。
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配料
淡竹叶30克。
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调料
白糖。
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[制作] 将淡
竹叶洗净，小米淘洗干净。淡竹叶水煮沸取汁，加水和小米，再续煮至粥成，以白糖调味。
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[
养生功效] 清心火，
除烦热，利小便。
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[小贴士] 中医药评价淡竹叶清热除烦，生津
利尿，用于热病烦渴，
小儿惊痫，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，
口糜舌疮。D4
(姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心)